10 советов по детоксикации(очищению) печени

Содержание

Секреты очищения печени – диета и натуральные средства

10 советов по детоксикации(очищению) печени

Какое питание поможет очистить печень и улучшить функциональность этого органа. Рассмотрим продукты, которых следует избегать, и те, которые могут быть съедены без проблем. Также уделим немного внимания средствам народной медицины и фитотерапии.

Что означает детоксикация печени

Печень является одним из самых важных органов нашего тела, поскольку выполняет множество функций, необходимых для выживания всего организма. Это орган, который нейтрализует лекарства и алкоголь: делает так, что они могут быть удалены в обычными путями вывода отходов метаболизма.

Учитывая важность печени, следует внимательно относиться к её здоровью, в частности, иногда может быть полезно проводить её очистку от накопившихся токсинов.

Очищение печени – это очень важно, так как здоровый орган обеспечит здоровье всего организма. Ведь печень является важным центром метаболизма в организме, и её очищение даёт ряд преимуществ:

  • Усиление иммунной системы, благодаря увеличению количества клеток, ответственных за защиту организма.
  • Лучшее усвоение пищи и полезных веществ
  • Регуляризация кишечника и исчезновения расстройств, связанных с плохим пищеварением, таких как запоры, неприятный запах изо рта, вздутие живота и колит.
  • Улучшение внешнего вида кожи, ногтей и волос.
  • Ощущение большей жизнеспособности, связанной с удалением шлаков и лучшей оксигенации тканей.

Очищение печени также помогает в похудении, потому что Вы устраняете токсины, которые могут быть ответственны за задержку жидкости в организме и целлюлит.

Правильные продукты для печени

Для того чтобы очистить печень, необходимо придерживаться здорового питания. Первый шаг – это пить много воды. Чтобы сохранить здоровье печени и очистить её от токсинов рекомендуется принимать не менее 2 литров воды в день.

Рекомендуемые продукты

Для детоксикации и очищения печени существует несколько продуктов, которые должны быть занять место других, и которые являются полезными для этой цели.

В частности, мы имеем:

  • Овощи: среди овощей особенно выделяются: цикорий, который обладает мочегонным, слабительным и очищающим действием; морковь, так как богата витаминами A и E; артишок, который обладает свойством стимулировать выработку желчи и помогает процессу пищеварения; свекла, которая имеют противоотечное действие и помогает печени удалять токсины. Среди других овощей следует отметить томаты, богатые ликопином, который косвенно влияет на метаболизм жиров; капуста и брокколи, которые помогают выведению токсинов и стимулируют производство ферментов печени. В любом случае, все зеленые листовые овощи, благодаря наличию хлорофилла, способствуют переработке и выведению шлаков из крови.
  • Фрукты: среди фруктов важными являются лимон, который содержит витамин C и антиоксиданты, защищающие клетки печени и улучшающие их функциональность и регенерацию. Яблоки, которые содержат тритерпеноиды, способные предотвратить рак печени, и пектин, который помогает пищеварительной системе. Важны также черника, богатая многими веществами и антиоксидантами.
  • Зерновые: ячмень и цельнозерновые продукты содержат хорошее количество витаминов группы B, которые способны улучшать работу печени
  • Оливковое масло: благодаря содержанию в нём витаминов и его способности снижать уровень плохого холестерина, оливковое масло используется в качестве эффективного средства детоксикации печени. Также облегчает пищеварение и способствует секреции желчи.
  • Чеснок – содержит аллицин, активный ингредиент, который, если принимать в небольших количествах, помогает очищать печень и способствует выведению токсинов из организма.
  • Сухофрукты: особое значение имеют грецкие орехи, которые содержат аргинин, то есть аминокислоту, которая помогает печени в нейтрализации аммиака.
  • Зеленый чай: содержит вещества, известные как катехины, которые оказывают благотворное влияние на клетки печени, кроме того, содержит антиоксиданты и является отличным средством для похудения, потому что ускоряет обмен веществ.

Продукты, которых следует избегать

Когда нужно очистить печень, следует избегать некоторых продуктов, потому что они создают дополнительную токсическую нагрузку и замедляют очищение печени.

Среди них мы имеем:

  • Жиры, животного происхождения, такие как сливочное масло, которое имеет разрушительное действие на клетки печени и способствует их некрозу.
  • Красное мясо, так как содержит большое количество холестерина и животных жиров, что вызывает «усталость» печени.
  • Колбасы и колбасные изделия, которые, наравне с красным мясом, отличаются большим содержанием холестерина и насыщенных жиров, что слишком нагружает печень.
  • Сахара и очищенное зерно, то есть такие продукты, как хлеб и макаронные изделия, которые содержат вещества, перегружающие печень.
  • Приправы и специи с высоким содержанием жиров, которые трудно переваривать и которые вызывают воспаление.
  • Все алкогольные напитки, потому что они, в первую очередь, «бьют» по печени.

Пример диеты для очищения печени

Теперь давайте посмотрим на пример диеты для детоксикации и очищения печени, которая также оказывает влияние на всю пищеварительную систему и кишечник.

Схема включает в себя три основных блюда, завтрак, обед и ужин. Плюс две закуски: в середине утра и после обеда.

