Что такое лютеин – польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Лютеин – это каротиноид, входящий в состав сетчатки человеческого глаза и активно участвующий в поддержании ее нормального функционирования. В организме он не синтезируется, и человек его может получить только с пищей.

Это вещество входит в состав нескольких биодобавок и минеральных комплексов, которые назначают для лечения и профилактики различных глазных заболеваний. Многие врачи и пациенты считают, что лучшие витамины для зрения – это те, которые содержат лютеин.

Инструкция по применению рекомендует пить их взрослым и детям для улучшения состояния сетчатки глаз.

Содержание

Почему организму требуется лютеин

Это один из важных для здоровья каротиноидов, входящий в состав сетчатки глаза. Любой яркий свет, а особенно излучение компьютера или телевизора, разрушительно действуют на ее центральную область. И если эта часть сетчатки не защищена лютеином, со временем такая нагрузка вызывает различные патологии в работе органа зрения.

Поэтому считается, что именно это вещество ответственно за остроту зрения. В организм лютеин поступает только с пищей, но при его недостатке может снизиться острота зрения и развиться другие глазные заболевания. Для поддержания здоровья глаз человеку требуется не менее 5 мг этого вещества.

Такое количество содержится в 250 г шпината, в 500 г болгарского перца или в килограмме моркови. Естественно, ни один человек не ест эти продукты в таких количествах. Поэтому и требуется ему прием дополнительных витаминных комплексов, содержащих лютеин. Инструкция по применению этих препаратов рекомендует проводить регулярные профилактические курсы.

Для производства витаминных комплексов с лютеином используют растительный каротиноид, добытый из лепестков календулы лекарственной или бархатцев.

Что же происходит, когда в организм поступает лютеин? Инструкция по применению отмечает, что все препараты с его содержанием оказывают такое действие:

  • защищают сетчатку глаза от агрессивного ультрафиолетового излучения;
  • обладают антиоксидантным эффектом и уменьшают повреждение тканей глаза свободными радикалами;
  • улучшают остроту зрения и предотвращают так называемую куриную слепоту;
  • помогают тканям глаза переносить кислородную недостаточность;
  • укрепляют кровеносные сосуды глаза;
  • снижают негативные последствия профессиональной усталости глаз.

При каких заболеваниях применяется

В основном препараты с лютеином назначаются с профилактической целью, как витаминная добавка. Особенно в этом отношении эффективен «Лютеин Комплекс».

Инструкция по применению рекомендует проводить профилактические курсы людям, длительно работающим на компьютере, за рулем автомобиля, с ярким светом – софитами, сваркой, и всем, чьи глаза испытывают повышенную нагрузку.

Врачи же назначают препараты с лютеином и при комплексном лечении некоторых глазных заболеваний:

  • «куриной слепоты» – когда в сумерках острота зрения снижается;
  • при глаукомной нейропатии;
  • для профилактики потери зрения;
  • при сильных нагрузках на глаза;
  • курящим людям для профилактики дистрофии сетчатки;
  • после операций на сетчатке для восстановления ее функций;
  • при прогрессирующей близорукости;
  • при врожденной дистрофии сетчатки;
  • для профилактики возрастных патологических процессов в тканях глаз;
  • при катаракте;
  • при диабетической ретинопатии;
  • для профилактики возрастной макулодистрофии сетчатки, которая часто приводит к старческой слепоте.

1. Самая распространенная биологически активная добавка – это «Лютеин». Инструкция по применению отмечает, что одна капсула препарата содержит суточную дозу этого вещества – 5 мг. Поэтому достаточно всего одной капсулы для обеспечения тканей глаза этим важным для них каротиноидом.

2. Одним из наиболее эффективных препаратов является «Лютеин Форте». Инструкция по применению отмечает, что, кроме повышенной дозы лютеина и зеаксантина, он содержит экстракт гинкго билоба, таурин, витамины и микроэлементы, которые улучшают зрительные функции. Все компоненты препарата усиливают антиоксидантное действие друг друга.

3. Хорошо помогает при усталости глаз и для профилактики снижения зрения препарат «Черника Форте с лютеином». Инструкция по применению объясняет это удачным подбором эффективных для глаз веществ. В его состав входят: лютеин, экстракт черники, таурин, бета-каротин, селен, цинк, медь, витамины С, А и Е.

4. Более современный препарат – это «Окувайт Лютеин». Инструкция по применению рекомендует принимать его для защиты зрения от возрастных изменений. Но во всем мире препарат стал популярным из-за его способности улучшать питание тканей глаза и способствовать лучшему функционированию этого органа.

Свойства остальных веществ, входящих в состав препаратов с лютеином

  • Экстракт гинкго билоба обладает антиоксидантной и антигипоксической активностью. Улучшает кровообращение и снижает проницаемость капилляров.
  • Таурин стимулирует обмен веществ и процессы регенерации в тканях глаза.
  • Витамин А участвует в синтезе важных для глаза веществ и улучшает цветовое восприятие.
  • Витамин Е защищает капилляры от ломкости и насыщает ткани глаза кислородом.
  • Витамин С снижает внутриглазное давление и способствует профилактике глаукомы.
  • Жизненно важные микроэлементы – медь, селен, хром, цинк – обеспечивают нормальный метаболизм в сетчатке и восстанавливают поврежденные клетки.
  • Экстракт черники обладает антиоксидантным действием и укрепляет сосуды глаза.

“Лютеин”: инструкция по применению

Эффект этих биологически активных добавок проявляется только после курса лечения не менее месяца. Обычно назначают по 1 капсуле в день в течение 1-2 месяцев. Рекомендуется принимать препарат утром, во время еды. В некоторых случаях возможно назначение до 3 капсул в день.

