Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

Содержание

Как правильно загорать на солнце? Как и какое выбрать средство, чтоб получить красивый загар?

Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

Как же хочется понежиться под ласковыми солнечными лучами после мрачных и холодных будней, получить красивый и равномерный загар, который будет притягивать взгляды и вызывать зависть у окружающих.

Наверное, мало кто знает, что еще несколько десятилетий тому назад, в моде была только светлая и бледная кожа, она свидетельствовала о высоком статусе женщины и ее аристократичности. Но время прошло, и современные женщины всеми возможными способами пытаются сделать кожу смуглой и загорелой.

Конечно, в холодное время года можно посещать солярий, или использовать специальные косметические средства для загара.

Но, тем не менее, что может быть прекраснее, чем возможность оказаться на побережье моря под нежными лучами солнца, наслаждаться сочетанием песка, воды и солнца, которые не только придадут коже приятный бронзовый оттенок, но и помогут отдохнуть целому организму, набраться сил и получить массу удовольствия.

Кроме того, солнце – естественный природный антидепрессант, который заряжает нас энергией, улучшает настроение, придает жизненных сил. Под воздействием солнца ми избавляемся от усталости, переутомления, улучшается работа желез внутренней секреции, кровеносной системы, увеличивается количество гемоглобина. Не стоить забывать и о витамине D, источником которого являются солнечные лучи. Витамин D необходимый для полноценного развития зубов, костей и других органов, он нормализует фосфоркальциевой обмен, дает запас сил для осени и зимы.

Солнечные лучи – отличный источник энергии и позитива для целого организма

Несмотря на большую пользу солнечных лучей, не стоить забывать и о его вреде, которые могут иметь более значительные, а иногда и необратимые последствия: солнечные ожоги, появление веснушек, пигментных пятен, солнечный удар и конечно же, самым опасным считается рак кожи. Поэтому, чтоб избежать негативных последствий и получить от отдыха только позитив и красивый загар, нужно знать, как правильно загорать на солнце? Как и когда использовать солнцезащитный крем или средство для загара?

Как появляется загар на коже?

Темный оттенок кожи после контакта с солнечными лучами, не что иное, как защитная реакция организма на ультрафиолет. Под воздействием лучей солнца, клетки кожи верхнего слоя, начинают вырабатывать вещество меланин, которое и делает кожу загорелой. Реакция на ультрафиолет может быть разной, она напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма человека.

Так одним людям достаточно нескольких дней провести на солнце, чтоб получить ровный и красивый загар, в то время как другие после небольшого перебивания на пляже – напоминают «розового поросенка». А людям, которые имеют белую и нежную кожу, вообще не рекомендуется загорать, так как небольшой контакт с солнцем, может привести к солнечным ожогам.

Причиной таких явлений считается разное содержание меланина в организме.

Результат после загорания – напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма человека

Выработка меланина в организме человека происходит благодаря специальным клеткам   – меланоцитам, которые находятся в нижнем слое эпидермиса. У людей со светлой кожей количество меланоцитов невысокое, а у обладателей смуглой кожи их намного больше. Меланоциты вырабатывают меланин для того, чтобы защитить кожу от воздействия солнечных лучей.

В период первого загорания на поверхность кожи поднимается весь меланин, который уже есть в организме, но его количество небольшое и он не может полностью защитить кожу от ожогов.

Именно поэтому солнечные ожоги или розовый цвет кожи появляется в первый день загорания.

В последующие дни перебивания на солнце меланоциты начинают делиться, и вырабатывают намного больше меланина, что и объясняет, что с каждым новым загоранием, цвет кожи становится темнее.

Кому вредно загорать на солнце?

Несмотря на пользу солнечных лучей, существует ряд людей, которым не рекомендуется или противопоказанно загорать на солнце:

Противопоказания к загоранию

  • Люди со светлой кожей;
  • Наличие на коже больших родинок или пигментных пятен;
  • Тем, кто склонный к солнечным ожогам;
  • Противопоказанно загорание тем, в анамнезе которого присутствуют такие заболевания как: нарушение кровообращения, гипертония, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, туберкулез, невроз, эмфизема легких.
  • Предрасположенность к волосатости;
  • Аллергия на солнце;
  • Женщинам в период месячных или у лиц в стадии климакса.

Это далеко не все причины, по которым не стоить загорать на солнце. Однако, человек, который следит за своим здоровьем и знает особенности своего организма вправе сам решать настолько опасно или безопасно ему загорать.

Как получить быстрый загар без ожогов?

Ни для кого не секрет, что быстрый и красивый загар можно получить на пляже вблизи водоема. Уникальные свойства води, отражают солнечные лучи, чем усиливают их действие.

Для того чтоб загар был красивым и равномерным не нужно промокать кожу полотенцем после купания, дайте ей высохнуть самостоятельно. Только в таком случаи появляется шанс обгореть, так как капли воды на солнце имеют свойство оптических линз.

В таком случаи после купания не стоить долго, перебывать на открытом солнце.

