Как замедлить старение кожи

Содержание

Как замедлить старение кожи лица: что делать с увядающей кожей

Как замедлить старение кожи

На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.

Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:

  • 20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
  • 35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
  • после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
  • после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

К ним относят:

  • воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
  • нехватка влаги;
  • снижение эластичности;
  • ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
  • угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
  • нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Дальше — о том, как замедлить старение кожи лица.

Правильное питание

Отдалит приход старости рациональное питание.

Вредная еда

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

Полезная еда

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

  • сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
  • растительные масла (кукурузное, подсолнечное, льняное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
  • фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
  • орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
  • белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
  • нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
  • вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Диетологи не рекомендуют исключать из рациона белки и жиры, поскольку без этих веществ в организме перестанут синтезироваться нутриенты, особенно после 40 лет.

Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

От недосыпания кожа становится вялой, приобретает землистый оттенок, под глазами появляются круги (это происходит из-за расширения сосудов и нарушения обмена веществ).

Чтобы выглядеть свежо и моложаво, рекомендуют спать 7−9 часов. Но пересыпать нельзя, это тоже вредно.

Вот основные правила здорового сна:

  • оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
  • чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
  • если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
  • жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
  • тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
  • во время сна необходима полная темнота.

Физическая активность

Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Считается, что 150 минут в неделю — достаточная продолжительность физических нагрузок. Всего 20 минут занятий в день увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.

Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Не рекомендуется бегать при температурах ниже -10 °С и выше 30 °C, заниматься спортом в помещениях с сухим воздухом.

Уход за лицом

Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, при жирной коже), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.

Следует отказаться от средств со спиртом в составе.

С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, розы.

Чтобы сохранить мышцы в тонусе, необходимо делать упражнения для лица и научиться самомассажу.

Салонные процедуры

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Пилинги

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).

Коррекция морщин

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.

Миостимуляция

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.

Массаж

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.

Мезотерапия

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.

Термолифтинг

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Согласно исследованиям, 90% негативных изменений на коже лица происходят из-за ультрафиолетового спектра солнечного излучения. Они перегревают глубокие слои дермы, нарушая обмен веществ.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. Для сухой кожи консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.

Источник: http://vkosmetichke.net/uhod/vozrastnaya-kozha/kak-zamedlit-starenie.html

Как замедлить старение кожи в короткие сроки и безболезненно для бюджета

Как замедлить старение кожи

Сколько бы необратимым процесс старения ни был на протяжении всей истории человечества, сегодня (многажды преклоняюсь перед всеми учеными, которые придумали ботокс, мезотерапию и гиалуроновую кислоту) у нас есть шанс остановить появление его предательских признаков на нашем лице и теле.

Конечно, не всякий смертный пока еще может себе это позволить, но многотысячная армия под знаменем «25+» застыла в трепетном ожидании резкого падения цен на инъекции чудо-эликсиров.

С одной стороны, пока что можно в страждущем ожидании сесть сложа руки и ждать. Но здесь велика вероятность потом предстать перед несчастными хирургами во всей своей неисправимо старческой красе.

А можно, взяв в руки все свое естество и проявляя поразительную стойкость, коей наделена наша женская натура, встать на защиту своего же оружия, которым мы еще не успели толком попользоваться.

Тем более, что, во-первых, при наличии систематичности и усердия можно избавиться от уже имеющихся морщин и замедлить процессы старения кожи вообще, во-вторых, можно неплохо подтянуть фигуру и поправить здоровье, а, в-третьи, это почти бесплатно.

Итак, я собрала здесь несколько бесценных назиданий, которые, если их принять не к сведению, а к исполнению, помогут разгладить имеющиеся признаки старения, причем на разных частях тела, и замедлят процессы старения кожи вообще. Причем в очень короткие сроки.

Для того, чтобы замедлить процессы старения кожи вам нужно пить не менее 2-2,5 литров воды в день. После 23 лет увлажнять кожу изнутри – ваша святая обязанность, т. к.

именно с этого возраста начинается обратный отсчет молодости: в организме замедляются процессы обновления кожи, и она постепенно становится все суше.

Поэтому если не подпитывать клетки кожи – они очень быстро утратят всякую упругость и кожа покроется морщинами.