Зависит это от концентрации лютеина, ведь в разных препаратах она бывает от 2 до 5 мг. Также врач может назначить повышенную дозу для более успешного лечения. Продолжительность терапии тоже зависит от состояния органа зрения пациента и целей приема препарата.

Обычно профилактические курсы проводят не чаще 2 раз в год, а лечебные – по показаниям врача. Окулисты довольно часто назначают при различных патологиях «Лютеин». Инструкция по применению отмечает, что он переносится легко и улучшает общее состояние здоровья.

Препарат почти не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, и не оказывает побочных эффектов.

Эта биологически активная добавка содержит легкоусвояемые формы каротиноидов. Кроме лютеина, в состав препарата входят витамины и минеральные вещества, нужные для нормального функционирования органа зрения. Они помогают ребенку справиться с большими зрительными нагрузками и предотвращают заболевания глаз.

Назначают детям старше 7 лет. Им нужно пить по 2 таблетки в сутки. А после 11 лет возможно принимать по 3 таблетки. Некоторые препараты с лютеином, например, «Черника Форте», назначают детям с 4 лет.

Сколько же можно пить «Лютеин» детский? Инструкция по применению рекомендует, чтобы курс лечения составлял не более месяца.

Отзывы о применении

Эти биологически активные добавки не так популярны, как другие витамины. Но происходит это потому, что люди просто не знают об их положительном действии на зрение. Те, кто попробовал принимать «Лютеин» для профилактики близорукости или при усталости глаз, отмечают его эффективность. Они говорят, что уже не чувствуют сухости и жжения после длительной работы на компьютере.

Глаза перестали болеть и краснеть к вечеру, а острота зрения немного увеличилась. Да и стоит этот препарат по сравнению с другими витаминами для зрения недорого. Средняя цена БАДа «Лютеин Форте» в России составляет 350 рублей. Но есть и те, кто ожидал большего от этого лекарства и не получил долгожданного избавления, например, от близорукости.

Все-таки это комплекс витаминов, вернуть 100% зрение он не может.

Источник: http://fb.ru/article/235165/lyutein-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi

Лютеин для глаз: препараты для зрения, в каких продуктах содержится, польза

Что такое лютеин - польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Исследования указывают на тот факт, что вещество попадает в организм человека только с продуктами питания, накапливаясь в нем. Однако современный ритм жизни нередко не позволяет человеку сбалансированно питаться. В таком случае медики рекомендуют принимать витамины с лютеином. Они помогают восполнить дефицит столь ценного пигмента.

Воздействие на органы зрения

Лютеин для глаз выступает в качестве природного защитного фильтра. Пигмент обладает сразу несколькими полезными свойствами.

  • Является антиоксидантом.
  • Отражает часть солнечного света.
  • Обладает поглощающей способностью.

Рассмотрим вкратце строение глаза. Макула расположена в центральной части сетчатки, отвечающей за возможность видеть как в дневное время, так и ночью, различать цвета. Главным пигментом макулы является лютеин. В других зонах глаза (хрусталик, радужная оболочка, сосудистая сетка, цилиарное тело) также присутствует рассматриваемое вещество.

Плотность лютеина для зрения имеет большое значение. Достаточное количество пигмента позволяет отфильтровывать часть солнечных лучей, препятствуя их попаданию на фоторецепторы. К тому же осуществляется защита от свободных радикалов и вредного сине-фиолетового света.

Почему он так важен?

Достаточный объем лютеина в организме обеспечивает здоровье глаз. Уменьшая хроматические аберрации, пигмент препятствует попаданию на рецепторы глаза вредного спектра лучей. Благодаря этому зрение остается четким, появляется способность различать даже самые мелкие детали.

Дефицит лютеина приводит к снижению защитных функций и разрушению сетчатки. Со временем зрение ухудшается.

По статистике, недостаток лютеина у взрослых людей является основной причиной развития макулярной дегенерации (макулодистрофия). Заболевание приводит к постепенному отмиранию клеток центрального участка сетчатки. Необратимые процессы вызывают слепоту.

За последние годы макулодистрофия гораздо чаще диагностируется среди молодых людей. Это обусловлено изменением в ритме жизни населения. Агрессивное воздействие  окружающей среды, различных гаджетов, недостаточное употребление продуктов, содержащих пигмент, провоцируют патологические изменения.

Польза лютеина не ограничивается защитой зрения. Доказано, что вещество помогает нормально функционировать головному мозгу. Именно поэтому так важно потреблять достаточное количество продуктов питания, содержащих ценный пигмент, или периодически принимать препараты с лютеином (Лютеин комплекс, Окювайт лютеин, Доппельгерц актив).

лютеина в продуктах

Полезно будет узнать, в каких продуктах содержится лютеин. Стоит отметить, что суточная норма потребления этого вещества колеблется в пределах 2–10 мг.

В каких продуктах содержится лютеин?