Красивый загар можно получить при соблюдении некоторых правил перебывания на солнце

  • Красивый загар получится вблизи от воды. Такой метод более полезный для кожи, так как  влажный воздух смягчает кожу, не позволяет ей пересушиться.
  • Обязательно перед выходом на пляж нужно использовать специальные кремы для загара, они помогут не обгореть.
  • Не нужно выходить на пляж без солнцезащитных очков и панамы. Следует помнить, что яркое солнце способно спровоцировать появление мелких морщин, а волосы могут стать тусклыми и ломкими.
  • В период принятия солнечных ванн нужно каждые 5 – 10 минут менять положение тела, подставляя солнцу спинку, а затем животик. Если длительность времени на пляже превышает более 30 минут, нужно укрыться от солнечных лучей или спрятаться под навес или зонтик.
  • После загара нужно ополоснуть кожу под прохладным душем и обязательно нанесите питательный крем.

Средства для быстрого и красивого загара

Одним из основных правил, которого должен придерживаться каждый человек, который собрался на пляж – применение специального солнцезащитного крема, он сможет обезопасить человека от ожогов, и поможет дольше перебывать на солнце. На рынке солнцезащитных товаров предоставляется огромный ассортимент средств для загара, но какой лучше, и как правильно подобрать нужное средство? Этим вопросом задаются практически все.

Как выбрать солнцезащитный крем — Совет от Все буде добре — Выпуск 390 — 13.05.14 — Все будет хорошо Нынешний ассортимент средств для загара имеет уровень защиты от солнечных лучей, который обозначается аббревиатурой SPF и цифрами. Аббревиатура СПФ (SPF) расшифровывается как Sun Protector Factor (фактор защиты от солнца).

SPF бывает от 2 до 100. Людям со смуглой кожей нужно покупать солнцезащитный крем с показателем защиты от 2 до 4, белокожим – 30-50, а для людей, которые вообще не планируют загорать, хорошо подойдет средство для загара с SPF равным 100.

Средство для загара измеряется в SPF от 2 до 100 показателем защитыКроме того обращать внимание нужно не только на SPF-индекс, но и UVA, который показывает уровень защиты от лучей типа А. Чем больше их число на тюбике, тем меньше опасных лучей пропускает выбранное вами средство.

Следует дополнить, что действие любого средства от загара снижается спустя два часа после применения, поэтому не нужно забывать регулярно, обновлять защитный слой. Помимо этого, помните, что покраснение на коже после загара видно практически сразу, а вот последствия наблюдаются только через время.

Поэтому не стоить забывать о возможном вреде от солнца и находится под его теплыми лучами длительное время. На сегодняшний день на прилавках магазинов можно найти большое количество кремов, гелей, спреев и масел для загара, которые защищают от негативных последствий солнца.

Выбор производителя и стоимость товара зависит от возможностей и предпочтения покупателя. От вас требуется только решить с каким SPF – показателем защиты вам нужно то или иное средство.

Советы по использованию средств для загара

  • Крем для загара нужно наносить на кожу за 20 минут до того, как вы собираетесь посетить пляж. Однако если вы не только загораете, но и купаетесь, тогда нужно помнить, что ультрафиолетовые лучи способны проникать на 1,5 метровую глубину. Поэтому лучше использовать крем или другое средство с водостойкостью, или наносите средство каждый раз после водных процедур.
  • За кожей нужно следить не только в период загорания, но и после солнечных ванн. Поэтому после возвращения с пляжа нужно ополоснуться под душем и нанести на кожу специальный крем после загара, в составе которого содержится витамин А и Е.
  • При покупке средства для загара нужно ориентироваться на SPF-индекс, которым обозначают степень защиты от ультрафиолетового излучения типа. В и UVA, показывающий уровень защиты от лучей типа А. Следует помнить, что чем больше число на тюбике, тем меньше опасных лучей пропускает средство.
  • Выбирайте крем для загара с витамином Е, он сделает кожу более восприимчивой к ультрафиолету, и загар ложится ровнее.
  • Средства для загара с аббревиатурой PPD уменьшают риск развития онкологических заболеваний и предотвращают старение кожи.Правильно подобранное средство от загара поможет защитить кожу от плохого воздействия ультрафиолета

После всех советов по безопасному загару, можно сказать следующее, если загорать под лучами ультрафиолета, и при этом соблюдать все правила, то польза от загара будет значительной и ваша кожа станет не только загорелой и красивой, но и улучшится настроение, исчезнут плохие эмоции.