Завтрак: 3 альтернативы
  1. Чашка зеленого чая и йогурт
  2. Ячменный кофе и стакан молока
  3. Один йогурт и два-три ломтика ананаса
Перекус: 3 альтернатив, к которым рекомендуется добавить травяной чай
  1. Два ломтика ананаса
  2. Свежевыжатый апельсиновый сок
  3. Белый постный йогурт
Обед: 3 альтернативы
  1. Одна порция цельного зерна (например, ячмень, цельнозерновые макароны или коричневый рис, порция – 60-70 г) с овощами (по желанию) и фрукт
  2. Одна порция бобовых (50-60 г сухого продукта), салат из свежих овощей и фруктов
  3. Кусочек курицы или нежирной рыбы (средний вес 120-150 г), гарнир из овощей или салат из свежих овощей и фруктов
Ужин: 2 альтернативы
  1. Порция нежирной рыбы (средний вес 120-150 г), несколько ломтиков цельнозернового хлеба и гарнир из овощей
  2. Порция курицы или постное мясо (средний вес 120-150 г), два ломтика цельнозернового хлеба и салат

Как только проснётесь, выпейте несколько стаканов воды комнатной температуры, что будет способствовать выведению шлаков.

Альтернативная медицина: дополнение к традиционному очищению

В очищении печени можно также использовать методы альтернативной медицины. Эти методы необычные, но весьма полезны для лечения некоторых расстройств.

Растения и травы очищение организма

Используя лекарственные травы и другие растения, можно очистить печень естественным образом. Растения и травы, на самом деле, содержат активные вещества, которые имеют защитное, очищающее, антиоксидантное и противовоспалительное действие на клетки печени.

Среди растений и трав, используемых для очищения печени, мы имеем:

  • Алоэ: оно содержит антрахиноны, которые обладают противовоспалительными, очищающими, антиоксидантными и регенерирующими свойствами.

Для того, чтобы получить максимальную выгоду от компонентов сока алоэ вера и очистить печень, рекомендуется принимать около двух недель 50 мл сока алоэ вера два раза в день (утром и вечером) и пить в течение дня напиток, состоящий из полулитра воды и полулитра алоэ вера.

  • Лимон: лимон содержит активные компоненты, включая витамин C и лимонную кислоту, и часто используется в очищении печени. Рекомендуется пить в виде сока.
  • Одуванчик: это трава, чьи листья и корни содержат активные вещества, такие как тритерпены и активные горечи. Они оказывают мочегонное действие, повышает секрецию желчи, способствует выведению шлаков и токсинов и усиливают функции печени.
  • Расторопша: известное гепатопротекторное растение, то есть способствует восстановлению функциональности клеток печени. Это возможно благодаря силимарину, который действует на паренхиму печени и способствует регенерации.
  • Артишок: помогает секрецию желчи, её разжижению и увеличения объема, благодаря активному ингредиенту, содержащемуся в листьях, известному как цинарин. Он также оказывает мочегонное и очищающее действие на весь организма, защищает клетки печени от токсических веществ и стимулирует её функции.

Все указанные лекарственные травы могут быть приняты в виде отвара, добавки или сиропа.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/blog/sekrety_detoksikacii_pecheni/2017-02-01-314

Препараты для чистки печени — ТОП 7 эффективных препаратов для очищение печени, советы врачей

10 советов по детоксикации(очищению) печени

Полноценный вывод шлаков и токсинов из организма невозможен без печени. Орган имеет свойство регенерироваться, однако его необходимо чистить, чтобы обеспечить хорошее состояние. Препараты для очищения печени могут иметь разное действие. Некоторые средства являются желчегонными, некоторые – предназначены для восстановления и защиты клеток печени.

Существуют комбинированные препараты, которые выводят токсины, сохраняя при этом нормальное состояние клеток.

Когда нужно проводить чистку?

Если возникли нарушения печени и желчного пузыря, обязательно нужно обратиться к врачу. Только после указания доктора можно начинать лечение. Врач проверит густоту желчи.

Если она имеет чрезмерную густоту, то может образовывать пробки и застаиваться в желчном пузыре и каналах.
Также обращение к врачу нужно, когда возникают частые нарушения пищеварения, вздутие живота и другие расстройства. Нарушается и нервная система.

Появляется бессонница, человек становится нервным. На кожном покрове возникает сыпь, которая может не иметь видимых бугорков.

Но существуют ограничения на очищение.

Если проводится чистка печени диабетику, препараты могут сильно повредить иммунную систему или повысить уровень вредных веществ в крови.

Беременным женщинам, а также в период лактации, категорически запрещена такая процедура, как очистка печени, поскольку лекарства могут повлиять на плод.

Наличие злокачественных опухолей и острое воспаление органов также являются противопоказаниями к очистке.

Классификация препаратов для чистки

Все препараты для чистки печени подразделяются на два основных класса: гепатопротекторы и желчегонные средства. Для безопасной чистки печени препараты должны назначаться исключительно лечащим врачом. Оба класса медикаментов обладают некими общими функциями.

Медикаментозное очищение печени предусматривает следующие функции:

  1. детоксикация печени;
  2. восстановление обменных процессов;
  3. восстановление поврежденных клеток;
  4. восстановление кислотно-щелочного баланса;
  5. вывод желчи.

Процесс очистки должен сопровождаться соблюдением специальной диеты. Они зависит от того, какими медикаментами будет проводиться очистка.

Гепатопротекторы

Гематопротектор – препарат, предназначенный для чистки печени, путем защиты клеток. Обычно в состав таких препаратов входят соя и экстракты куркумы или расторопши.

Некоторые из таких средств одновременно являются желчегонными. Такая особенность предназначена для детоксикации печени, сохранив нормальное состояние печеночных клеток.