Для замедления процессов старения регулярно делайте пилинг

В нашем возрасте одним умыванием, чтобы полностью очистить кожу, уже не отделаешься. Это связано с замедлением обменных процессов, в результате чего на коже нарастает слой омертвевших клеток.

Последние препятствуют регенерации кожи и образованию естественного защитного жирового слоя, который поддерживает упругость кожи и не дает свободным радикалам проникать и воздействовать на ее более глубокие слои.

Пилинг же разрушает слой ороговевшей кожи и удаляет с нее весь «мусор», устраняя при этом мелкие дефекты и выравнивая ее. Помимо этого, такая очистка способствует нормализации образования жирового слоя и сужению расширенных пор.

Самый простой пилинг – сахарный. Его достаточно делать 1-2 раза в неделю. Просто намыльте руки так, чтобы образовалась пена. Нанесите ее на лицо, избегая области вокруг глаз. Далее насыпьте в руки 1 чайную ложку сахара и аккуратно помассируйте лицо. После завершения процедуры смойте все водой комнатной температуры.
 

Старение кожи лица начинается – останавливаем масками

Кто – как, конечно, но я предпочитаю домашние маски. Из-за безусловной натуральности их ингредиентов и отсутствия сомнительных элементов в составе.

При выборе компонентов для масок ориентируйтесь на те, которые подходят вашему типу кожи, чтобы не пересушить ее или не усилить работу сальных желез.

Но есть также маски, которые подходят для омоложения любого типа кожи. Например, на основе меда, овсяной муки и йогурта.

Обычно для такой маски берут в равных пропорциях муку и йогурт (по 1 чайной ложке) и добавляют пару капель меда.

Для глубокого впитывания такой смеси хватит 15-20 минут, после чего ее нужно смыть теплой водой или ватным тампоном, пропитанным в минеральной газированной воде.

Также для всех типов кожи подойдут глины. Особенно полезно для замедления процессов старения делать маски на основе голубой и розовой. Голубая глина воздействует на глубокие слои кожи, ускоряет обменные процессы и отлично разглаживает морщины.

Кстати, подтверждением ее эффективности в разглаживании морщин может послужить факт ее действенности в борьбе с целлюлитом. Всего за 10 процедур от «апельсиновой корки» не остается ни следа. Кроме того, голубая глина борется с угрями, растяжками и рубцами.

Для всех типов кожи подойдет маска, в состав которой входят самые распространенные и полезные в домашней косметологии ингредиенты:

  • желток (сырого куриного яйца) – 1 шт.;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • голубая глина – 2 ст. ложки;
  • оливковое (миндальное или любое другое растительное) масло – 1 ч. ложка

Сначала слегка взбейте желток, добавьте к нему мед и масло, и следом насыпьте порошок глины. Размешивайте полученную массу до тех пор, пока по консистенции она не начнет напоминать густую сметану.

Смесь не должна быть слишком густой, в противном случае добавьте немного воды. Нанесите маску на лицо легкими, не растягивающими кожу движениями, не затрагивая область вокруг глаз.

Дождитесь высыхания маски (15-20 минут), затем смойте теплой водой.

Перед нанесением любой маски обязательно нужно очистить лицо от загрязнений и слоя омертвевших клеток. После этого желательно распарить лицо. Тогда полезные вещества смогут проникнуть в глубокие слои кожи.

Используйте для этих целей травяные отвары из ромашки, календулы, шалфея, липы или мяты.

Вы можете либо подержать лицо над горячим отваром несколько минут, накрывшись полотенцем, или же наложить горячий компресс из травяного отвара на 5-7 минут.

К слову о травяных отварах

Из них можно делать косметический лед. Это не только лучшее средство для пробуждения, особенно зимой, но и для замедления процессов старения кожи, т. к. лед стимулирует кровообращение, и тем самым оказывает воздействие на ускорение регенерации клеток кожи.

Пользуйтесь эфирными маслами 

Эфирные масла стали в последнее время настолько популярны, что многие женщины полностью отказываются даже от дорогостоящей косметики по уходу за кожей в пользу эфирных масел и домашней косметики на их основе.