Основные правила красивого загара

Получить красивый загар без ожогов можно только в том случаи, если придерживаться нескольких элементарных правил:

Основные правила красивого загара

  • Лучшее время пребывания на солнце утром – с 9 до 11 часов и вечером — с 16 часов и до захода солнца. Не стоить находится на солнце с 12 до 15 часов. В этот период времени солнечные лучи наиболее опасны.
  • Перед посещением пляжа не нужно пользоваться гелем для умывания или мылом: они обезжиривают кожу и разрушают ее защитное покрытие.
  • Запрещается перед походом на пляж наносить лосьон, туалетную воду, или любую другую косметику. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к появлению пигментных пятен.
  • В процессе загорания обязательно закрывайте голову и одевайте солнцезащитные очки. Это поможет защитить от солнечного удара.
  • За час-полтора до похода на пляж обязательно перекусите.
  • Если вы загораете лежа, тогда голова должна быть немного приподнята, а ноги располагаться по направлению к солнцу. Таким образом, загар будет ложиться ровнее.
  • Запрещается наносить на кожу в процессе загорания средства, которые в своем составе содержат вазелин или глицерин. Иначе на коже появятся мелкие капельки жидкости, которые потом превратятся ожоги.
  • В первый день загорания не стоить находится на открытом солнце более 10 минут. Нужно спустя 10 минут прятаться под зонтик или навес. Перебивание на солнце нужно увеличивать постепенно.
  • При проблемной коже или наличии аллергии на солнце нужно воздержаться от загорания. Также не рекомендуются солнечные ванны, если на коже большое количество родинок.
  • Не пренебрегайте солнцезащитными средствами и не нужно их экономить. Взрослому человеку на один раз нужно наносить на кожу не менее 30 мл средства от загара. Слишком тонкий слой солнцезащитного средства снижает его эффективность и не защитит в полной мере от ультрафиолета.
  • Наносить защитный крем или лосьон нужно за полчаса перед выходом на солнце. Кроме того не забывайте наносить крем от загара непосредственно на пляже после каждого купания или каждые 2 – 3 часа.
  • Средство от загара нужно наносить на все тело. Особое внимание нужно уделять плечам, зоне декольте, шее, коленям, лицу – эти места наиболее чувствительны к ультрафиолету.
  • После загорания, придя домой, обязательно нужно принять душ и нанести питательный крем.

Получить ровный и красивый загар можно повсюду — на море, реке, озере, даче, или на балконе, но только в тех случаях, если соблюдать несложные правила, запастись набором косметики для кожи, знать особенности организма на солнечные лучи. Тогда каждый сможет избежать проблем и дискомфорта после загорания, сохранить отличное настроение на протяжении всего отдыха.

Как правильно загорать — видео

Как правильно загорать wmv

Источник: http://www.LadyKiss.ru/krasota/kak-pravilno-zagorat-na-solnce-kak-i-kakoe-vybrat-sredstvo-chtob-poluchit-krasivyj-zagar.html

Средства для загара на солнце: 12 лучших средств для загара и как определить какое лучше

Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

  • Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?
  • Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?
  • Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?
  • Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?
  • Как загорать правильно?
  • Какие меры предосторожности надо соблюдать?
  • 9 лучших средств для загара

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок.

Вывод очевиден — чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.

Форма выпуска и текстура средства не так важны, как степень защиты. © Istock

Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах — от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.

Крем

Самая насыщенная текстура адресована нормальной или сухой коже лица. Для тела же предпочтительнее более легкое и универсальное молочко.

Спрей

Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик — дело вкуса.

Масло

Лучшее средство для поклонников интенсивного бронзового загара, масло «притягивает» солнечные лучи, защищает кожу от пересушивания и придает ей сияние, подчеркивающее темный цвет. Природные масла обладают небольшим SPF 6–8, в то время как формулы косметических масел для загара включают фильтры с индексом 20–30, что обеспечивает более надежную защиту и профилактику ожогов.

Главный ориентир — ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.

I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ — единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.

Кожа первого фототипа не загорает, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, — стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50, затем защиту можно снизить до «тридцатки».

Использовать крем с SPF ниже 30 допустимо только в том случае, если отпуск продлится не меньше месяца и кожа успеет выработать достаточно меланина для самозащиты. Фильтры спасают от фотоповреждения, обеспечивают стойкость и равномерность загара.

III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30, ближе к концу — до 20. Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.

Адекватно оцените возможности своей кожи. © iStock

IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 — тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.

Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева:

«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».

Солнцезащитные средства, активирующие синтез меланина.

  • © VichyУвлажняющий спрей-активатор загара для тела Capital Idéal Soleil, SPF 30 и SPF 50+, VichyНадежная защита от солнца или интенсивный загар? Спрей решает эту дилемму, поскольку отражает атаку лучей UVB и UVA и одновременно активизирует синтез меланина благодаря аминокислоте тирозин С. От обезвоживания кожу предохраняет гидрофиксатор аквабиорил, а от старения — антиоксидант токоферол. Высокая степень защиты предназначена для первых дней на пляже, более низкая — для кожи, уже адаптировавшейся к солнцу.
  • © L'Oreal ParisМолочко для тела Sublime Sun «Загар и Защита», SPF 15/30, L'Oréal ParisВыпускается в двух вариантах с разной степенью защиты — для смуглых и загорелых, а также для белокожих, склонных к ожогам. В формуле работает система фильтров Mexoryl SX, витамины обеспечивают дополнительную защиту, специальные комплексы стимулируют выработку меланина и способствуют сохранению загара до 5 недель.
  • © GarnierСолнцезащитный спрей «Идеальный загар», SPF 30, Ambre Solaire, GarnierСтимулирует естественную выработку меланина, обеспечивает быстрый, ровный и стойкий загар. Подходит для лица и тела.