Такие таблетки, пасты и сиропы способствуют активному синтезу белков, нормализируют процесс ферментации и ускоряют метаболизм клеток. Таким образом почечная ткань способна полностью восстановиться от полученных повреждений. Антиоксидантный эффект способствует ускорению процесса очистки.

Антраль

Таблетки Антраль – это сильное средство, которое позволяет проводить не только профилактику печени, а и лечить ее. Препарат нейтрализует воспаления и вирусы.

Курс лечения значительно улучшает иммунную систему. Также может использоваться, как симптоматическое средство печёночных нарушений. Контролирует нормальное количество желчного пигмента билирубина.

Способен сбить высокую температуру при воспалениях.

Эссенциале Форте

Препарат Эссенциале Форте не способен полностью почистить печень. Но благодаря отсутствию побочных эффектов и противопоказаний, средство очень часто применяется. В составе Эссенциале присутствуют фосфолипиды, которые важны для человеческого организма. Раствор для инъекций или капсулы защищают клетки печени от воздействия токсинов, нормализируют обмен веществ.

Гептрал

Гептрал – это сильное лекарство, способное сильно повлиять на способность регенерации тканей органа. Средство полностью выводит токсины из клеток.

Также является комбинированным лекарством, которое имеет желчегонный эффект. Восстанавливает клетки паренхимы печени. Препарат выпускается в таблетках и в капсулах для внутривенных инъекций.

Также Гептрал применяют при разных острых заболеваниях органа.

Желчегонные препараты

Желчегонные препараты для очистки печени помогают вывести загущенную желчь из органа. Но медикаменты можно принимать только совместно с другими препаратами для поддержания здоровья печени.

Средства активизируют выработку желчи, что не способно полностью очистить печень, но улучшит процесс пищеварения. Такие препараты избавят клетки печени от токсинов, а также расширяют каналы, что способствует удалению камней и нормализации обменных процессов.

Желчегонные средства бывают двух видов: холекинетики и холеретики.

Первый тип медикаментов предназначен для восстановления работоспособности желчного пузыря, и улучшения состояния каналов. Холеретики предназначены для увеличения выработки желчи.

Тюбаж

Тюбаж (или слепой тюбаж) может быть назначен врачом как процедура стационарного лечения, так и для очистки дома. Процедуру можно проводить, если есть противопоказания на лечение таблетками. Для процедуры можно использовать Сорбит или Магнезию, но и негазированной минеральной водой будет получен эффект.

Дозу вещества для лечения лекарственными препаратами назначит врач. Если процедура проводится с минеральной водой, то выпив стакан минералки, нужно лежать на спине около часа с грелкой в области печени. По истечении часа, нужно выпить еще один стакан, и снова лечь с грелкой.
Процедура проводится для детоксикации и разжижения желчных отложений.

Холосас

Холосас это сироп и отвар на основе шиповника, проводит более безопасное и щадящее очищение печени, чем другие препараты. Противопоказания к использованию практически отсутствуют. С помощью средства делается раствор, курс очистки которым становит 3 месяца. Также Холосас является отличным источником витамина С.

Сорбенты

Сорбенты – это лекарственные препараты, предназначены для чистки организма от токсинов. Современные многокомпонентные сорбенты позволяют быстро почистить печень от вредных или закупорившихся веществ. Но провести очистку можно и обыкновенным активированным углем.

Активированный уголь

Всем привычный активированный уголь способен вывести шлаки и токсины из кишечника. Очищающие свойства таблеток позволяют провести процедуру без ущерба для организма. 1 таблетка принимает на 10 кг веса человека. Во время чистки углем, нужно соблюдать кисломолочную диету и пить много минеральной воды без газа.

Отказаться от приема лекарства нужно в случае наличия язвы желудка и во время приема препаратов против злокачественных образований.

Тиосульфат натрия

Сильнодействующим сорбентом является раствор для внутривенного введения Натрия тиосульфат. Лечебная эффективность препарата максимальна. Раствор способен вывести из органа тяжелые металлы и разные токсические вещества. В зависимости от того, какие именно вещества попали в печень, назначается разная доза. Лечение проводится только в стационарном режиме.

Пищевая добавка Овесол

Медикаментозные средства для чистки печени обычно имеют много противопоказаний и возможных побочных эффектов. Овесол – это биологически активная пищевая добавка, на основе овса и лечебных трав. Воздействие на орган максимально щадящее. Возможны аллергические реакции на компоненты добавки.

Овесол избавляет застоя желчи. Жёлчный пузырь получает необходимую профилактику от образования камней. Добавка самостоятельно может вывести токсины из клеток печени. Печеночные ткани поддаются мягкому, но глубокому воздействию. Также данный БАД избавляет от нарушений билиарной системы.

Загрузка…

Источник: http://otravlenie103.ru/poleznye-retsepty-i-preparaty/preparaty-dlya-chistki

Как очистить печень от токсинов – описание всех методов

10 советов по детоксикации(очищению) печени

В современной жизни наш организм и каждый орган по отдельности испытывают большую нагрузку. Каждую минуту им приходится трудиться, чтобы справиться со всеми поступающими в организм продуктами питания, лекарствами и ядами.

Первой и главной на пути всех токсинов стоит печень. На неё ложится самая большая ответственность за их обезвреживание и выведение. Именно поэтому так важно прислушиваться к первым «звоночкам», поступающим от этого органа при его зашлакованности (интоксикации).

Нарушение детоксикационной функции печени

Несколько слов стоит сказать о признаках ухудшения работы печени. Кратко её функцию можно описать так: трансформация токсинов (видоизменение), их связывание или нейтрализация и выведение.