Особенно эффективно помогают замедлить процессы старения кожи масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, масло сандала, жожоба, мирры и миндаля.

Употребляйте витамины

Когда начинается старение кожи, наш организм особенно нуждается в витаминах. С этого момента нам нужно искать витамины во всем: в овощах, фруктах, зелени, ягодах и орехах. Употребляйте также витамины курсами таблеток, но не забывайте, что между ними нужно делать перерыв в 2-3 недели. Для кожи полезны витамины групп Е, А, В, С, D.

Начните заниматься спортом

Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфина – гормона счастья, который формирует в нас чувство удовлетворения, уверенности в себе и легкости.

Также занятия спортом способствуют насыщению клеток кожи кислородом и стимулируют кровообращение, что является движущей силой для регенерации клеток и выработки коллагена и эластина.

А последние, как известно, являются теми волокнами, от наличия которых зависит наша молодость и красота.

Массаж, также, как и спорт, стимулирует кровообращение и помогает не только разгладить имеющиеся морщины. Правильный и регулярный массаж помогает вернуть обвисшей и дряблой коже лица и шеи прежнюю упругость.

Поэтому постарайтесь приучить себя либо регулярно посещать профессионального массажиста, либо научитесь приемам самомассажа.

Но отныне, если вы хотите замедлить процессы старения, массаж для вас также обязателен, как и употребление воды в больших количествах.

Здоровый сон

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Откажитесь от высоких подушек и начинайте отучать себя спать на боку или на животе. Спите только прямо.

Питание

Откорректируйте свое питание, сделайте его более сбалансированным и насыщенным витаминами и минералами. Тем более, что от правильного питания женщина получает гораздо большее удовольствие, чем от регулярного употребления вредных продуктов.

Стоит вам только отказаться от колбас, сосисок, консервов, жареного, сильно острого и сладкого в пользу фруктов, овощей, ягод и орехов, как вскоре почувствуете не только легкость от незаметно сброшенных килограммов, но и заметите неожиданное улучшение фактуры и цвета лица.

С помощью правильного питания в перспективе вы сможете не только замедлить процессы старения кожи, но и максимально оттянуть любые проявления его признаков. Тогда как при несбалансированном питании старение кожи начинает примерно в 23 года и идет более ускоренными темпами.

Источник: https://tvoykosmetolog.ru/kak-zamedlit-process-stareniya-kozhi

Как замедлить старение кожи лица и защитить ее от появления морщин

Как замедлить старение кожи

Процесс старения неминуем для любого человека. На начальном этапе он проявляется в виде морщин, пигментных пятен и других неприятных симптомов на коже. И если на теле эти признаки можно спрятать под одеждой, то лицо оказывается беззащитным. Замедлить старение кожи лица возможно. Для этого достаточно придерживаться определенных рекомендаций, изложенных ниже.

Причины появления морщин

Разобраться с вопросом о том, как остановить старение кожи лица невозможно без выяснения причин их появления. Процесс начинает проявлять себя активно после 25 лет.

Но и до этого обновление клеток замедляется, что приводит к огрубению эпидермиального слоя. Он становится более толстым и менее эластичным.

Открытый солнечный свет, ветер и другие внешние факторы наносят все больше вреда из-за понижения восстановительной и защитной функции.

Первые морщины, пока еще малозаметные и не глубокие, появляются в результате меньшей выработки волокон эластина и коллагена, а также снижения их структурных качеств.

Процесс сопровождается уменьшением активности потовых желез дермы, которые предотвращают воздействие негативных факторов значительно хуже, чем было ранее. А замедление протекания метаболических процессов на клеточном уровне приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом.

Стенки сосудов при этом огрубевают и становятся более твердыми, в результате кожа лица приобретает нездоровый бледный оттенок.

Возрастные морщины лица принято разделять на типы по месту, а так же по причинам образования:

  1. Мимические. К неминуемому появлению складок приводит частое сокращение мышечных волокон.
  2. На коже вокруг глаз. «Гусиные лапки» являются результатом частого прищуривания под действием открытых солнечных лучей, из-за плохого зрения либо в силу привычки.
  3. На коже лба. Появляются из-за чрезмерно частого нахмуривания и поднимания бровей.
  4. На коже носа, вокруг губ, шее и в зоне декольте морщины образуются вследствие старения.