Умеренность и постоянная защита — единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.

В первые дни отпуска выбирайте максимальную степень защиты. © iStock

  1. 1

    Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.

  2. 2

    В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.

  3. 3

    Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.

  4. 4

    Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.

  5. 5

    Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.

Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.

Покупая солнцезащитное средство, при прочих равных выбирайте то, у которого фактор SPF выше. В данном случае лучше перестраховаться.

В нашу коллекцию вошли санскрины самых разнообразных форматов, текстур и значений SPF: молочко, спреи, кремы, масла – лучшие средства для загара по мнению редакции skin.ru.

НазваниеОсобенности
Молочко для лица и тела Anthelios XL, 50+, La Roche-PosayПрекрасно защищает кожу, пока она привыкает к солнцу.
Классическое солнцезащитное молочко с маслом карите для лица и тела Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, GarnierГипоаллергенный водостойкий крем для лица и тела особенно необходим в первые дни пляжного отдыха обладателям I–III фототипов.
Солнцезащитное молочко Waterlover, SPF 15/30/50, BiothermВодостойкое гипоаллергенное молочко для лица и тела выпущено с тремя разными степенями защиты, которые можно менять по мере привыкания кожи к солнцу. Приятен в использовании, не оставляет белых следов. В составе — глицерин, витамин Е, экстракт термального планктона.
НазваниеОсобенности
Сухой спрей, SPF 30, Ambre Solaire, GarnierРаспыление из любого положения обеспечивает защиту всего тела за считанные секунды. Обладает легкой комфортной текстурой. Надежно защищает светлую, уже загоревшую кожу.
Сухой спрей Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 30, L’Oréal ParisФормула с экстрактом зеленого чая увлажняет и защищает от свободных радикалов, а также спасает от сухости после воздействия соленой и хлорированной воды. Подходит для лица и тела.
Спрей-молочко для тела и лица Anthelios, SPF 30/PPD 15, La Roche-PosayПодходит любому типу кожи. Обеспечивает защиту от солнечных ожогов, предупреждает аллергические реакции и фотостарение.
НазваниеОсобенности
Масло для лица и тела Anthelios, SPF 50+/PPD 35 и SPF 30/15 PPD, La Roche-PosayБлагодаря системе фильтров Mexoplex легкое питательное масло с тропическим ароматом обеспечивает очень высокую степень защиты от лучей UVA и UVB. Водостойкая формула.
Масло Sublime Sun «Загар и защита», SPF 30, L'Oreal ParisСухое масло делает кожу мягкой, бархатистой и защищает от солнца с помощью системы фильтров Mexoryl XL.
Масло для интенсивного загара с ароматом кокоса Ambre Solaire, GarnierКлассическое масло для любителей загара обладает низким фактором защиты, не превышающим SPF 2. Рекомендуется только смуглой и уже загорелой коже.

Источник: https://skin.ru/article/sredstva-dlja-zagara-voprosy-i-otvety/

Как получить красивый загар на море: эффективные способы, секреты и рекомендации

Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

Загорать нужно научиться по правилам, чтобы не появились солнечные ожоги, пигментные пятна и веснушки. Ведь такие дефекты появляются после долгого присутствия на солнце. Как получить красивый загар? Об этом мы расскажем в статье.

Что такое загар?

Загар – процесс, при котором темнеет кожа в ответ на влияние ультрафиолета и искусственных источников (солярии).

Именно под таким воздействием в эпидермисе начинают происходить особые процессы, и в результате вырабатывается меланин. Именно он и окрашивает кожу в темные тона.

Вырабатывается меланин для защиты кожного покрова от агрессивного влияния ультрафиолета, который может оказать на организм не только полезное влияние, но и отрицательное.

Чтобы получить красивый загар на солнце, нужно соблюдать некоторые советы.

Как и кому лучше загорать на солнце?

Опасно загорать людям, имеющим светлый кожный покров и волосы, а также много пигментных пятен и родинок. Попадает в группу риска человек, которые обладает родинками от 1,5 см. Пребывая долго на солнце, можно получить солнечные ожоги, ультрафиолет способен вызвать возникновение опасных болезней.

Если человек попадает в эту категорию, то ему лучше всего подходит крем-автозагар. И от солнца нужно прятаться, а не наслаждаться его лучами.

Для обладателей темной кожи нужно соблюдать некоторые советы, которые содействуют получению красивого загара. Рассмотрим некоторые из них.

Как получить здоровый загар?

Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:

  1. Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
  2. При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
  3. Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
  4. Время с 11 до 16 часов – период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
  5. Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
  6. Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
  7. Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
  8. Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
  9. Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие – обморок или упадок сил.

Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.

Как правильно загорать на солнце?