Чаще всего избыточную нагрузку на этот орган создают:

  • вредные продукты;
  • неправильное питание;
  • лекарственные препараты;
  • алкоголь;
  • никотин;
  • наркотики;
  • профессиональные химические вредности (хронические производственные интоксикации).

Все это истощает запасы ферментов, участвующих в инактивации (обезвреживании) вредных соединений, и тормозит их выведение из организма.

Результатом таких изменений является нарушение биохимических процессов связывания ксенобиотиков (ядов), сгущение и застой жёлчи в протоках и жёлчном пузыре.

Показания и противопоказания к чистке печени

Основными показаниями для очищения печени от токсинов является:

  • сгущение и застой жёлчи в протоках;
  • увеличение жёлчного пузыря;
  • замедление эвакуации жёлчи;
  • нарушение переваривания пищи.

Следствием этого состояния могут быть:

  • вздутие;
  • расстройства стула;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • головные боли;
  • дерматиты и кожные проявления интоксикации организма.

Однозначно проводить детоксикацию печени нельзя:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • при острых воспалительных заболеваниях;
  • при онкологии;
  • при тяжёлых хронических заболеваниях (например, сахарный диабет, желчнокаменной болезни).

При любой методике очищения необходимо провести предварительное обследование. Последнее поможет избежать некоторых опасных осложнений, возникающих на фоне детоксикации.

Обязательно проводится исследование анализов крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости для выявления камней в жёлчном пузыре. На основании результатов можно подобрать и метод очистки печени.

Итак, как же очистить печень от токсинов и шлаков?

Методы детоксикация печени

Существует довольно много известных способов. Рассмотрим наиболее безопасные и эффективные из них.

Очищение печени при помощи лекарственных препаратов

Эта методика детоксикации (тюбаж) используется многими врачами как в стационаре, так и в амбулаторных условиях. Суть её заключается в усилении жёлчеотделения, уменьшении вязкости жёлчи и налаживании переваривания. С помощью тюбажа можно избавиться от мелких конкрементов и песка.

Утром натощак пациент выпивает 200–300 миллилитров минеральной воды без газа (можно добавить 3–5 грамм сорбита). Через 15 минут процедура повторяется. После этого необходимо полежать 2 часа с грелкой в области правого подреберья.

Через некоторое время должен быть кашицеобразный стул в большом количестве, что говорит об эффективности процедуры.

Часто применяют препараты для очистки печени от токсинов на основе растительных масел, желчегонных трав с гепатопротективными свойствами (Карсил, Хофитол, Гепабене, Эссливер и другие). Продолжительность приёма определяет лечащий врач.

Детоксикация печени фитосборами и гомеопатией

Очищение печени травами также направлено на усиление выведения жёлчи. Сейчас в аптеках продаются уже готовые желчегонные фитосборы на основе мяты, бессмертника, кориандра, тысячелистника и других трав.

Все они обладают противовоспалительным, желчегонным, бактерицидным действием. Связывают избыток жёлчных кислот и токсинов. Принимают сборы курсами 2–3 раза в день до трёх недель.

Затем стоит сделать перерыв и дать возможность печени отдохнуть.

Гомеопатические препараты для очистки печени от токсинов рекомендуют использовать только по назначению врача гомеопата и только под его строгим наблюдением! Причиной тому является вероятность временного ухудшения (обострения симптомов) при лечении гомеопатическими препаратами. Одним из наиболее известных и эффективных лекарственных средств можно считать «Гепар композитум» немецкой компании Хеель.

Как очистить печень от токсинов диетой

На сегодняшний день предложено довольно много различных вариантов диеты при заболеваниях печени, в том числе и для её детоксикации. При этом полностью исключают «тяжёлые» и вредные для печени продукты. К ним относятся:

  • животные жиры;
  • майонез;
  • маргарин;
  • скрытые жиры (полуфабрикаты);
  • консервы;
  • острые и жареные блюда;
  • мучное и сладкое.

Печень ежедневно сама себя очищает, обновляя и выводя жёлчь. Помочь ей можно, правильно питаясь.

Цельнозерновые каши

Овсянка, нешлифованный рис, греча, пшеничная и пшённая крупы способны творить чудеса! При ежедневном длительном употреблении таких каш очищается и обновляется не только печень, но и кишечник, поджелудочная, рубцуются язвы и эрозии желудка, кожа становится более чистой и эластичной.

Крупы обладают сильно выраженным сорбционным эффектом, другими словами, за счёт отрубей адсорбируют на своей поверхности жиры, холестерин, яды и токсины, соли тяжёлых металлов и выводят их из организма.

Овощи и фрукты

Ежедневное их включение в рацион способствует детоксикации печени не только за счёт клетчатки, но и посредством фруктовых кислот, витаминов и пектина.

Хороши и свежевыжатые соки в умеренном количестве (при отсутствии язвы или эрозии желудка).

Растительные масла

Это, пожалуй, самое сильное средство для чистки печени. Вот только быть с маслами нужно предельно осторожным, так как желчегонное свойство у них значительно выражено! Для хорошего эффекта детоксикации печени достаточно заменить все животные жиры (сливочное масло, маргарин, сало) на растительные и применять их в пищу длительно время в умеренном количестве.

Самыми популярными и полезными маслами можно считать:

  • оливковое;
  • хлопковое;
  • масло расторопши;
  • льняное;
  • кунжутное.

Отруби сухие

Продаются в каждой аптеке и являются мощным стимулятором работы всех желёз и протоков. Отруби натощак в количестве 1–2 столовых ложек способствуют усилению перистальтики кишечника, разжижают жёлчь и ускоряют её эвакуацию.