Как защитить кожу от морщин

Для того, чтобы замедлить старение кожи лица, сначала необходимо защитить ее от негативного действия свободных радикалов. Для этого рекомендуется не выходить под прямые солнечные лучи без защитного слоя специального крема, формула которого подбирается в соответствии с типом кожи. Также полезно прикрывать лицо шляпкой и не проводить много времени в солярии.

Как питаться для поддержания красоты лица

Для того, что бы эффективно предотвратить морщины вокруг глаз и на других участках лица, в первую очередь, нужно пересмотреть рацион питания.

В нем не должны присутствовать чрезмерно жирные, соленые и напичканные вредными добавками блюда, например, из фаст-фуда. Также следует избегать жареных продуктов.

Для лучшего пищеварения рекомендуется употреблять пищу вдумчиво, тщательно пережевывая. За обед, состоящий из перекусов между делом, организм спасибо не скажет.

Чтобы еда приносила пользу ее не желательно запивать, но пить достаточное количество воды в течение дня обязательно.

Следует помнить, что кипяченая вода так же, как и добытая из-под крана не будет полезна, а вот чистая родниковая обязательно порадует кожу лица. При потреблении от полутора до двух литров жидкости ежедневно дерма станет более гладкой, эластичной, здоровой.

К продуктам, которые помогут как предотвратить появление морщин, так и оздоровить организм в целом относятся фрукты и овощи (за исключением крахмалистых), нежирные сорта мяса и рыбы, творог и другие натуральные кисломолочные блюда. Но готовить их следует без жира и без добавления большого количества масла.

Уходовые процедуры

Современная косметология предлагает множество профессиональных процедур для того, чтобы замедлить старение кожи лица. Но на раннем этапе приостановить старение эпидермиса возможно посредством регулярного проведения уходовых мероприятий в домашних условиях.

Наиболее эффективными масками для лица, которые способны питать и увлажнять кожу для поддержания красоты и молодости относятся:

Овсяно-медовая

Один белок куриного яйца взбивается венчиком до появления пены, затем смешивается с 2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев. После получения однородной консистенции маска наносится на очищенную кожу лица и оставляется до 20 минут.

В это время желательно спокойно полежать, ничего не делая. После маска смывается теплой водой либо увлажненным ватным тампоном.

После процедуры кожа становится более мягкой и приятной на ощупь, а регулярное использование средства способствует разглаживанию первых морщинок.

Молочная

Один яичный желток, слегка разбитый при помощи вилки, смешиваем со столовой ложкой муки. Добавляем такое же количество теплого молока. После тщательного растирания маску наносим на лицо длительностью до получаса. Смывается средство лимонным соком, разведенным водой в пропорции 3:1. После процедуры лицо визуально осветлиться, кожа станет более гладкой.

Дрожжевая

Свежие брикетированные дрожжи в количестве 20 г разводятся в 20 мл теплого молока. В массу добавляется две маленьких ложки очищенного оливкового масла. После перемешивания маска наносится на лицо при помощи кисти один раз, а после высыхания слоя – повторно. Через 20 минут проведения процедуры средство необходимо смыть теплой водой, не растирая и не травмируя кожу.

Миндальная

Чайная ложка отрубей из миндаля смешивается с таким же количеством лимонного сока и цедрой. К ингредиентам примешивается один куриный белок, после чего наносится на кожу лица и шеи. Данная маска выступает в роли мягкого скраба, поэтому ее не рекомендуется использовать часто. Для омоложения кожи достаточно нанесения раз или два в неделю.

Кабачковая

100 г свежего кабачка натирается на крупной терке, отжимается для получения сока. Небольшое количество жидкости смешивается с чайной ложкой жидкого меда (можно заменить лимонным соком). Маска наносится на лицо кистью по массажным линиям. После 20 минут смывается теплой водой, затем дополнительно наносится питательный крем.

Банановая

Спелый, но не переспевший банан разминается до состояния желе. В массу добавляется свежевыжатый сок из цитрусов (2 ч. л.) Маска наносится мягкими круговыми движениями сроком до 20 минут, после чего смывается не горячей водой.