Красные продукты, содержащие лютеинЗеленые продукты, содержащие пигментЖелтые продукты с лютеиномПродукты с максимальным содержанием пигмента
Смородина — 0,05 мгПомидор — 0,1 мгПерец болгарский — 0,4 мгЯблоко — 0,1 мгСвекла — 0,15 мгМалина — 0,1 мгВиноград — 0, 2 мгЛук — 0, 1 мгШиповник — 2 мгПерец чили — 0,8 мгВишня — 0,1 мгШпинат — 13 мгБазилик — 5,7 мгПетрушка — 5,7 мгКабачок — 2,1 мгЛук порей — 1,9 мгБрокколи — 1,4 мгЛук зеленый — 0,8 мгГорох — 0,7 мгСпаржа — 0,7 мгСельдерей — 0,2 мгКинза — 0,8 мгАвокадо — 0,27 мгКиви — 0,2 мгТыква — 0,8 мгКукуруза — 0,7 мгМорковь — 0, 9 мгХурма — 0, 9 мгНектарины — 0,1 мгПапайя — 0,1 мгТыква — 0,1 мгМанго — 0,1 мгАбрикос — 0,1 мгХурма — 0,8 мгПерсик — 0,1 мгДжекфрут — 0,1 мгШпинат — 13 мгБобовые — 0,9 мгФисташки — 0,9 мгТыква — 0,8 мгЗеленый горошек — 0,7 мгСельдерей — 0,8 мгКукуруза — 0,7 мгХурма — 0,9 мгМорковь — 0,9 мгМандарины — 1,3     мгАпельсины — 1,2 мгОвсяные хлопья — 0,5 мгЦветки ноготков, бархатцев — 1 мг

В продуктах лютеина содержится не так уж и много. Поэтому медики рекомендуют потреблять их в больших объемах. Сбалансированное питание можно подкрепить лютеинсодержащими средствами. Они производятся не только в виде таблеток, но и чаев, киселей, порошков для приготовления коктейлей.

Как восполнить дефицит лютеина?

Снизить риск развития патологий органов зрения при недостаточном потреблении лютеина с продуктами питания помогают специальные препараты или биологически активные добавки (БАД). Рассмотрим продукцию, заслужившую доверие офтальмологов и их пациентов.

Виталюкс Плюс

Эти витамины с лютеином для глаз являются сбалансированной добавкой к пище. Продукт применяют для профилактики заболеваний органов зрения и поддержания их здоровья.

Помимо лютеина, в составе содержатся витамины А, С, Е, К1 и группы В, рыбий жир и другие микро и макроэлементы.

В каждой таблетке для глаз содержится по 5 мг лютеина. Назначают по 1–2 штуки в день, в зависимости от возраста. Средство разрешено к применению уже с 5 лет.

Окювайт Форте

Среди лютеинсодержащих препаратов большой популярностью пользуется Окювайт Форте. Комплекс препятствует развитию возрастных патологий, укрепляет сосудистую сетку глазного дна, оказывает антиоксидантное воздействие.

Таблетки для глаз с лютеином также содержат витамины группы В, С, Е, микроэлементы. Для восполнения дефицита достаточно принимать по 2 шт. в течение 3-х месяцев.

СуперОптик

В капсулах содержится лютеин, полиненасыщенные кислоты Омега-3, селен, витамины А, В, С, Е и другие полезные макроэлементы. Комплекс позволяет снять усталость глаз, покраснение, улучшить зрение.

Этот БАД для глаз с лютеином рекомендуют для защиты желтого пятна сетчатки, хрусталика. Суточная доза содержится в 1 капсуле. Упаковки хватает на 2 месяца.

Доппельгерц Актив

Содержащий лютеин препарат рекомендован для защиты тканей глаза от свободных радикалов. После курса лечения повышается острота зрения, снижается риск развития катаракты и дистрофии сетчатки.

Таблетки Доппельгерц Актив имеют уникальный состав (лютеин, цинк, зеаксантин, витамины В, А, С, E и другие вещества). Принимают по 1 штуке в течение месяца.

Лютеин-интенсив

Этот препарат для глаз с лютеином обеспечивает защиту сетчатки. Богатый состав интенсивно борется с развитием патологий органов зрения. Комплекс способствует регенерации и защите сетчатки глаза. Длительный прием (3 месяца) снижает усталость, сухость, покраснение, повышает остроту зрения. Лекарство содержит в каждой таблетке по 5 мг лютеина.

Зная о пользе лютеина для зрения, каждый человек сможет корректировать свой рацион. Специалисты обращают внимание, что важно проверять зрение хотя бы раз в год. При появлении жалоб или отклонении от нормы доктор поможет подобрать максимально эффективный препарат с лютеином.

Татьяна Гросова, медсестра,специально для Okulist.pro

про Лютеин для глаз

Источник: https://okulist.pro/preparaty/tabletki-i-vitaminy-dlya-glaz/lyutein.html

Что такое лютеин – полезные свойства для организма

Что такое лютеин - польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Слабое зрение, дегенерация и разрушение сетчатки, помутнение хрусталика, куриная слепота – далеко не все последствия, которые вызывает нехватка лютеина.

Это важное для здоровья глаз вещество, содержащееся в сетчатке, организм не производит.

Единственный источник лютеина – пища, поэтому его нехватка в продуктах питания приводит к ухудшению зрения и другим заболеваниям глаз, вплоть до слепоты.

Основная задача лютеина – защищать глаза и кожу от негативного воздействия внешней среды, возрастных изменений, действия свободных радикалов, деструктивных процессов.

Этот пигмент принадлежит к группе кислородсодержащих каротиноидов – ксантофиллов, которые содержат желтые листья, плоды, водоросли, желтки. В теле человека пигмент не вырабатывается, поэтому вещество поступает в организм вместе с пищей.

Биодоступность каротиноида составляет 80%, причем для успешной усвояемости пигмента необходимо употреблять некоторое количество жиров (липидов).

После преобразования в кишечнике лютеин попадает в кровоток в составе хиломикронов (разновидность липопротеинов), которые переносят его молекулы к месту назначения. Наибольшая концентрация вещества в глазах: сетчатка (ретина) содержит в тысячу раз больше пигмента, чем плазма.

Внутри органа зрения каротиноид распределен неравномерно: 70% вещества содержит желтое пятно сетчатки (отвечает за восприятие изображения, преобразовывает его в нервные импульсы, которые отправляет в головной мозг).