Подведя итоги, можно сказать следующее.

Какой бы способ очистки печени ни был выбран обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование, обсудить возможные противопоказания и осложнения к проведению процедуры.

Кроме того, нельзя увлекаться чисткой печени, достаточно одного–двух раз в год. Дайте возможность вашей печени самой очищать себя, это гораздо эффективнее всяких процедур.

Источник: http://otravleniy.info/detoksikatsiya/kak-ochistit-pechen-ot-toksinov.html

Нужна ли вам детоксикация печени и как ее проводить?

10 советов по детоксикации(очищению) печени

Наряду с почками, печень отвечает за детоксикацию нашего организма и в этом смысле является жизненно важным органом. Кроме фильтрации крови, печень выполняет ряду других важнейших функций, среди которых:

  • регулирование гормонального фона,
  • синтез глюкозы,
  • секреция желчи.

Причем данный орган никогда не отдыхает, поэтому при отсутствии должной заботы печень со временем становится причиной ряда неприятных болезненных симптомов. Шлаки и токсины, которые она отфильтровывает, могут надолго в ней задерживаться и оседать. В силу этого наступает момент, когда печень не способна как прежде эффективно исполнять свои обязанности.

Хорошей новостью является то, что печень способна восстанавливаться, если ей ничто не мешает. Поэтому полезно знать про детоксикацию печени, чтобы правильно заботиться об этом важном органе в частности и о собственном здоровье в целом.

Когда пора делать детоксикацию печени

Профилактика лучше лечения – это доказывать не приходится. Если печень перегружена, загрязнена, она «сигналит» об этом такими симптомами:

  • липкость кожи рук, тела,
  • появление коричневых пятен у корней волос, на коже,
  • коричневые веснушки,
  • обильное появление коричневых родинок,
  • возникновение бородавок,
  • отсутствие аппетита,
  • вздутие живота,
  • горький привкус,
  • диарея,
  • регулярное расстройство желудка после каждого приема еды,
  • на языке не сходит желтый налет,
  • судороги в пальцах ног и икроножных мышцах,
  • покраснение мизинца и большого пальца ног,
  • неспособность правой ноги шагать так же широко, как и левой.

Эти симптомы могут возникать вследствие:

  • застоя, сгущения желчи в протоках,
  • замедления эвакуации желчи,
  • увеличения желчного пузыря,
  • нарушения пищеварения.

В особой группе риска находятся те, кто:

  • курит,
  • имеет пристрастие к алкоголю,
  • ест и пьет много того, что содержит сахар,
  • ест много растительных и животных жиров,
  • употребляет мучные изделия и свежий хлеб,
  • ест ночью или перед сном.

Если вы не нашли себя в вышеприведенном списке, расслабляться не стоит. Еда и питье, которые мы принимаем в свой организм, не являются идеально чистыми, в них все равно в безопасных дозах присутствуют токсины, консерванты и другие неполезные соединения.

Они накапливаются в печени, мешая ей нормально работать. Наш «фильтр» зашлаковывается, из-за чего пропускает много вредности, которая циркулирует в крови.

В результате сосуды забиваются холестериновыми бляшками, пагубно влияющими на работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, почек, что влечет за собой появление таких заболеваний:

  • атеросклероз,
  • гипертония,
  • рассеянный склероз,
  • сахарный диабет,
  • разного рода аллергии.

И люди лечат эти болезни, не подозревая, что их проблему решила бы своевременная очистка печени от токсинов.

Если регулярно проводить детоксикацию печени, вы получите такие «бонусы»:

  • стабилизация психического и физического здоровья,
  • улучшение пищеварения,
  • увеличение энергии,
  • не станет расстройства кишечника,
  • исчезнет вздутие живота,
  • уйдут аллергии,
  • пройдут мигрени,
  • улучшится состояние кожи,
  • произойдет омоложение организма.

Противопоказания и подготовка к детоксикации печени

Проводить детоксикацию печени нельзя:

  • при онкологических заболеваниях,
  • если есть тяжелые хронические болезни, такие как желчнокаменная или сахарный диабет,
  • во время беременности и кормления,
  • при острых воспалительных недугах.

Ниже мы расскажем о том, как почистить печень от шлаков и токсинов, однако перед выбором той или иной методики, необходимо проконсультироваться с врачом.

Это поможет избежать возможных осложнений, которые возникают на фоне детоксикации. Скорее всего, придется сдать на анализы кровь, мочу, пройти УЗИ на предмет наличия камней в желчных протоках и желчном пузыре.

Исходя из полученных результатов, подберется наиболее оптимальный вариант очищения печени.

Перед тем как проходить такую процедуру, хорошо бы подготовить организм к детоксикации. Для начала надо позаботиться о том, чтобы в печени не было никаких паразитов, которые будут препятствовать выведению камней и давать сильную слабость при детоксе. Кроме фармакологических препаратов, хорошо себя зарекомендовали такие средства народной медицины:

  • кора крушины,
  • полынь горькая,
  • кора дуба,
  • пижма.

В течение недели по утрам надо принимать травяной настой, который готовится достаточно просто:

  • перечисленные травы смешайте в равных частях и измельчите,
  • вечером залейте чайную ложку смеси 0,5 л кипятка,
  • утром процедите настой через марлю и выпейте 250 г,
  • остальные 250 г пьем на следующее утро, после чего вечером снова повторяем процедуру заваривания.

