Кальций при менопаузе

Содержание

Кальций при менопаузе – медицинские и народные средства для профилактики остеопороза в климакс

Кальций при менопаузе

Так ли необходимо контролировать уровень этого минерального элемента? Ровно настолько, насколько важно иметь крепкие кости, нормально работающую эндокринную, нервную систему и сердце? Кальций организму жизненно необходим, если забота о здоровье – ваше предпочтение, а при менопаузе следить за ним и вовремя восполнять нехватку нужно и подавно.

Препараты с кальцием для женщин при менопаузе

Нормальный уровень кальция при менопаузе защитит женщину от развития остеопороза. С возрастом процесс обмена веществ замедляется, уровень кальция снижается, а восполнить его только правильным питанием не получится.

Женщинам, особенно с приходом климакса, повысить содержание важного микроэлемента в организме помогают комплексные препараты, витамины, БАДы.

При менопаузе самыми полезными будут комбинированные препараты, состав которых способствует усвоению минерала,отлично дополняет лечение и питание.

Уделять внимание своему питанию при менопаузе, обогащая его свежими овощами, рыбой, молочными продуктами богатыми кальцием – это правильно, но недостаточно.

Помимо этого надо обязательно принимать комплексные препараты, а чтобы делать это с пользой, важно знать дозировку.

Для этого потребуется согласовать возможное количество с врачом, внимательно изучить инструкцию по применению, и учитывать такие факторы, как возраст, вес, общее самочувствие и диагноз, если таковой имеется.

Женским организмом лучше усваивается порошковый кальций, поэтому перед приемом таблетки глюконата кальция рекомендуется ее растолочь.

Чтобы организм хорошо усвоил микроэлемент, пить его в любой лекарственной форме надо за 1,5-2 часа до еды, а запивать разрешается либо водой, либо молоком.

Повысить кальций при менопаузе на треть поможет дополнительный прием витамина Д, правильное питание или специальная диета.

Какой кальций лучше принимать женщинам

Серьезные проявления климакса требуют консультации со специалистом, потому что может потребоваться гормональное медикаментозное лечение.

При слабых или умеренных симптомах климактерического периода женщине призваны помочь одно- или многокомпонентные препараты на основе кальция, которые способствуют женскому организму на физическом уровне и восстанавливают душевный покой.

Противопоказаний для их приема при менопаузе всего два: повышенное содержание кальция в крови – гиперкальциемия, или в моче – гиперкальциурия.

Востребованными препаратами, которые тормозят разрушение костей, являются таблетки бифосфонаты.

Поскольку остеопороз вылечить нельзя, можно лишь только приостановить развитие болезни, то прием лекарств этого класса решает проблему хрупкости и может назначаться с профилактической целью.

Хорошими препаратами для этого периода станут витаминно-минеральные комплексы, в которых помимо кальция есть марганец, фосфор, медь, цинк, бор, витамины.

Благотворно влиять на обмен важного микроэлемента при менопаузе, восполнять его дефицит и замедлять разрушение костных тканей могут следующие комплексы, доступные в любой аптеке:

  • Витрум Кальций. Вместе с карбонатом кальция в состав таблеток вошли магний, натрий, рибофлавин, витамин Д, рибофлавин. Витаминно-минеральный комплекс влияет на выработку гормона, который приводит к разрушению тканей, а заодно помогает укрепить зубы. Оптимальная суточная доза варьируется от 1 до 4 таблеток.
  • Натекаль Д3. Жевательные таблетки содержат большое количество основного действующего вещества, а полезным дополнением для нормальной работы сердца и быстрого усвоения стали витамин Д и магний. Для восстановления фосфорного обмена, уплотнения костной ткани понадобится принимать не более двух таблеток для рассасывания в сутки.
  • Кальций Д3 Никомед. У этого препарата самый богатый комплекс полезных веществ, среди которых есть жирные кислоты. Выступая серьезным препятствием на пути разрушения тканей при менопаузе, витаминно-минеральный комплекс стимулирует обмен, восстанавливает и укрепляет костную структуру. С пользой для костей, мышц, волос, ногтей необходимо принимать по одной или три таблетки каждый день.