Помимо этого, пигмент обнаруживается в других частях глаза:

  • хрусталике – биологическая линза, важная часть светопреломляющего аппарата глаза;
  • радужке – выполняет роль диафрагмы;
  • сосудистой оболочке глаза – отвечает за питание органа зрения, его способность к адаптации;
  • цилиарном теле – соединительное звено между радужкой и сосудистой оболочкой, обеспечивает подвешивание хрусталика, отвечает за аккомодацию (способность приспосабливаться).

Пигмент защищает глаза от ультрафиолетового излучения, положительно влияет на остроту зрения, останавливает возрастные изменения, укрепляет сосудистую оболочку.

Кроме того, лютеин предотвращает повреждение клеток глаз, кожи и других органов от воздействия свободных радикалов.

Исследования показали, что после введения пигмента малышам в первые сутки после рождения антиоксидантные способности крови увеличиваются, что защищает клетки малышей от разрушающего окислительного процесса.

Наибольшая концентрация лютеина в органе зрения, поэтому прежде всего деятельность пигмента направлена на защиту глаз. Делает он это следующим образом:

  • Увеличивает остроту зрения за счет устранения помех, которые расфокусируют изображение. Для этого он отфильтровывает зрительно-неэффективные части цветового спектра еще до их попадания на фоторецепторы сетчатки (отвечают за преобразование света в нервные сигналы). Такая защита позволяет видеть предметы четко, не искаженно, различать мелкие детали.
  • Играет роль светофильтра, поскольку снижает интенсивность ультрафиолетового излучения до попадания на фоторецепторы. Это защищает хрусталик от помутнения, сетчатку от дегенерации и постепенной утраты зрения.

Лютеин тормозит образование липофусцина – пигмента, который способствует развитию возрастной дистрофии сетчатки. По этой причине, чем больше концентрация лютеина в ретине, тем ниже риск ее повреждения.

С возрастом концентрация пигмента снижается, что приводит к дегенерации клетчатки. Кроме того, липофусцин под воздействием синего цвета выделяет свободные радикалы, которые разрушают клетки глазного яблока, сосудистую оболочку.

Благодаря способности снижать интенсивность ультрафиолетового излучения, лютеин снижает токсичность липофусцина.

Пигмент попадает в организм сразу после рождения, поскольку содержится в грудном молоке. Необходимость в такой защите вызвана тем, что малыш сразу после появления на свет сталкивается с серьезным стрессом – мощным потоком света.

Если бы природа не предусмотрела естественную защиту для молодых глаз, яркий, сконцентрированный поток световых лучей быстро бы разрушил сетчатку.

Особенно негативно на зрение младенцев влияет синий цвет из-за большой прозрачности их хрусталика, который лишь со временем мутнеет и приобретает способность задерживать вредное излучение.

Для кожи

Лютеин не только обеспечивает хорошее зрение, но и положительно влияет на кожный покров.

Вещество способствует нормализации работы сальных желез, увеличению липидного слоя эпидермиса, что обеспечивает его защиту от негативного влияния окружающей среды.

Лютеин поддерживает влажность кожи на должном уровне, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки, а сама она становится упругой и эластичной.

Вещество является природным отражателем вредного ультрафиолетового излучения, поэтому присутствие пигмента в эпидермисе снижает риск солнечных ожогов, защищает от радиации. Антиоксидантные свойства пигмента защищают кожу от действия свободных радикалов, что способствует сохранению ее молодости, здоровья, снижению риска онкологии.

Каротиноид организм не вырабатывает, поэтому для поддержания здоровья глаз и кожи рацион должен предусматривать продукты с лютеином. Больше всего пигмента содержат шпинат, капуста кале, петрушка. Кроме того, лютеин для зрения содержится в следующих продуктах питания:

  • бобовых;
  • болгарском перце;
  • брокколи;
  • желтке;
  • листовой капусте;
  • моркови;
  • рукколе;
  • сельдерее;
  • сырой кукурузе;
  • тыкве;
  • фисташках;
  • хурме;
  • шафране;
  • цитрусовых (апельсинах, мандаринах)
  • персиках.

Показания к применению

Для поддержания здоровья глаз человеку нужно от 5 до 10 мг лютеина в день (не больше). Такое количество пигмента содержит 250 г шпината, полкило болгарского перца, килограмм моркови. Ежедневно употреблять эти продукты в нужных количествах проблематично. По этой причине врачи рекомендуют употреблять специальные витаминные комплексы. Лютеин для зрения назначают в следующих ситуациях:

  • сильная нагрузка на глаза: долгая работа за компьютером, вождение автомобиля, работа, связанная с ярким светом (сварка, фотовспышки);
  • синдром «усталости глаз»;
  • дистрофические заболевания сетчатки;
  • близорукость;
  • операции на глазах – для ускорения заживления;
  • виндсерфинг, альпинизм, лыжи и другие виды спорта, связанные с водой или снегом из-за высокой отражательной способности поверхностей;
  • возрастные изменения структур глаза;
  • глаукомная нейропатия;
  • катаракта;
  • врожденная дистрофия ретины;
  • курящим людям для предупреждения дистрофии сетчатки;
  • деструкция стекловидного тела.
  • куриная слепота – ослабление или потеря зрения при плохой освещенности;
  • диабетическая ретинопатия – осложнение сахарного диабета, при котором произошло поражение сосудов сетчатой оболочки глазного яблока (приводит к слепоте).

Препараты с лютеином

Существует немало витаминных добавок, содержащих пигмент для улучшения зрения. Самый простой по составу – БАД «Лютеин», в котором находится лишь это вещество.