Пить настой надо на пустой желудок и после этого хотя бы 15-20 минут ничего не есть. Данную процедуру надо делать на протяжении 7-10 дней. Потом такое снадобье необходимо принимать в перерывах между курсами чистки печени раз в неделю.

Перед каждым новым курсом очищения печени надо проводить противопаразитную терапию.

Непосредственно за день до начала курса детокса стоит разогреть, расслабить тело и внутренние органы. Для этого хорошо подходит баня, сауна.

Также перед детоксикацией печени надо очистить кишечник, для чего можно сделать клизму. Очищать кишечник не обязательно, однако это поможет избавиться от головных болей, а высвобожденные камни быстрее будут покидать организм. Кому не нравится идея с клизмами, пусть поинтересуется другими способами очищения кишечника, благо, их предостаточно.

Неоднозначность народных методов очищения печени

Мы не выступаем категорически против народных методов лечения, очищения, просто к ним надо относиться осторожно и взвешено. Есть откровенно неработающие варианты, непонятно почему заслужившие популярность среди современных людей. К таковым относятся орехи, тыквенные семечки, мед расторопши. Если хочется – кушайте на здоровье, однако не ожидайте, что это как-то поможет вашей печени.

Врачи могут предложить такой метод, как тюбаж. Это когда вы принимаете желчегонные средства, например, льняное или оливковое масло, травяной отвар, минеральную воду, и сразу же кладете грелку на область печени. Смысл процедуры заключается в том, чтобы спровоцировать сокращение желчного пузыря и убрать застой желчи. Однако у данного метода есть серьезные минусы:

  • он агрессивен по отношению к организму и способен вызвать рвоту,
  • тюбаж направлен на прогонку желчи и не делает детокса печени,
  • выпивая масло, можно спровоцировать разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни.

И еще один важный момент – желчь сама по себе является ядом для организма. Стимулировать ее выделение разумно до или во время еды, чтобы она реализовывала свою функцию, а не вызывала болезненную реакцию.

Прогревать печень без наблюдения врача опасно тем, что можно вызвать у себя внутреннее кровотечение, за которым следует летальный исход. Особенно нельзя прогревать область печени имеющим воспаление поджелудочной железы, гастрит или язву желудка.

Восстановление печени посредством диеты

Если печень не загрязнять токсинами и всякими «вредностями» на протяжении определенного периода, она сможет сама избавиться от шлаков и восстановить нормальную функциональность. В этом ей поможет диета. Под этим понятием мы подразумеваем не голодание, а особый рацион и режим питания, которого надо будет придерживаться хотя бы на протяжении 7-10 дней.

Из меню надо строго исключить:

  • соленое,
  • пряное,
  • острое,
  • копченое,
  • жареное,
  • жирное,
  • сахар,
  • белый хлеб,
  • кондитерские изделия,
  • алкоголь.

Если человек продолжает курить, проводить детоксикацию печени бесполезно.

Из чего должен состоять ваш рацион:

  • овощные супы,
  • сухари,
  • нежирное мясо (куриная грудка, телятина),
  • злаковые,
  • овощи, фрукты – обязательно не кислые, желательно зеленого цвета,
  • соки, коктейли преимущественно овощные.

Найдите информацию про диетические столы №№ 5, 5а, 7, 15, которые обычно назначают, когда лечат печень. Они помогают в очистке данного органа. Согласно данным схемам надо разбить питание на 5-7 раз в день порциями по 200-400 г, в зависимости от вашего веса. Пищу рекомендуется варить или готовить на пару, в ней должно быть высокое содержание белка.

Если вам импонирует данный способ очищения печени, придерживайтесь таких правил:

  • всю еду надо готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов и магазинных соусов,
  • приобретать надо исключительно необработанные продукты – мясо, но не фарш,
  • кефир, йогурт, творог надо готовить самостоятельно, потому что в магазинных аналогах присутствует модифицированный крахмал, пагубно влияющий на поджелудочную железу,
  • не использовать жиры искусственного происхождения, например маргарин,
  • соотношение потребляемых жиров должно быть 70/30 – животные/растительные, чтобы организм смог усваивать жирорастворимые микроэлементы и витамины,
  • глюкозу заменить фруктозой,
  • не налегать на вегетарианскую кухню, так как большое количество углеводов провоцирует ожирение печени,
  • обеспечить себе разнообразное меню,
  • принимать 3 л жидкости в день, в этот объем включаются все виды питья и супы,
  • готовить еду максимум на 2 дня вперед.

Дальше мы вкратце опишем лекарственные препараты для очищения печени. Однако, даже принимая их, стоит придерживаться правил правильного питания при детоксе. Это усилит полезное действие препаратов и поможет ускорить процессы, ведущие к улучшению состояния здоровья.

Лекарственные препараты для печени

Чтобы восстановить функции печени зачастую назначаются два типа препаратов:

  • гепатопротекторы, действующими веществами которых могут быть эссенциальные фосфолипиды, глицирризиновая кислота, флавониды и прочие,
  • желчегонные препараты, усиливающие секрецию желчного пузыря.

Важно помнить о тесной взаимосвязи всех органов ЖКТ. Сбой в работе печени сказывается на функционировании желудка, кишечника, различных желез. Поэтому любую терапию, в том силе и детоксикацию печени, надо проводить в комплексе, куда входит поддержка других органов ЖКТ.

  • fj28aujdx
  • Распечатать

Источник: http://medtox.net/detoksikaciya/kak-pravilno-ochistit-pechen

Продукты, очищающие печень — рецепт секретного детокс напитка

10 советов по детоксикации(очищению) печени

Печень является важным органом детоксикации всего организма, поэтому важно потреблять продукты, очищающие печень с пользой для здоровья.