Для получения ровного и красивого загара нужно выполнять несложные рекомендации:

  • Солнцезащитные кремы должны применять все, даже обладательницы темной кожи. В первые дни они могут применять средства с защитой 8 или 12, а затем перейти к 4. Полностью прекращать применение таких средств не рекомендуется, даже после полной адаптации кожи.
  • В первую неделю нахождения под солнцем людям со светлым кожным покровом нужно выбирать кремы с максимальной защитой (20 или 30), постепенно переходя на более низкие индексы.
  • Наносить специальное средство необходимо дома, за 20 минут до выхода. Кожа впитает в себя солнцезащитные фильтры. Существует мнение, что солнечный ожог можно получить только на пляже, однако он может появиться на коже и по пути к морю.
  • Такие участки тела, как лоб, грудь, коленки, нос нужно смазывать постоянно, так как они подвержены обгоранию.
  • Средство, применяемое для загара, должно обладать водостойкими качествами.
  • После купания крем необходимо наносить повторно, восстановив тем самым свою защитную оболочку.
  • К полудню солнце становится активным, поэтому в тени нужно находиться с 11 до 16 часов.
  • После загара нужно принять душ, применив нейтральные нещелочные средства для душа. После него смазать тело молочком после загара. В этих средствах содержатся витамины Е и В5, в которых очень нуждается кожный покров.
  • Дети до 2 лет не должны находиться под солнечными лучами. Им лучше всего быть в тени, во избежание негативных последствий.

Соблюдая несложные советы, можно получить красивое загорелое тело, при этом не нанося вреда своему организму.

Секреты быстрого загара

Как получить красивый загар на море? Существуют некоторые моменты:

  1. Один из самых простых советов – пить натощак морковный или апельсиновый сок, не менее 2 стаканов в день.
  2. Использовать специальные средства для загара в виде масел, бальзамов, спреев.
  3. Перед посещением пляжа можно делать щадящий пилинг, что позволит положить ровный загар. При этом он будет держаться дольше и ляжет на тело быстрее.

Если соблюдать несложные советы, то получить красивое и загорелое тело не составит труда.

Солнцезащитные средства

Чтобы тело выглядело великолепно, необходимо применять средства для красивого загара. Для этого применяются кремы с фактором защиты SPF.

Они помогают постоянно увлажнять кожу, предотвращают от старения и защищают от ультрафиолетового излучения. Индекс варьируется от 3 до 50, и выбирать нужное средство следует с учетом фототипа кожи.

Он показывает, сколько времени можно безопасно находиться на солнце под влиянием крема.

Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие смуглую кожу и темные глаза. В их организме происходит быстрое появление меланина, и ожоги можно получить только после 40 минут непрерывного нахождения на солнце.

Люди, обладающие светлой и нежной кожей, быстро обгорают, что связано с недостаточным количеством меланина в организме. Поэтому применять солнцезащитные кремы необходимо с показателями 25-30.

Обладателям темной кожи будет достаточно средства с индексом 10.

Крем для загара лучше наносить на тело тонким слоем каждые 30 минут пребывания под солнцем. Он должен хорошо впитываться в кожу.

При покупке крема для загара необходимо осмотреть этикетку. Он должен быть предназначен для нахождения под солнцем, а не в солярии.

Для получения красивого загара можно воспользоваться натуральным косметическим маслом, которое содержит пальмовое, кокосовое, пшеничное, масло какао и авокадо, витамины и SPF факторы.

Диета для загара

Как получить красивый загар на солнце? Существуют продукты, способствующие этому процессу:

  • Продукты, содержащие каротин. К ним относят тыкву, морковь, хурму и др.
  • Лютеин. Он входит в состав овощей и фруктов зеленого цвета.
  • Омега-3 жирные кислоты. Они присутствуют в жирной морской рыбе и в семенах льна.
  • Ликопин. Он содержится в помидорах.
  • Витамин В. Входит в состав спаржи.

Включая в рацион такие продукты, можно получить красивый и ровный загар, а также защитить кожу от опасного влияния ультрафиолетовых лучей.

Как правильно получить красивый загар на море? Находясь под прямыми солнечными лучами, человек получает следующую пользу для организма:

  1. Происходит повышенная выработка витамина D.
  2. Увеличивается количество белка в крови.
  3. Происходит профилактика простудных заболеваний.
  4. Активизируется процесс кровообращения и метаболизма.
  5. Повышаются защитные силы организма.
  6. Возникает ровный и естественный цвет кожи.
  7. Происходит благоприятное влияние на душевное равновесие.
  8. Возникает профилактика и лечение костей.

Несмотря на положительное влияние загара на организм человека, существуют и негативные стороны процесса:

  • Вызывает преждевременное старение организма.
  • Повышает риск возникновения рака кожи и груди.
  • Возникновение теплового или солнечного удара.

Для получения красивого и ровного загара, а также для снижения его негативного влияния на организм необходимо правильно загорать на солнце и применять эффективные методы защиты.