Многокомпонентная

Для приготовления свежая зелень петрушки, укропа, базилика, эстрагона, листья клубники и вишни измельчаются до однородности. К ним добавляются горсть земляники, смородины, клубники. Масса должна получиться желеобразной и не густой. Маска наносится на лицо и шею до 15 минут, после чего тщательно смывается теплой водой или отваром трав.

Цитрусовая

Две столовых ложки муки необходимо развести в небольшом количестве воды до сметанообразного состояния. Затем примешать ложку размятой мякоти апельсина, грейпфрута либо лимона.

После тщательного перемешивания полученную маску необходимо наносить на лицо, исключая область вокруг глаз.

Средство обеспечивает эффективное удаление загрубевших слоев мертвых клеток, очищая кожу и восстанавливая ее.

Нельзя забывать и о таких полезных процедурах, как самомассаж и гимнастика для лица. Проводимые регулярно, они способствуют притоку крови к коже, насыщению тканей кислородом, улучшению цвета лица и избавлению от ранних морщин.

Образ жизни

Для того, чтобы остановить старение кожи лица и тела, необходимо вести здоровый образ жизни. При частом употреблении алкоголя даже с низким градусом и курении организм испытывает сильнейшие стрессы.

Так, смолы и канцерогены, входящие в состав каждой сигареты, вызывают необратимые изменения в ДНК клеток, а также преждевременную закупорку сосудов, которые в результате снижают функциональность и отмирают.

Употребление этилового спирта, который попадает в организм вместе с алкоголем, приводит к слипанию важных составляющих крови – эритроцитов. Образованные таким образом сгустки блокируют доступ кислорода и питательных веществ к тканям, что проявляется в виде точечных покраснений на коже.

Привычки, которые принято относить к вредным, не ограничиваются только курением и употреблением алкоголя. Также к ним относятся:
  1. Подверженность частым стрессам. Недостаток ночного отдыха и регулярное переутомление приводит к истощению организма. Это, безусловно, отражается на состоянии кожи лица, которая становится сухой, болезненно-бледной и покрытой морщинами. К тому же, нестабильное внутреннее состояние обязательно отразится на внешности. Поэтому очень важно не нервничать и быть в гармонии с самим собой.
  2. Недостаток кислорода. Сидячий образ жизни вкупе с недостаточным проветриванием помещения ведет к уменьшению снабжения кислородом кожного покрова. В результате он иссушается и покрывается сетью морщин вокруг глаз и не только.
  3. Увлечение некачественной декоративной косметикой. Кожа под толстым слоем декоративной косметики не в состоянии «дышать» из-за закупоренных пор. Чтобы избежать дерматологических проблем рекомендуется использовать только качественные, проверенные средства с нормальным сроком годности. А тщательное ежедневное умывание перед сном необходимо взять за правило.
  4. Недостаточная физическая активность. Для предотвращения появления признаков усталости, которые в первую очередь отражаются на лице, необходимо уделять достаточно времени двигательной активности тела. С этой целью можно совершать ежедневные пешие прогулки по свежему воздуху, записаться на фитнес или просто делать зарядку с утра и в течение дня в промежутках между работой.

Другие рекомендации

Замедлить процесс старения кожи возможно посредством не сложных в выполнении рекомендаций.

Например, посещение бани или сауны раз в неделю способствует расширению пор и выведению из организма через кожный покров токсинов и шлаков.

Некоторое время спустя после воздействия горячего пара на лицо полезно наносить питательные маски, скрабы, крема на основе натуральных компонентов. Но по завершению процедуры необходимо принять душ с чистой водой.

Не менее целебное воздействие оказывает регулярное умывание очищенной водой с пониженной кислотностью.

Для ее получения не обязательно устанавливать дорогостоящие фильтры на краны, достаточно заморозить бутылку обычной воды и после разморозить ее при комнатной температуре.

Вода, полученная от таяния, обладает рядом ценных свойств и очень полезна для кожи лица. Для тонизирования дермы можно протирать лицо кубиками льда на основе отвара трав.