Как правило, детоксикация организма происходит через выведение токсинов посредством потоотделения, дефекации, мочеиспускания и дыхания. Печень отвечает за фильтрацию токсинов, полученных от почек и желудочно-кишечного тракта, а также очищает кровь.

Однако, когда печень засоряется от накопленных токсинов, она не может нормально функционировать и соответственно вынуждена отправлять токсичные отходы в кровь.

Эти накопления могут иметь серьёзные последствия, такие как:

  • инфекции,
  • вялость,
  • расстройства ЖКТ,
  • болезни кожи,
  • выпадение волос,
  • гормональные изменения,
  • болезни сердца и рак.

Какие продукты очищают печень

Подробно рассмотрим продукты, очищающие печень человека от токсинов и способы детоксикации печени в домашних условиях без рекомендаций врача. Но всё же настоятельно рекомендуем соблюдать осторожность при переходе на любой из планов питания, диеты и оставаться на связи с вашим врачом.

Правильное функционирование печени необходимо для здорового тела. Печень помогает сжигать жир и улучшает пищеварение.

Топ — 12 важных продуктов в рационе

Узнаем какие продукты, очищающие печень, помогут устранить токсины, а также накопленные жиры.

1. Чеснок

Употребление одного зубчика чеснока в день достаточно для активации ферментов печени, ответственных за устранение токсинов. Кроме того, он содержит селен и аллицин — два мощных антиоксиданта с большими преимуществами для печени.

Чеснок также имеет большое значение для пищеварительной системы, поскольку способствует секреции желудочного сока, помогает лучше обрабатывать пищу и облегчает пищеварение, что, в свою очередь, помогает сбросить вес.

2. Авокадо

Мало того, что это великий герой знаменитого «гуакамоле», одним из его величайших качеств является то, что он способствует производству глутатиона, необходимого антиоксиданта для очищения печени и устранения токсинов.

Кроме того, исследование, проведённое в японском университете Сидзуока, показало, что авокадо содержит химические вещества, которые обладают мощным защитным эффектом против токсинов и повреждения печени.

3. Оливковое масло

Помимо того, что оно является основным ингредиентом средиземноморской диеты, содержит набор органических молекул, называемых липидами, которые удаляют токсины и уменьшают токсическую перегрузку печени.

Просто добавляйте оливковое масло в пищу пару раз в неделю или выпивайте чайную ложку натощак, чтобы очистить и защитить свою печень.

4. Куркума

Обычно используется в азиатской кухне. Это одна из самых эффективных специй для поддержания здоровой печени, поскольку защищает её от токсического повреждения и даже имеет потенциал для восстановления повреждённых клеток.

Кроме того, куркума стимулирует поток жёлчи в жёлчный пузырь, который помогает улучшить пищеварение и способствует расщеплению жиров.

5. Цельные зёрна

Цельнозерновые продукты, очищающие печень богаты витаминами B, питательными веществами, которые помогают улучшить метаболизм жиров, функцию и декомпозицию печени.

6. Яблоко

Богато пектином — химическим элементом, который помогает очищать пищеварительный тракт от токсинов и препятствует повреждению свободными радикалами, одновременно стимулируя детоксикацию.

Из-за высокой концентрации калия, у яблок есть мочегонное действие, которое борется с задержкой жидкости. А также они содержат клетчатку, которая способствует движению кишечника и предотвращает запоры.

7. Зелёный чай

Имеет большое количество содержащихся в нём катехинов, мощный растительный антиоксидант. Позволяет замедлить накопление жира в печени и помогает ей нормально функционировать.

8. Грейпфрут

Его богатство витамином С и антиоксидантными веществами стимулирует выработку детоксицирующих ферментов печени и помогает сжигать жировые отложения, хранящиеся в организме.

9. Зелёные листовые овощи

Содержат несколько соединений (антиоксиданты, флавоноиды и каротиноиды), которые очень помогают очищать печень, поскольку нейтрализуют тяжёлые металлы, которые накапливаются в ней.

10. Морковь

Витамин А и флавоноиды, которые она содержит, помогают нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки организма.

Кроме того, витамины и минералы, содержащиеся в моркови, обладают очищающими свойствами и предотвращают многие инфекции, поскольку помогают обезвреживать и устранять те вещества, которые организму не нужны.

11. Брокколи и цветная капуста

Высокое содержание волокон помогает естественным образом очищать организм от токсинов. Кроме того, они содержат серу — минерал, участвующий в трансформации и выведении токсинов из печени.

12. Помидоры очистят печень

Помидоры богаты на витамин С и бета-каротин, которые поддерживают очищающий процесс. Кроме того, помидоры содержат глутатион, мощный антиоксидант, защищающий печень от токсинов. И также ликопин, защищающий от рака лёгких и рака молочной железы.

Какие продукты любит печень человека

Продукты, очищающие печень, помогут:

  • оптимальному функционированию печени;
  • улучшить усвоение питательных веществ;
  • исчезнут запоры, неприятный запах изо рта и колит;
  • очистить кровь;
  • предотвратить появление инфекций;
  • оздоровить сердце;
  • повысить защитные функции организма;
  • улучшить состояние кожи, волос и ногтей;
  • помогут вывести токсины, которые часто являются основной причиной отёчности и целлюлита;
  • увеличить энергию и жизнеспособность всего организма, а также посодействуют хорошему самочувствию.