Источник: http://fb.ru/article/341368/kak-poluchit-krasivyiy-zagar-na-more-effektivnyie-sposobyi-sekretyi-i-rekomendatsii

Как правильно загорать на солнце. Мифы, опасности, советы

Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

Как красиво и правильно загореть на море? Рассказываем, как выбрать солнцезащитный крем, сколько времени проводить на солнце, как подготовить кожу к загару и что делать в случае ожога — ведь обгореть можно и в пасмурный день!

Лета мы всегда ждем с нетерпением, и одна из причин — это солнечные ванны, возможность греться на солнышке и получать красивый загар. Сейчас многие могут позволить себе отдых в жарких странах в любое время года, а значит, повышаются и риски, связанные с длительным пребыванием на солнце.

Научно доказано: вреда от солнечного излучения больше, чем пользы, поэтому не пренебрегайте правилами безопасного загара. Об этом мы и расскажем в статье.

Что же такое загар

Загар — это потемнение цвета кожи из-за длительного пребывания на солнце. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается пигмент меланин — он и дает ей темный оттенок. Если в первое пребывание на солнце его выработается слишком много, то в следующие дни вы уже не потемнеете до нужного вам оттенка.

Ультрафиолетовые лучи

UVA-лучи самые длинные и могут проникать сквозь стекла и тучи. Ожогов не оставляют, но все равно представляют опасность. Они служат причиной аллергической реакции, провоцируют заболевания кожи и снижение иммунитета. Именно эти лучи используют в лампах солярия.

UVB-лучи короче и активизируются летом. Именно от них кожа краснеет, и вы получаете ожоги. Последствий у такого облучения масса: и преждевременное старение, и разрушение клеток кожи, и ухудшение состояния сосудов, и риск развития меланомы — злокачественной опухоли. Пигментные пятна вообще могут появиться спустя пару лет. Не проникают сквозь облака, тучи и стекла.

Короткие лучи UVC не доходят до Земли — их поглощает атмосфера.

(Фото © shebalso / flickr.com / Лицензия CC BY-SA 2.0)

Польза от загара

Ультрафиолет повышает уровень гормона серотонина, который вызывает прилив сил и поднимает настроение. Не только потому, что вы находитесь в отпуске у моря — улучшение состояния организма происходит действительно изнутри.

Солнце способствует выработке в организме витамина D, а он отвечает за крепкие здоровые зубы и ногти, повышает иммунитет.

Загар имеет и эстетическую составляющую — многие считают, что бледная кожа выглядит болезненной и не такой привлекательной.

Карта уровня активности солнца в разных странах

Солярий перед морем

Многих перед отпуском волнует вопрос, нужно ли походить в солярий, чтобы подготовиться к поездке на море.

Небольшая порция ультрафиолета будет полезна перед отпуском. Так вы избежите ожогов и сразу большой дозы ультрафиолета. Особенно это касается жителей тех широт, где его мало, а зимних серых месяцев гораздо больше трех.

Равномерно загорите со всех сторон в солярии — и на море солнечный ляжет ровно. Не переусердствуйте! Искусственное облучение сильное и меланина образуется много. После такого “солнца” пляжный загар к вам просто не прилипнет.

Если вы купили горящую путевку и до отпуска у вас пара дней, 1-2 похода в салон вам точно пойдут на пользу.

Опасность. Солярий небезопасен из-за UVA-лучей. Даже при использовании солнцезащитного крема действие лучей не снижается — кремы от этого типа излучения просто не защищают. Онкологи не против искусственного ультрафиолета в умеренных количествах! Жителям северных местностей он необходим “для настроения” и подкачки витамином D.

(Фото © Gerlach / pixabay.com)

Сколько и когда нужно загорать

Главное правило — загорайте постепенно! В разных странах, в зависимости от близости к экватору и времени года, загар будет разного цвета и ложиться на вас будет тоже по-разному.

Вот схема, как правильно загорать на море. В первый день проводите на солнце не больше получаса — 10-15 минут до обеда и столько же после. Каждый день увеличивайте время на 10-15 минут. Но даже в конце отпуска нет смысла принимать солнечные ванны более 2-3 часов. Выработка кожей меланина уже не происходит — сильнее вы уже не загорите.

Когда лучше загорать? Идеально находиться на солнце до 11 и после 16 часов. Днем солнце очень активно и принесет больше вреда, чем пользы.

Полезная подборка:

  • Куда поехать без визы
  • Безопасные страны для отдыха

(Фото © unsplash.com / @pure_virtual)

Где лучше загорать

Врачи сходятся во мнении — идеально загорать в тени. В первую неделю вашего отпуска находиться под прямыми лучами нежелательно. Через облака загар ляжет мягче и держаться будет дольше.

Вода отражает солнечные лучи, поэтому на берегу вы сгорите быстрее. Это же касается и снега! Он отражает солнце ничуть не хуже, поэтому возможность обгореть зимой — вовсе не миф.