Одна таблетка содержит 5 мг, поэтому препарат полностью обеспечивает суточную потребность организма. Таблетки Лютеина принимать раз в день во время еды не более двух месяцев, после чего сделать перерыв на одну-две недели.

Противопоказания – аллергия, беременность, период лактации. Одна упаковка содержит 60 капсул, стоимость – около 300 р.

Предпочтение все же лучше отдать препаратам, которые содержат не только лютеин, но и витамины, минералы. Они укрепляют иммунитет человека, улучшают энергетические и обменные процессы, выводят токсины, радионуклиды. Среди них:

  • Лютеин-Форте. В одной пачке – 3 блистера по 10 капсул. Одна таблетка содержит: лютеин, витамины C, Е, А, таурин, цинк, медь, зеаксантин, экстракт гинкго билоба, селен-спирулина. Препарат положительно влияет на здоровье глаз, в т. ч. снижает риск катаракты, способствует адаптации глаза к плохому освещению. Препарат обладает антиоксидантными свойствами, снижает риск тромбообразования, ускоряет регенерацию клеток, способствует метаболизму. Пить по 1 капсуле 2 раза в день на протяжении месяца. Стоимость одной упаковки – 350–500 р.
  • Черника-Форте с лютеином. Содержит лютеин, экстракт черники, витамины С, В2, В6, В1, цинк, рутин, бета-каротин, микрокристаллическая целлюлоза. Препарат защищает глаза от ультрафиолетового излучения, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет сосудистую стенку, снижает риск кровоизлияний, нормализует внутриглазное давление, улучшает обменные процессы. Принимать по 2 таблетки 2 раза в день на протяжении 2–4 месяцев. Затем сделать перерыв на 10 дней. Упаковка, содержащая 50 капсул, стоит 150 рублей, за 100 штук надо заплатить 250 р.
  • Окувайт лютеин форте. Препарат содержит зеаксантин, лютеин, витамины Е, С, цинк, селен. БАД защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения, нейтрализует свободные радикалы, активизирует обменные процессы, препятствует ломкости капилляров, защищает от возрастных изменений. Принимать после трапезы по 1–2 таб. в день на протяжении 2 месяцев. Цена за 30 таблеток – 650 р.

Источник: https://vrachmedik.ru/1808-chto-takoe-lyutein.html

Лютеин Комплекс: инструкция по применению, отзывы, цены

Что такое лютеин - польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Типичная проблема нашего времени — это повышенная нагрузка на глаза, это касается не только офисных работников, но и домохозяек, и детей. Многочасовая работа за монитором, компьютерные игры, развлечения — всё это негативно сказывается на остроте зрения.

Необходимо следить за здоровьем своих глаз, поддержать их можно с помощью специальной гимнастики и регулярного приёма лютеиносодержащих витаминов. Лютеин Комплекс — это эффективный препарат, который поддерживает и улучшает зрение.

В данной статье мы рассмотрим инструкцию по применению Лютеин Комплекса, узнаем цены по России, состав препарата, а так же противопоказания и отзывы специалистов.

Принцип действия

Лютеин Комплекс — это российский мультивитаминный препарат на основе природных кислородосодержащих каротаноидов: лютеин, зеаксантин и ликопин. Эти мощные растительные антиоксиданты защищают органы зрительной системы от преждевременного старения.

В составе биологически активной добавки присутствуют витамины и органические, минеральные вещества, которые не только поддерживают функциональное состояние глаз, но и оптимизируют работу зрительного аппарата.

Лютеиносодержащий комплекс просто необходим в условиях повышенной зрительной нагрузки.

Лютеин имеет способность накапливаться в глазной сетчатке, благодаря чему уменьшается риск развития истощения жёлтого пятна (отвечает за остроту зрения). Основные источники лютеина — это фрукты и овощи жёлтого и красного цвета, а также яичный желток.

Это вещество нейтрализует агрессивное световое воздействие и защищает глаза от ультрафиолета. Лютеин вместе с зеаксантином являются основными пигментами макулы, расположенной в центре глазной сетчатки, которая отвечает за повышение остроты зрения.

Только эти два каротаноиды могут проникать в глазные ткани и улучшать зрение изнутри.

Длительный дефицит лютеина провоцирует ухудшение зрения.

Состав

Название в 1 капсуле в мг Суточная потребность в %
Элемент А 0,38 32
Элемент С 98 138
Элемент Е 17 156
Лютеин 2,2 43*
Провитамин А 1,2 24
Оксид цинка 5,2 35
Оксид меди 0,6 60
Аминоэтансульфоновая кислота 55 13*
Черничный концентрат 4 8*

Кроме того, в состав препарата входит мощнейший антиоксидант — селен.

Действие компонентов

Вещество скапливается в центре глазной сетчатки, где преобразовывается в зеаксантин. Каротаноиды играют роль своеобразных световых фильтров и защищают важные структуры зрительного аппарата. Они поглощают наиболее агрессивную, синю часть спектра, и нейтрализуют действие оксидантов. Необходимы для профилактики таких патологий как дистрофия сетчатки и катаракта.

Стимулирует кровообращение и метаболизм в тканях глаз. Содержит антицианодины, которые помогают восстанавливать зрительный пигмент, благодаря чему человек быстрее адаптируется к разным уровням освещения. Черничный концентрат улучшает сумеречное зрение.

  • Аминоэтансульфоновая кислота

Способствует передаче фотосигнала, стимулирует восстановление и обменные процессы в глазных тканях. Нормализует функции плазматических мембран и активизирует энергетический метаболизм.

Одна молекула β-каротина рождает две молекулы элемента А. С помощью этого вещества укрепляется организм.

Оптимизирует зрительное восприятие, омолаживает клеточные тканевые системы. Способствует окислительно-восстановительным процессам и синтезу полезных для зрительного аппарата веществ.