Чтобы не допустить потери эластичности кожи, а также обвисания контуров лица нельзя подвергать организм быстрому похудению. При резком сбрасывании веса кожа не может вернуться в первоначальное состояние так же быстро, что приводит к ее растяжению и появлению растяжек.

Источник: https://bezmorchin.ru/obshhee/kak-zamedlit-starenie-kozhi-lica.html

Типы старения лица и методы, помогающие замедлить процесс увядания кожи

Как замедлить старение кожи

Процесс старения кожи является естественным и, к сожалению, необратимым. Но не стоит отчаиваться. В любой ситуации можно найти правильное решение.

Современная косметология вплотную занимается вопросом изучения безоперационных методов, которые способны снизить или замедлить старение кожи лица и рук. Ведь именно эти зоны наиболее часто подвергаются воздействию солнечных лучей, сильному ветру, морозному покалыванию и т.д.

Давайте поговорим о том, как же все-таки сделать кожу вновь подтянутой и сияющей, об этом вы узнаете в нашей статье.

Почему наша кожа стареет?

В течение всей жизни в организме человека происходит множество разнообразных химических процессов и изменений, которые могут оказывать некое влияние на функциональные особенности кожи лица, рук или шеи. Существуют главные причины, по которым запускается процесс старения поверхности кожи. Вот основные из них:

  • уменьшение количества коллагеновых волокон, которые способны впитывать влагу, тем самым предавая коже свежесть;
  • снижение способности верхнего слоя к регенерации, то есть со временем кожный покров все меньше обновляется;
  • чрезмерное нахождение на открытом солнце, ведь не забываем, что солнечные лучи негативно сказываются на состоянии здоровья нашей кожи;
  • обезвоживание организма в результате пониженной влажности воздуха в помещении постоянного пребывания;
  • нахождение в суровой климатической зоне, воздействие сильных ледяных ветров, низкой температуры воздуха и т.п.;
  • недостаточное количество сна;
  • малое употребление жидкости – не забываем, что в день необходимо выпивать не менее 8 стаканов чистой воды;
  • пониженная физическая активность;
  • влияние негативных эмоций, стрессовые ситуации, тяжело психическое состояние;
  • табачная и алкогольная зависимость.

Устранив эти факторы, можно значительно улучшить состояние кожного покрова и замедлить старение.

Как стареет кожа?

Процесс старения кожи имеет несколько основных разновидностей. О каждой из них чуть ниже мы поговорим более подробно.

Уставшее лицо

В этом случае старение кожи лица происходит из-за значительного снижения упругости мягких тканей, при этом появляется сильная отечность, выделяется носогубная складка, уголки рта опущены. Лицо будет выглядеть молодым и свежим, лишь после полноценного отдыха, но после тяжелого дня, а особенно в вечернее время, проявляются признаки увядания, то есть лицо выглядит уставшим и возрастным.

усталое лицо усталый тип

Мелкоморщинистая кожа

Этот тип старения кожи предполагает наличие большого количества мелких морщинок, находящихся в области лица и шеи, выглядит будто-то печеное яблоко. Возможно проявление так называемых «гусиных лапок» (небольшие складочки в уголках глаз). Верхняя часть губы морщинистая также, как и подбородок.

мелкоморщинистый тип мелкие морщины

Двойной подбородок

Происходят явные и выраженные изменения овала лицевой части, деформируются мягкие ткани, они теряют былую упругость и увлажненность. Возможно появление избыточных кожных складок в области верхнего и нижнего века, а также подбородка.

так выглядит двойной подбородок двойной подбородок – до и после

Смешанный тип

Такая разновидность старения кожи включает в себя все вышеперечисленные признаки. К ним можно отнести:

  • снижение упругости и эластичности кожного покрова;
  • ярко выраженную морщинистость;
  • деформирование контуров и овала лица.

смешанное старение смешанный тип 

Мускульный тип

Зачастую такое увядание кожи можно встретить у жителей азиатских национальностей (японцев, монгол, китайцев и т.д.). В этом случае очень плохо выражен подкожный жировой слой, за счет чего лицо кажется острым и немного угловатым. У людей с таким типом лица появляются мелкие морщинки в области глаз, шеи и подбородка.