(Фото © j-No / flickr.com / Лицензия CC BY-NC-ND 2.0)

Уход за кожей после загара

От длительного воздействия солнечных лучей кожа пересушивается и омертвевший слой эпидермиса начинает слазить. Особого вреда нет, но это вызывает неприятные ощущения. Самый главный уход — это увлажнение, а также отказ от скрабов и жестких мочалок в первые дни.

Как получить красивый и ровный загар

Солнцезащитный крем и другие средства

Как красиво загореть на море? Важно правильно подобрать солнцезащитные средства, чтобы избежать ожогов. Самые популярные виды средств: крем, молочко, спрей, стик. Рассмотрим каждый из них.

  • Крем — самая популярная форма. Кремы имеют плотную текстуру, что для сухой кожи хорошо, а для жирной — нет. Наносится плохо, впитывается долго, оставляя те самые белые разводы, но может использоваться как база под макияж.
  • Флюид — легкий крем. Идеален для жирной кожи, потому что впитывается быстрее и имеет более легкую текстуру.
  • Молочко — самый распространенный вид защитного средства для кожи тела. Иногда попадаются 2 в 1 — подходящие для тела и лица.
  • Косметическое масло редко имеет степень защиты выше SPF 15–20, поскольку основная его задача — дать коже максимально шоколадный оттенок, при этом не повредив ее. Чтобы эффект был еще заметнее, в масло добавляют блестки, бронзатор и другие визуальные усилители загара.
  • Спрей удобен для нанесения на спину и лопатки, но равномерно распределить его очень сложно. Можно обгореть в тех местах, куда его попало недостаточно. Плюс спреев для лица — их можно наносить поверх макияжа.
  • Стик — небольшая, но удобная вещь. Он похож на тюбик гигиенической помады. Подходит для маленьких участков кожи — губ, ушей, носа. Уши и губы обгорают на солнце ничуть не меньше шеи или спины, и кожа с них так же болезненно слазит.

На скорость загара средства не влияют, они лишь увеличивают безопасное время нахождения на солнце.

Лучшие средства для загара. Совет и отзыв

Что обозначает SPF

Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) переводится как “фактор защиты от солнца”, а цифра обозначает степень защиты — чем выше, тем она больше. Практически любой солнцезащитный крем защищает только от UVB-излучения.

Крем тоже нужен разный: в первую неделю используйте крем с SPF 50, потом с SPF 30, а через две недели можно использовать SPF 15.

  • SPF 50 — кожа получит только 1/50 от всего количества солнечных лучей — это 2%. Защитит от 98% ультрафиолета.
  • SPF 30 — защищает от 97% лучей, то есть пропустит 1/30 излучения.
  • SPF 25 — дает уровень защиты от 96%.
  • SPF 15 — от 93%.

Существуют кремы с индикатором SPF 70, 80 и даже 100. Верить таким цифрам не стоит, потому что 98% лучей — это максимум, от которого может защитить крем.

Полезная подборка:

  • Недорогой отдых на море
  • Недорогой отдых на море летом

(Фото © unsplash.com / @korinori)

Как выбрать солнцезащитный крем

Помимо аббревиатуры SPF, вы можете встретить такие обозначения:

  • UVA — средство блокирует лучи типа А (самые опасные). В азиатских странах обозначается индексом PA++ (плюсов может быть до четырёх).
  • PPD (Persistent Pigment Darkening) — степень защиты от UVA-лучей. Максимальная степень — 42, но достаточно будет и 8.
  • Broad Spectrum — крем защищает от лучей типов А и В.

Компоненты, которые должны содержаться в креме — это, как минимум, витамины С и Е. Также хорошим дополнением в составе будет экстракт зеленого чая и ресвератрол.

Раньше солнцезащитные кремы выпускались только для взрослых, максимум — для детей от трех лет. Сейчас можно найти кремы для детей с шести месяцев и до трех лет.

Полезная подборка:

  • Отдых с детьми в России
  • Отдых с детьми за границей

(Фото © Ben_Kerckx / pixabay.com)

Крем нужен не только летом

Для жителей стран с высокой активностью солнца защита нужна круглый год. В России осенью и в начале зимы нет в ней смысла — солнца почти нет.

А зимой в ясные морозные дни использовать крем очень даже нужно! Весной солнце уже становится активнее, и крем вам очень пригодится.

Не зря же говорят, что сильнее всего обгорают поздней весной — кожа еще не привыкла к солнцу, а активность излучения, наоборот, очень высока.

Выбираем крем по типу кожи

Важно правильно выбрать солнцезащитный крем. Если вы знаете свой тип кожи, то все просто: ищите крем для сухой, жирной или чувствительной кожи. Если нет, смотрите состав крема:

  • сухой коже необходимо максимальное увлажнение, его дадут алоэ, глицерин, гиалуроновая кислота;
  • жирной коже нужен крем с минералами и надписью “некомедогенно”.

Полезная подборка:

  • Пляжный отдых на Новый год
  • Недорогой пляжный отдых зимой

(Фото © francisco_osorio / flickr.com / Лицензия CC BY 2.0)

Фототип

Их всего шесть. Первые два типа — самые уязвимые. Им нужны средства с защитой SPF 50, остальным достаточно SPF 20-30. Как определить фототип?