С его помощью быстрее восстанавливаются повреждённые клетки. А также он способствует тканевому дыханию и обменным процессам. Делает капилляры более гибкими и эластичными.

Ускоряет восстановление пигментов зрительной системы, нормализует транскапиллярный обмен.

Поддерживает витамин А на нормальном уровне и способствует синтезу белковых молекул.

Медь является основным элементом некоторых энзимов. Минеральное вещество делает кровеносные сосуды более гибкими и крепкими, исключает кровоизлияния.

Микроэлемент входит в состав целого семейства энзимов, которые защищают организм от окислительного повреждения. Селен определяет их активность. Защищает зрительный аппарат от агрессивного воздействия оксидов кислорода.

Инструкция по использованию

Принимают Лютеин Комплекс перорально во время еды, запивать лучше фильтрованной водой.

Таблетку рекомендуется выпивать с утра.

В соответствии с инструкцией назначают по 1 капсуле на 24 часа. Если необходимо доктор увеличит дозу до 3 капсул, самостоятельно это делать не нужно.

Полный курс составляет 62 дня дважды за 12 месяцев. Любые отклонения от курса возможны только после консультации с врачом.

Лекарственная форма

На вид это круглые таблетки светло-лилового или тёмно-лилового оттенка с крапинками. Выпускают в виде капсул в пластиковой упаковке по 30, 60 и 90 штук в каждой.

Оттенок капсул может быть разным, светлый и тёмный фиолетовый, бывает даже коричневый. Это объясняется тем, что количество растительных пигментов в таком ингредиенте как, например, черника, отличается.

Показания к использованию

Лютеин Комплекс — это дополнительный источник витаминов и минералов, которые улучшают функциональное состояние зрительного аппарата. Препарат рекомендуется принимать в таких случаях:

  • при заболеваниях глазной сетчатки и нарушении центрального зрения (например, сухая или влажная макулодистрофия);
  • при таком нарушении зрения, как миопия (близорукость), когда изображение фокусируется не на глазной сетчатке, а перед ней;
  • диабет, заболевания сердца и сосудов, ревматоидный артирит, артериальная гипертензия являются показанием к приёму препарата;
  • для профилактики заболеваний зрительного аппарата;
  • если человек работает с ярким освещением (например, софиты, фотовспышка или сварочный аппарат и т. д.);
  • для альпинистов, сёрфингистов и тех, кто увлекается горнолыжным спортом. Это объясняется тем, что снежная или водная поверхность отличаются высокой отражательной способностью, и световые лучи слишком активно влияют на зрительные органы;
  • после оперативного вмешательства для скорого восстановления зрительных органов;
  • многочасовая работа за компьютером — это одна из самых актуальных причин для назначения препарата;
  • возрастные изменения в органах зрительной системы;
  • в качестве профилактического средства при помутнении хрусталика, субатрофии глазного яблока, помутнении волокон стекловидного тела глаза и т. д.

Противопоказания

Основным и единственным противопоказанием Лютеин Комплекса является гиперчувствительность к отдельным его компонентам.

Мультивитаминный препарат хорошо усваивается, если соблюдать указанную дозировку. Это подтверждено врачами, которые часто используют биодобавку в клинической практике. Крайне редко, если у пациента присутствует непереносимость любого ингредиента препарата, возможна аллергия в виде сыпи и зуда.

Лютеин Комплекс не является медицинским препаратом, а поэтому не сможет заменить нормального лечения.

Как хранить БАД?

Лютеин Комплекс в аптеках отпускается без рецепта. Хранить препарат можно в течение 3 лет, в сухом, тёмном помещении с температурой не выше 23° С.

Стоимость

Приобрести Лютеин Комплекс можно в любом городе России.

Средние цены на препарат:

  • упаковка 30 шт. — 250-290 р.
  • упаковка 60 шт. — 450-540 р.
  • упаковка 30 шт. — 580-690 р.

Мнение медиков

В основном медики выступают за приём Лютеин Комплекса в качестве профилактического средства.

Так как все его компоненты положительно влияют на зрительный аппарат.

: «Как врач терапевт с 10-летним стажем работы я с ответственностью утверждаю, что эта биодобавка очень достойное средство в борьбе с проблемами зрения. В этот раз я сама побывала в роли пациента. Я заметила признаки снижения остроты зрения и начальные симптомы истощения стекловидного тела. Буквально после первого курса приёма этого препарата вижу положительную динамику!»

: «Те пациенты, которые считают, что Лютеин Комплекс является панацеей от любых глазных заболеваний, ошибаются. Этот препарат не является лечебным, он подходит только для профилактики. Не ожидайте резкого улучшения зрения.

Лютеин Комплекс предотвращает развитие такого серьёзного заболевания, как возрастная макулярная дегенерация, которая является наиболее частой причиной потери зрения у жителей прогрессивных стран мира.

В качестве профилактического средства Лютеин Комплекс показывает прекрасные результаты».

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/dlya-zreniya/lyutein-kompleks-instruktsiya-po-primeneniyu-tseny.html

Витамины с лютеином для глаз – обзор эффективных препаратов!

Что такое лютеин - польза для зрения и кожи, инструкция по применению

Глаза – небольшая, но очень важная часть огромной и сложной системы организма человека. Они обеспечивают людей большей частью информации об окружающем мире, дают возможность видеть его во всей красе, выполнять работу, жить и наслаждаться жизнью.

Но для их правильной работы человеку необходимо постоянно получать витамины, минералы и различные питательные вещества. Если какого-то из них будет недостаточно, то возникнет риск того, что зрение начнет ухудшаться.