мускульное старение мускульный тип

Фотографическое старение

Фотостарение кожного покрова – это процесс, запущенный искусственным путем. Девушки или женщины, которые в погоне за загорелым телом и лицом обильно смазывают себя автозагарами или же много времени проводят в соляриях, сами того не подозревая, запускают необратимый механизм.

Негативное влияние ультрафиолетового излучения приводит к резкому старению кожного покрова.

В местах, которые считаются наиболее подверженными излучению такого типа (лицо, шея, руки), проявляются кожные кровоизлияния, ярко выраженная сосудистая сетка, происходит появление мелких морщинок и эффект стянутой кожи.

фотостарение фотографический тип

Цифровое старение

К цифровому старению кожи можно отнести негативное влияние современной электроники на верхний слой эпидермиса.

Все мы знаем, что техника излучает голубой или синий свет, который виден человеческому глазу, в отличие от ультрафиолетового излучения.

Если вы проводите много времени перед компьютером или же телевизором, то стоит опасаться именно этого вида старения кожного покрова. Его проявление можно определить по следующим признакам:

  • чувствительность и раздражительность кожи;
  • сниженная эластичность и сухость;
  • преждевременные морщинки.

цифровой тип цифровое старение

Методы замедления старения кожи в зависимости от возраста

В каждой отдельно взятой возрастной группе имеются свои особенности, исходя из которых, можно определить самые эффективные способы по замедлению увядания кожного покрова. Итак, все возрастные периоды старения слоя эпидермиса можно условно разделить на следующие десятилетия:

  • 25-30 лет;
  • 30-45 лет;
  • 45-60 лет;
  • более 60 лет.

25 – 30 лет

С двадцатипятилетнего возраста самое время начать тщательно следить за состоянием здоровья своей кожи, а также уделять достаточно времени для ухода за ней.

Ведь именно в это время начинают формироваться первые изменения кожного покрова, причем весьма неблагоприятные. Система кровоснабжения полностью перестраивается, проявляется недостаток кислорода, а также витаминов и других питательных веществ.

После 30-летнего возраста обновление поверхности кожи происходит значительно медленнее, что приводит к ее преждевременному старению.

В такой возрастной период на лице можно обнаружить следующие изменения:

  • общее снижение «активности» кожи, пропадает ее мягкость, былая гибкость;
  • возникают первые мимические морщинки;
  • кожа может приобрести легкий серый оттенок;
  • сухость.

Для устранения вышеперечисленных недостатков на коже и первых морщинок необходимо выполнять следующие советы:

  • ежедневно очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу лица;
  • используйте крема, в составе которых присутствует витамин С (но их применение рекомендуется исключительно в зимнее время, когда остро ощущается нехватка этого витамина), аминокислоты;
  • не забывайте про увлажнение кожи вокруг глаз;
  • в солнечные дни пользуйтесь солнцезащитными очками;
  • для отшелушивания омертвевших клеток можно воспользоваться пилингом, для этого достаточно приобрести скраб на основе абрикосовых косточек и каждый день проводить процедуру;
  • для поддержания тонуса мышц лица можно применить щипковый, а также вибромассаж;
  • делайте различные питательные маски с применением зеленой глины, различных эфирных масел и множество покупных вариантов.

30 – 45 лет

В период с 30 лет в организме постепенно активизируется так называемый ген старения, запускающий механизм увядания кожи. Происходит гормональная перестройка, выработка коллагена заметно снижается, а также начинает вырабатываться меланин. Проявляются первые признаки ухудшения работы мимических мышц лица и воздействия ультрафиолетовых лучей.

В возрастной период с 30 до 45 лет кожа читаетсяя зрелой, поэтому могут происходить следующие внешние изменения:

  • уменьшение упругости кожи;
  • появление постоянных морщинок;
  • возможно образование пигментных пятен, причем не только на лице, но и на руках, шее;
  • нарушение овала лица;
  • изменение тона кожи.