  • I, кельтский: светлая кожа, светлые или рыжие волосы, светлые глаза, веснушки. Таким людям лучше не загорать совсем, потому что они моментально сгорают.
  • II, светлокожий европейский: светлые волосы и глаза, светлая кожа, иногда веснушки. Загореть можно, но с трудом.
  • III, среднеевропейский: темно-русые, каштановые волосы, серые или светло-карие глаза, эти люди достаточно смуглые, но обгореть на солнце все же легко. Загар на такой тип кожи ложится нормально.
  • IV, средиземноморский: темные волосы, карие глаза, кожа оливкового цвета. Хорошо и быстро загорают.
  • V, азиатский: очень темные волосы и глаза, коричневая или желтоватая кожа. Обгорают очень редко.
  • VI, африканский: черные волосы и глаза, темная кожа. Такие люди не обгорают совсем (но это не означает, что им не нужны средства защиты от солнца).

(Фото © unsplash.com / @carlosheviariera)

Как пользоваться средствами

  • Солнцезащитный крем наносится за 20 минут до выхода на солнце. Так он успевает впитаться и защитить глубокие слои кожи. Идеально вообще наносить крем в два слоя. Второй — после полного высыхания первого.
  • Обновлять крем нужно каждые два часа или следовать инструкции к нему. Например, многие кремы нужно обновлять после каждого купания.
  • Вопреки расхожему мнению, сильной разницы между факторами защиты 15 и 50 нет.
  • Сколько крема наносить? Если говорить простым языком: около четверти чайной ложки для лица и по столовой на каждую часть тела.
  • А еще важно смывать крем после пребывания на солнце, иначе можете получить аллергическую реакцию.

(Фото © unsplash.

com / @ethanrobertson)

Мифы о загаре

  1. Стекло и тучи защищают от солнечных лучей. Нет, стекло действует как крем от солнца, задерживая далеко не все лучи (не задерживает UVA). Поэтому обгореть, сидя у окна в автобусе, вполне реально! То же самое касается и туч: обгореть в пасмурный день даже проще, потому что мы теряем бдительность.

  2. Витамин D можно получить только с помощью загара. Нет, он содержится во многих продуктах. Например, в яйцах, молочной продукции и рыбе.
  3. Солнце вылечивает кожу лица. Нет, оно может лишь немного подсушить кожу, но полноценного лечения, скажем, угревой сыпи вы не добьетесь.
  4. В ветреную погоду кожа не сгорает.

    На самом деле ветреная прохладная погода столь же опасна, несмотря на отсутствие изнуряющей жары. Обветренное лицо сгорает еще быстрее, поскольку кожа страдает от холодных порывов.

  5. Основа под макияж может защитить от ожогов. Может. Но нанести ее придется не менее чем в 7 слоев, чтобы получить тот фактор защиты, который указан на упаковке.

10 мифов о солнце и загаре

Что делать при солнечном ожоге

Как действовать, если получен солнечный ожог? Делюсь собственным опытом.

  • Пейте много воды для восстановления баланса. Пейте молоко и кисломолочые продукты, наносите кефир и сметану на обгоревшие участки кожи.
  • Принимайте таблетки от аллергии: Лоратадин, Супрастин, Диазолин согласно инструкции. Зачем? Спасает от отеков, если сгорает лицо.
  • Наносите Пантенол, Боро+, а перед выходом на улицу — защитный крем;
  • Много двигайтесь — для кислородного обмена и уменьшения отёчности.

И, конечно, важно свести воздействие солнца к минимуму, в идеале — не бывать на улице. Меня спасли три дня дороги на машине, выходить было почти некуда, и к возвращению домой ожоги почти сошли.

Источник: https://make-trip.ru/sam-travel/kak-pravilno-zagorat-sovety

Как красиво загореть без вреда для кожи

Как получить красивый загар.Что вредней: солнце или солнцезащитные средства.

В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи.

Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи. В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще.

Например, в Бразилии это самый распространённый вид рака, а в Австралии им болеет 60% людей старше 70 лет.

Ежегодно в мире диагностируют от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.

Правило № 1. Загорайте утром или вечером

Самое безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».

Правило № 2. Загорайте постепенно

Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.

Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.

Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения

Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.

  • Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
  • UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
  • IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.

Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.

Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.

Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.

Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно

Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.

  • Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
  • Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
  • Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
  • Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Ассоциация по борьбе с раком кожи.

Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.

Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом.

Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом.

Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.

Выбрать средства для загара

Правило № 5. Подготовьте кожу к загару

Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.

Правило № 6. Вытирайтесь после купания

Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.

Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство

Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют свои свойства.

Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде

Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает.

Тем не менее в воду проникают UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца.

И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.

Правило № 9. Увлажните кожу после загара

Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой.

Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза.

Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже

Источник: https://lifehacker.ru/krasivyj-zagar-sredstva/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.