Бифосфонтаные препараты при климаксе

Лечить или предотвращать развитие опасного заболевания при менопаузе призваны более серьезные препараты, чем содержащие витамины и минералы комплексы. Уплотнять структуру костной ткани, выступая в роли «тяжелой артиллерии», могут следующие бифосфонаты:

  • Алендронат (Фосамакс). Помогает значительно снизить риск для жизни, связанный с повторными переломами костей. Лечение с его помощью не провоцирует нарушение минерализации, но его с осторожностью следует принимать пациенткам, страдающим гастритом и некоторыми другими заболеваниями ЖКТ.
  • Актонель. Активно способствует минерализации костной ткани. Сильное действие препарата обусловлено веществом под названием ризедроновая кислота, а назначают это лекарство, как сопутствующее при лечении глюкокортикоидами.
  • Бонвива. Состав этого средства основан на ибандроновой кислоте, поэтому отличается высоким уровнем активности. Терапия направлена на обновление, увеличение массы костной ткани происходит быстро, что ускоряет заживление переломов.

Народные средства

Истончение костной ткани, снижение плотности объясняется дефицитом важного микроэлемента. Чтобы восстановить кальций при менопаузе, народные целители готовы предложить множество собственных рецептов.

Для решения проблемы активно применяются травяные сборы, где обязательным компонентом станет шалфей.

Из куриных яиц готовят масло, чтобы смазывать болезненные места, либо настойку для укрепления костей:

  • Скорлупа куриных или перепелиных яиц, истолченная в порошок – это самое известное народное средство для восполнения кальция. Чтобы приготовить полезный состав, понадобится взять высушенную скорлупу вареных яиц, мелко растолочь ее либо измельчить в кофемолке. Готовый порошок можно добавлять в пищу или принимать после нее трижды в день, смешивая 0,5 чайной ложки измельченного продукта с половиной чайной ложки свежевыжатого сока лимона.
  • Настойка корневища валерианы. Для приготовления народного средства, помогающего укрепить кости, понадобится взять 1 столовую ложку размолотого корневища, залить стаканом кипятка, настоять четверть часа. Полученный суточный объем разделить на два, принимать ежедневно после еды, а длительность курса составляет две недели.

Источник: https://vrachmedik.ru/394-kalcij-pri-menopauze.html

Препараты кальция при климаксе – за и против

Кальций при менопаузе

Препараты кальция при климаксе – необходимость или излишество общества потребления, в котором интересы компаний-производителей определяют спрос на ненужные товары? Чтобы разобраться в этом, вспомним азы физиологии. Разберёмся, сколько кальция нужно нашему организму. Действительно ли потребность в нём возрастает с наступлением менопаузы у женщин?

Как потребность в кальции связана с возрастом женщины?

До приближения менопаузы потребность в кальции у женщин, как и у мужчин, составляет 1000 – максимум 1200 мг в сутки. Это количество позволяет компенсировать ежедневные потери кальция с биологическими жидкостями.

Однако необходимости принимать препараты кальция у здоровых людей не возникает.

С учётом того, что кальций отнюдь не дефицитный в пище и воде макроэлемент, полноценное питание и оптимальное поступление воды (не менее 2 л в сутки) сполна обеспечивают человеческий организм этим минеральным веществом.

Рекомендуемая ВОЗ суточная норма кальция для женщин при климаксе возрастает до 1400 мг. Почему женский организм теряет кальций с возрастом, и способны ли помочь препараты кальция при климаксе?

Куда уходит кальций?

Снижение уровня половых гормонов вызывает не только угасание репродуктивных функций, но и системные изменения во всём организме. Все виды метаболизма переживают катастрофическую перестройку. И минеральный, кальциево-фосфорный обмен здесь не исключение.

Дисбаланс кальция связан с двумя процессами. С одной стороны, ухудшается остеогенез – костеобразование. Рождение клеток кости (остеоцитов) замедляется в связи с уменьшением количества половых гормонов – эстрогенов и тестостерона.

Последний для женщин очень важен как стимулятор анаболизма, в том числе и костного, хотя он и считается мужским гормоном.

Из-за недостаточного костеобразования кость всасывает меньше кальция из крови, так как именно новорожденные остеоциты должны быть заняты в минерализации матрикса.

С другой стороны, возрастают темпы костной резорбции (деструкции), которую прежде сдерживали ставшие дефицитными при климаксе эстрогены.

Устаревший минеральный матрикс, основу которого составляет кальций, стремительно выводится из костной ткани в кровь.

Кость теряет плотность и прочность, развивается остеопороз, для предупреждения и лечения которого обычно и рекомендуются препараты кальция при климаксе.

Кровь стремится как можно скорее избавиться от избытка кальция, потому что при превышении порога, равного 3,0 ммоль/л, этот макроэлемент становится смертельным ядом.

Если кальций не успевает выводиться обычным путём (с мочой, потом и калом), то осаждается на внутренних стенках сосудов, образует кальцинаты в мягких тканях и органах (камни в почках, например).

Кальций действительно уходит из костей в период менопаузы, однако это не значит, что он уходит из организма!

Чем опасны высокодозированные препараты кальция при климаксе?