Детокс продукты, очищающие печень от токсинов

Фрукты, которые обычно используются для детоксикации печени:

  • лимон,
  • апельсин,
  • лайм,
  • клюква,
  • манго,
  • папайя,
  • крыжовника,
  • чернослива и изюм.

Овощи, высокоэффективные для очищения печени:

  • брокколи,
  • капуста,
  • сельдерей,
  • салат,
  • свёкла,
  • спаржа,
  • лук,
  • брюссельская капуста,
  • шпинат,
  • пажитник.

Травы:

  • имбирь,
  • чеснок,
  • корица,
  • укроп,
  • тмин,
  • мускатный орех,
  • куркума,
  • кориандр,
  • кайенский перец,
  • расторопша пятнистая,
  • корень одуванчика.

Держитесь подальше:

  • от рафинированных продуктов,
  • белой муки,
  • сахара,
  • трансжиров,
  • жареной пищи и обработанных пищевых продуктов.

Естественное очищение печени

Детоксикация печени стало чрезвычайно популярно за последние несколько лет. Нерегулярный и беспорядочный образ жизни, сидячая работа, вредные привычки, отсутствие физических упражнений, неправильная структура питания и стресс усиливает интоксикацию печени и всего организма в целом. Такое нарушение образа жизни может иметь серьёзные осложнения.

Чистка печени избавит организм от всех вредных шлаков и ядов.

Как очистить печень в домашних условиях

Детокс печени имеет важное значение для избавления от многих заболеваний и похудения. Многие из нас сталкиваются с проблемами веса, особенно с возрастом, когда наш метаболизм значительно замедляется.

Детоксикация печени — это не так сложно, как вы думаете, и даже не так противно, как кажется. Потребуется 7 дней для предварительной подготовки и укрепления печени для дальнейшей её очистки.

На 7 дней введите в свой рацион следующие продукты:

  • Крестоцветные.
  • Зелёные овощи и растения.
  • Цитрусовые.
  • Продукты, богатые серой.

Постарайтесь включить в ваше меню на каждый день следующие продукты:

  • подорожник и отруби,
  • яблоки, морковь, груши и ягоды,
  • 2 столовые ложки спирулины,
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла,
  • большое количество очищенной воды.

Через 7 дней вводим в рацион детокс напиток, обладающий мощными очистительными свойствами.

Рецепт секретного детокс напитка для очищения печени человека от токсинов и похудения

Вот что понадобится

Ингредиенты:

  • 2 литра дистиллированной воды
  • 1 ст. л. клюквенный сок (несладкий)
  • 1 упаковка чая корня одуванчика
  • 2 столовые ложки сока лимона

Как приготовить:

  1. Прокипятить дистиллированную воду и заварить чай в течение минимум 10 минут.
  2. Выбросить чайный пакетик и смешать все ингредиенты вместе.
  3. Выпить всю смесь в течение дня.
  4. Повторять 7 дней подряд.

Как напиток работает на очищение

Напиток поможет потерять 2–3 кг и очистить печень от токсинов всего за неделю:

  • Клюквенный сок насыщает организм антиоксидантами.
  • Чай из одуванчика стимулирует пищеварение, нормализует обмен веществ и является мочегонным средством.
  • Лимонный сок подщелачивает и отлично стимулируют печень.

Цель — выпивать 2 литра Детокс напитка каждый день 7 дней подряд. Этот напиток вкусный, освежающий и полезный для организма.

Домашнее Детокс средство

Это эффективное домашнее средство поможет достигнуть полной детоксикации организма естественным путём быстро и аккуратно.

Ингредиенты:

  • 2 чашки свежего грейпфрутового сока
  • 1 стакан воды
  • 2 см свежего имбиря, тёртый
  • сок 2 лайма
  • 2 зубчика чеснока, рубленый
  • 2 столовые ложки льняного масла

Как приготовить:

  1. Натрите имбирь.
  2. Смешайте вместе грейпфрутовый сок, сок лайма, льняное масло, воду и чеснок.
  3. Выпивать 1⁄4 чашки смеси дважды в день.
  4. Рецепт обещает помочь печени в процессе детоксикации, улучшит пищеварение и очистит кишечник.
  5. Какие продукты следует избегать при очищении печени
  6. Следует резко ограничить насыщенные животные жиры.
  7. Сливочное масло, которое способствует некрозу клеток печени.
  8. Красное мясо, колбасы и сосиски за их высокое содержание холестерина и животного жира.
  9. Сахар хлеб и макаронные изделия перегружают печень.
  10. Слишком острые и с высоким содержанием жира приправы, соусы также исключаем. Они трудно перевариваются и вызывают воспаления.

Когда очищение печени становится необходимым

  • В случае увеличения печени из-за плохого питания.
  • Для тех, кто страдает от жирового гепатоза (жировая дистрофия печени) из-за ожирения, переедания или болезни.
  • В случае частого употребления алкоголя, который метаболизируется в печени и перегружает её.

    А также может привести к таким последствиям как цирроз печени.

  • При длительном приёме лекарств. Например, противовоспалительных и химиотерапевтических препаратов.
  • Если вы употребляли жирную пищу в течение длительного периода времени.

    Например, вы должны соблюдать диету, которая поможет очистить печень после праздников, восстановить её правильное функционирование.

Как приготовить домашний протеин — бюджетный источник белка

Если вам понравилась статья и вы считаете её полезной — поделитесь с друзьями в соц сетях и оставляйте свои комментарии и пожелания ниже. Помогите нам сделать сайт полезным.

Источник: https://dieta-club.ru/produkty-ochishhayushhie-pechen/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.