Витамины с лютеином для глаз, который особенно необходим зрительным органам, рекомендуется принимать всем людям, т. к. это вещество не синтезируется организмом самостоятельно.

Витамины с лютеином для глаз

Что такое лютеин?

Зрительная система человека очень сложна и состоит из ряда элементов, каждый из которых выполняет собственную функцию. Видим мы что-либо за счет света, который, проникая через глаза, попадает на сетчатку, где имеется особое место – макула.

Также она называется желтым пятном, это – самая чувствительная часть сетчатки. Диаметр макулы – всего 5 мм. Желтым пятном она называется, так как содержит большое число пигмента именно такого цвета – каротиноида. Его в области макулы два типа – зеаксантин и лютеин.

Строение человеческого глаза

На заметку! Чем выше содержание каротиноидов в желтом пятне, тем меньше вероятность развития такого заболевания глаз как катаракта, риск помутнения хрусталика снижается в разы.

Почему лютеин так важен

Лютеин не может сам вырабатываться в организме человека, он может поступать в тело только извне, но содержится далеко не во всей пище – в основном, в болгарском перце, моркови, шпинате, ряде водорослей.

Но именно этот пигмент позволяет глазам четко видеть и одновременно защищает сетчатку глаза от яркого света, оберегает хрусталик от помутнения. Второй пигмент, зеаксантин, производится непосредственно из лютеина, так что в случае недостатка последнего будет отмечаться и нехватка первого.

При недостатке лютеина зрение человека ухудшается, глаза становятся подвержены воздействию ультрафиолета и яркого света, внутри них происходит ряд структурных изменений.

Лютеин и зеаксантин

К сожалению, сейчас составить такую диету, которая бы в полной мере снабжала организм лютеином, крайне сложно. В день человек должен получать не менее 5 мг лютеина и около 1 мг зеаксантина. Обычный рацион содержит всего 80% от нормы.

Сложно составить диету, при которой организм получал бы лютеин в нужном количестве

Где глазам брать лютеин?

Основным источником этого вещества служит, конечно, правильное и сбалансированное питание. Хорошо, если человек будет включать в свой рацион в большом количестве фрукты, овощи, яйца. Лютеин, поступивший в организм естественным путем, то есть через желудок из природных компонентов, усваивается лучше всего.

На заметку! Очень много лютеина содержится в овощах темно-зеленого, красного и оранжевого окраса.

В каких продуктах содержится лютеин

Для восполнения недостатка лютеина можно употреблять шпинат (содержит до 20 мг вещества), капусту (около 25 мг), листья одуванчика, зеленый горошек, зелень (до 14 мг лютеина). Их можно добавлять в супы, использовать для приготовления салатов и других блюд.

Также очень хорошо есть апельсины, морковь, дыни, персики, абрикосы, папайю. Неплохим источником вещества становятся тыква, кукуруза, батат.

Картофель сладкий (батат)

Очень много лютеина присутствует и в красных фруктах, овощах, ягодах. Полезно добавить в свое меню малину, свеклу, гранат, перец, томаты. Притом полезными оказываются даже консервированные продукты.

Однако неплохо бы завести полезную привычку периодически и регулярно пропивать курс витаминов, в которых лютеин занимает далеко не последнее место. Приобрести их можно в аптеке без рецепта врача.

Витамины для улучшения зрения

Показания к приему витаминов с лютеином

Пропивать курсы витаминов с лютеином можно всем, но тем, кто имеет определенные особенности состояния организма или особый вид деятельности, они нужны в обязательном порядке. Показаниями к приему витаминов являются:

  • близорукость;
  • нарушение функциональных особенностей сетчатки газа;
  • переутомление организма и в особенности – органов зрения;
  • любовь к чтению или работа за компьютером;
  • сахарный диабет;
  • пожилой возраст;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • операции на глазах.

В ряде случаев прием витаминов обязателен

Особенно полезны витамины с лютеином пожилым людям, студентам, людям, носящим контактные линзы. К группе риска и такие категории людей как школьники, специалисты той сферы работы, где большая часть рабочего дня проходит у монитора компьютера, люди старше 40 лет, те, кто уже имеет проблемы с органами зрения.

Таблица. Какие еще витамины пригодятся организму?

ВитаминИнформация
АЭто вещество также называется ретинолом, бета-каротином и является одним из важнейших компонентов, нужных для правильной работы глаз. Оно делает крепче роговицу, помогает видеть в темноте, отвечает за цветовое восприятие. Если витамина А будет недостаточно, то у человека будет ухудшаться зрение, начнет развиваться ряд хронических заболеваний. Глаза начинают краснеть, быстро сохнуть, веки отекают.
В1 Благодаря тиамину нервные процессы в тканях глаза происходят с оптимальной скоростью. Также этот витамин нужен для профилактики кератитов, лечения патологий зрительного нерва. Симптомами недостатка витамина являются утомляемость глаз, чувство рези и боли, проблемы с бинокулярностью.
В2За счет этого вещества обменные процессы в области хрусталика и роговицы идут правильно и активно – В2 помогает питать ткани кислородом, улучшает регенерацию.
В3Это никотиновая кислота, которая позволяет в значительной степени улучшить процесс кровообращения, не дает холестерину отлагаться внутри сосудов.
В12Компонент нужен для образования эритроцитов. Его нехватка приводит к анемии.
СВитамин, незаменимый для глаз, так как в значительной степени уменьшает риск развития катаракты, глаукомы, улучшает тонус мышц, является антиоксидантом, замедляет процессы старения.
ЕЗащищает глаза от лучей ультрафиолета, ускоряет образование коллагена, обеспечивает активное протекание регенеративных процессов в слизистой.
DВитамин позволяет справиться с воспалениями.
РКомпонент полезен для укрепления сосудов.