Складывается двойственная ситуация.

В то время как кости нуждаются в дополнительном кальции, другие органы могут страдать от его избытка, ведь именно стремительное вымывание кальция из костей и заторможенное поглощение его костной тканью – в числе основных причин гиперкальциемии. Однако для профилактики и лечения остеопороза врачи обычно назначают препараты кальция при климаксе, игнорируя риски, связанные с повышением уровня кальция в крови.

Что же происходит при приёме высоких доз кальция? Его уровень в крови резко подскакивает. Но кость не способна его взять из-за нарушенного остеогенеза и дефицита дееспособных остеоцитов. Самый быстрый способ вернуть уровень Са в крови к норме – осаждение его на артериальных бляшках и на сердечных клапанах.

Английские исследователи установили закономерность: приём более 1000 мг Са в сутки на 20 % повышает вероятность кардиологических осложнений (атеросклероза, инсульта и др.).

При выведении кальция с мочой почки также не справляются из-за передозировки, в итоге образуются почечные камни.

Кроме того, излишки кальция способствуют развитию патогенной микрофлоры, ухудшению всасывания витаминов и повышению риска инфекционных поражений.

Кальций-экспресс, или Правильные препараты кальция при климаксе

Так пить или не пить препараты кальция при климаксе, если они нужны костям, но опасны для сердца, сосудов, почек и т.д.? Решением дилеммы стало создание остеопротекторов Остеомед и Остеомед Форте на основе органической субстанции гомогената трутнево-расплодного, адсорбированого на глюкозе.

Трутневый расплод – натуральный донатор не только полезных для костей витаминов и минералов, но и энтомологических гормонов – тестостерона, эстрадиола, прогестерона, пролактина.

Выступая для человека прогормонами – строительными блоками для создания собственных гормонов, гормоны личинок трутней активизируют работу угасающей эндокринной системы. Причём в отличие от синтетических гормонозаместителей, подавляющих синтез эндогенных гормонов, они не имеют опасных побочных действий.

 Естественное повышение уровня половых гомонов активизирует рождение остеоцитов, и кальций вновь востребован костной тканью!

Соединение трутневого гомогената с небольшим (если сравнивать с высокодозированными препаратами Са) количеством наиболее усвояемой соли Са – цитратом кальция – даёт отличный профилактический и терапевтический эффект. Тандем цитрата кальция с личиночным гомогенатом – это своего рода кальций-экспресс, доставляющий минерал точно по назначению, быстро, минуя все ненужные станции.

Если Остеомед восполняет утрачиваемый костями кальций без риска гиперкальциемии и может быть использован для профилактики дефицита Са в костях, то Остеомед Форте можно назвать тяжёлой артиллерией, которая даст отпор остеопорозу на поздних стадиях развития, при переломах и выраженных кальцийдефицитных состояниях.

Если Вы ищете правильные препараты кальция при климаксе, то Остеомед и Остеомед Форте к Вашим услугам. Это безвредные и действенные поставщики кальция, транспортирующие его по точному адресу.

Болят суставы. Подобная жалоба – не редкость среди пациентов таких специалистов, как ортопед, хирург и ревматолог.

Ещё каких-то четверть века назад неприятная, монотонная изматывающая боль в области соединения костей была уделом преимущественно пожилых людей. В наши дни она может беспокоить людей 35–40-летнего возраста.

Причина тому – появление дополнительных факторов, негативно влияющих на здоровье суставов, например,…

Читать далее

Лечение гормонами остеопороза появилось, когда для ученых стала очевидной связь между этими веществами и костной системой. Утрата костями кальция происходит именно по причине недостатка этих соединений.

Однако гормонозаместительная терапия имеет ряд недостатков, самым грозным из которых является онкология.

  Почему лечение гормонами остеопороза – не лучший вариант   Ученые давно поняли, что усвоение кальция без…
Читать далее

Одной из основных причин переломов является слабость костной ткани, или остеопороз.

При этом заболевании кости становятся рыхлыми, теряют свою прочность и могут легко сломаться от любого неосторожного движения.

Вредные продукты, которые мы изо дня в день употребляем в пищу, способны спровоцировать развитие заболевания и усугубить его течение. Что следует исключить из рациона, чтобы на долгие…

Читать далееО ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Витамин Д выполняет в организме человека огромное количество важных для жизнеобеспечения функций.

Под действием солнечных лучей холестерин в нашей коже преобразуется в одну из форм витамина – холекальциферол (Д3). Дефицит витамина Д3 негативно сказывается на работе многих систем и органов.

В чём он проявляется? Кто наиболее часто страдает от недостатка холекальциферола? Как его устранить?  …

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/preparaty-kalciya-pri-klimakse/

Почему в период менопаузы важно принимать препараты кальция?