Для того, чтобы решить проблемы с кожей, появившиеся в этом возрасте, необходимо выполнять следующие процедуры:

  • применяйте средства на основе натуральных кислот, способных проникать в самые глубокие участки кожи и удалять омертвевшие клетки;
  • посещайте процедуры вакуумного и ручного массажа, который поможет стимулировать естественное восстановление сосудистой сетки, а также улучшит кровообращение в области лица и шеи;
  • производите ежедневное нанесение увлажняющих кремов согласно вашему возрасту;
  • пользуйтесь всевозможными натуральными скрабами, пенками для умывания, ведь тщательнее будет уход за кожей, тем лучше результат.
  • биоревитализация – введение глубоко под кожу гиалуроновый кислоты, которая прекрасно увлажняет и питает поверхность кожи;
  • микродермабразия – при помощи кристаллов диоксида алюминия удаляют «мертвые» клетки кожи;
  • корнеотерапия – за счет использования ламеллярных эмульсий приводятся в действие процессы самовосстановления кожного покрова.

45 – 60 лет

В этот возрастной период у многих женщин наступает менопауза, а также климакс. Происходит резкий гормональный спад, прекращает свою работу репродуктивная функция организма. Также могут проявиться некоторые хронические заболевания, иммунная система ослабевает, постепенно теряя способность самовосстановления. Все эти процессы негативно сказываются на состоянии кожи.

С 45 до 60 лет возможны следующие внешние изменения поверхности кожи:

  • повышение сухости кожи;
  • проявляется провисание кожного покрова;
  • появляются более глубокие морщины и складки;
  • выявляются пигментированные пятна, присутствующие на коже постоянно;
  • видна сосудистая сетка.

Для замедления старения кожи в этом возрасте можно попробовать следующие способы:

  • депигментирующий пилинг с использованием скрабов, масок, которые способны отшелушить «старый» роговой слой и подавить выработку меланина, который препятствует осветлению пигментных пятен;
  • фотоомоложение – это методика, при которой на кожу воздействуют специальными световыми вспышками, способными устранить сосудистую сетку на лице или шее;
  • реафирмирующий массаж, направленный на укрепление мышц, снижение количества морщин и исправление овала лица;
  • использование косметических увлажняющих средств на основе натуральных ингредиентов для смягчения кожи.
  • мезотерапия – введение в подкожный слой разнообразных мезосмесей, которые оказывают лифтинговый эффект.

60 + лет

В организме у женщин старше 60 лет происходят значительные гормональные сдвиги, которые влияют на самостоятельную выработку коллагена и эстрогена. Ведь именно эти вещества так необходимы для эластичности кожного покрова.

На коже лица, рук или шеи могут проявляться следующие внешние изменения:

  • кожа приобретает слегка желтоватый оттенок;
  • слой эпидермиса становится тонким и хрупким;
  • кожа сухая, дряблая, провисающая.

Для того, чтобы устранить некоторые возрастные изменения кожи в этот период необходимо воспользоваться следующими методами:

  • перед покупкой косметического средства на упаковке ищите пометку 60+, так как именно в их составе имеются все необходимые компоненты для устранения вашей проблемы с кожей;
  • проводите ежедневные умывания с различными пенками, очищение скрабами, а также увлажнение поверхности кожи специальными кремами;
  • выпевайте не менее 2 л жидкости за день, это нужно для поддержания водного баланса организма и устранения сухости кожи;
  • ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе;
  • избегайте яркого, палящего солнца;
  • озонотерапия – инъекции, содержащие озоново-кислородную смесь, способствуют ускорению метаболизма и увлажняет кожу;
  • можно прибегнуть к инъекциям ботокса для подтяжки особо крупных морщин (но рекомендуется проконсультироваться со специалистом);
  • ритидэктомия — удаление «провисшей» кожи.

Результат будет зависеть полностью от ваших стараний. В каждом возрасте кожа «ведет себя» по-разному, поэтому важно подстроиться под нее и понять, что лучше всего подойдет для увлажнения, питания и подтягивания.

Факторов, влияющих на старение кожи лица и рук, достаточно много, а именно: влияние солнечных лучей, пагубных привычек, тяжелые условия труда, недосыпания, экология и т.п.

Сведите к минимуму воздействие каждого из них, выполняйте профилактику старения кожи, пользуйтесь возрастными косметическими средствами.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/tipy-stareniya-lica-i-metody-pomogayuschie-zamedlit-process-uvyadaniya-kozhi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.