Изучаем полезные для организма витамины

Выбор витаминов

Прием витаминов для глаз ведется не постоянно, а курсами, указанными на упаковке или в инструкции по применению. Обычно требуется пить витамины в течение 1-3 месяцев, а затем делать небольшой перерыв (4 недели) и снова начинать принимать.

На заметку! Глазные витамины иногда выпускаются не в виде таблеток, а в виде глазных капель. А прием таблетированных форм позволит оказать положительное действие не только на глаза, но и на все тело.

Витамины в виде таблеток

Правильные препараты должны содержать не только лютеин, но и ряд других витаминов, микроэлементов, в том числе селен, медь, хром, цинк и т. д. Они точно так же необходимы глазам. Очень полезно покупать те витаминные комплексы, в которых содержится экстракт черники. Он обладает антиоксидантными свойствами и содержит антоцианы, которые способны несколько улучшить качество зрения.

Лютеин в препаратах обычно содержится в качестве эфирных веществ, а не в свободной форме. И он должен легко и быстро преобразовываться в обычную форму. К сожалению, если человек не употребляет жирную пищу, этот процесс невозможен. Именно поэтому лучше приобрести те препараты, где лютеин находится в свободной форме.

Витамины для глаз с лютеином, 21st Century Health Care

Витамины с лютеином

Рассмотрим подробнее, какие витамины с лютеином пользуются наибольшим спросом. Их все можно купить в аптеке без рецепта врача, однако все же рекомендуется посетить офтальмолога и проконсультироваться относительно приема выбранного препарата.

Рассматриваем популярные препараты

Лютеин-Комплекс

Одно из лидирующих мест по популярности занимает Лютеин-Комплекс. Он очень востребован теми, кто имеет ряд проблем с глазами или старается поддержать их в норме.

Это очень активный препарат, содержащий, помимо лютеина, также витамины А, С, Е и некоторые микроэлементы.

Он способен благотворно действовать на качество зрения, улучшает в значительной мере здоровье капиллярной системы глаз, является антиоксидантом.

Лютеин-Комплекс рекомендуется принимать тем, кто сильно нагружает органы зрения, много проводит времени за рулем или компьютером. Препарат будет полезен в качестве профилактического средства с целью предупреждения развития патологий сосудов у людей старше 50 лет. Он поможет снизить риск развития глаукомы, катаракты и т. д.

Лютеин-Комплекс

Принимать препарат нужно внутрь ежедневно после еды или во время приема пищи. В день достаточно 2-3 таблетки, разбитые на 2-3 приема.

Окувайт Лютеин

Этот комплекс, содержащий лютеин, тоже является довольно популярным. Он помогает нормализовать зрение (в разумных пределах), улучшает обменные процессы, происходящие в глазах. Комплекс содержит не только витамины, но и микроэлементы – цинк и селен, которые защищают глаза от свободных радикалов, так как являются антиоксидантами.

Окувайт Лютеин

Это препарат принимается в целях профилактики развития катаракты, истощения желтого пятна и ряда других заболеваний. Принимается после еды по 1 таблетке 2 раза в сутки, запивается большим количеством воды. Но его нельзя пить детям до 12 лет и тем, кто имеет особую чувствительность к компонентам, входящим в состав – Окувайт Лютеин может спровоцировать аллергию.

Лютеин Форте

Данная добавка выпускается в виде капсул, содержит в большом количестве сам лютеин и зеаксантин, также богата микроэлементами типа цинка, меди, селена, хрома, содержит витамины А, С, Е и аминокислоты.  Прописывается врачами в качестве добавки, улучшающей зрительные функции глаз после операций. Лютеин Форте можно принимать и детям, и взрослым, по 2 капсулы в сутки за два приема.

Лютеин Форте

Стрикс Форте

Очень хороший препарат на основе экстракта черники, содержащий лютеин, витамин А, селен и цинк. Отлично повышает четкость зрения, улучшает процесс кровообращения в тканях глаза.

Полезен для профилактики первичной глаукомы, дистрофии сетчатки, прописывается для приема тем, кто страдает близорукостью и много времени проводит за компьютером.

Принимать Стрикс Форте нужно в течение месяца по 2 таблетки в день взрослым и по 1 – детям.

Разновидности Стрикс

Как пить витамины для глаз?

Шаг 1. Для начала важно ознакомиться с инструкцией и спланировать прием витаминов в соответствии с ней, если комплекс приобретался самостоятельно. Если прием комплекса рекомендовал врач, то он мог составить несколько другую схему приема, и следовать нужно рекомендациям специалиста.

Изучите инструкцию

Шаг 2. Для удобства внесения отметок об использовании препарата рекомендуется использовать календарь. На нем нужно отметить день начала и окончания приема витаминов в рамках курса, а также отмечать ежедневно дни, когда препарат был принят.

Используйте календарь

Шаг 3. Лучше всего принимать витамины всегда в одно и то же время.

Принимайте витамины в одно и то же время

Шаг 4. Большинство лекарственных средств и добавок нужно принимать только после еды. Не стоит забывать завтракать или ужинать.

Большая часть препаратов принимается после еды

Шаг 5. Таблетку следует всегда запивать большим количеством воды.

Запивайте таблетку водой

– Витамины для зрения

Лютеин – вещество, крайне необходимое для глаз человека. Не стоит пренебрегать заботой об органах зрения, и если не получается составить оптимальное меню, позволяющее доставить это вещество в организм в нужном количестве, то лучше все-таки выбрать какой-либо комплекс с ним и периодически пропивать курс.

Источник: https://linzopedia.ru/vitaminy-s-lyuteinom-dlya-glaz.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.