Кальций при менопаузе

Менопауза (климакс) – это период угасания репродуктивных функций, который рано или поздно наступает в жизни каждой представительницы прекрасного пола. На этом особенном этапе организм женщины постепенно прекращает продуцировать эстрогены (половые гормоны, которые вырабатываются яичниками), что провоцирует сокращение, а затем полную остановку менструального цикла.

В период менопаузы женщине приходиться сталкиваться с такими неприятными симптомами, как головокружение, головные боли, повышенная потливость, приливы, перепады настроения, апатия, скачки артериального давления и т.д.

Но если эффективно устранить эти дискомфортные проявления можно с помощью современных гормональных препаратов, то каким образом предотвратить развитие такого последствия климакса, как нарушение функций костной системы?

Значимость кальция в организме женщины в период менопаузы

Необходимость приема кальция при климаксе объясняется физиологическими изменениями, которым подвергается организм женщины в этот период.

Замедление метаболизма и обменных процессов, снижение выработки эстрогенов провоцирует нарушение процесса всасывания кальция и ускорение его вымывания из тканей с последующим уменьшением количества этого элемента в организме, что приводит к повышенной хрупкости костей и риску развития остеопороза.

Кроме такой важной функции, как придание прочности структуре костной ткани, этот минеральный элемент активно участвует в работе нервной, эндокринной, кровеносной системы, обеспечивая передачу нервных импульсов, правильное сокращение мышц (в том числе сердечной), нормальную свертываемость крови и проницаемость клеточной мембраны.

При недостатке кальция могут наблюдаться такие изменения:

  • Ухудшение состояния зубов (пародонтоз, появление налета на эмали, кровоточивость десен, расшатывание и полное разрушение зубов);
  • Деформация позвоночника;
  • Развитие сердечно-сосудистых патологий (ухудшение проходимости сосудов, повышение артериального давления, увеличение вязкости крови);
  • Боли в конечностях, суставах, мышцах;
  • Частые травмы костей.

Чтобы обезопасить свое здоровье, снизить интенсивность проявления неприятных симптомов климакса и не допустить развития серьезных патологий со стороны костной системы, женщинам в этот период рекомендуется подкорректировать свой рацион питания продуктами, богатыми витаминами и минералами, а также принимать препараты кальция.

Правильно подобрать кальцийсодержащие средства и установить целесообразную схему их приема, исключив возможные осложнения, может только врач.

Препараты кальция при климаксе

Для женщины, организм которой достигает периода климакса, очень важно организовать полноценное питание с употреблением продуктов, богатых кальцием. В рацион рекомендуется включить:

  • Молоко и кисломолочные продукты (сметана, йогурты, творог и т.д.);
  • Рыба (все сорта) и морепродукты (морская капуста, креветки, устрицы и т.д.);
  • Пряную зелень (укроп, петрушка и т.д.);
  • Грибы;
  • Сухофрукты;
  • Орехи (фундук, кунжут);
  • Бобовые (горох, бобы, фасоль и т.д.);
  • Оливки.

Но, поскольку организм может усвоить ценный минерал из пищи только частично, такой рацион необходимо дополнить содержащими кальций препаратами. Подбирать оптимальные лекарственные средства необходимо под руководством врача.

Исходя из данных анамнеза, осмотра пациентки и комплексного обследования её состояния, женщине может быть назначен один из таких эффективных препаратов:

Миакальцик (Швейцария).

Регулятор замедленного в период менопаузы кальциево-фосфорного обмена, обладающий выраженным действием.

Кальций Д3 Никомед (Норвегия).

Стимулятор кальциево-фосфорного обмена (чаще всего используют с целью профилактики недостатка минеральных элементов в организме), в составе которого кроме карбоната кальция присутствует витамин D, элементы жирных кислот и магний.

Натекаль (Италия).

Комплексный препарат, существенно повышающий всасываемость входящих в его состав витаминов и минералов, способствующий уплотнению структуры костной ткани.

Кальцемин (Россия).

Эффективный регулятор обмена кальция и фосфора в организме.

Кальция глюконат (Россия).

Доступное кальцийсодержащее средство, не имеющее противопоказаний, но требующее консультации врача по схеме и длительности его приема.

При выборе препарата необходимо учитывать такую особенность кальция, как выраженное раздражающее воздействие на слизистую желудка. Точно определить, какой кальций лучше принимать при климаксе в каждом индивидуальном случае и с учетом состояния желудочно-кишечного тракта можно только опытным путем пробуя разные препараты, оценивая своё состояние.

Если препарат не вызывает дискомфорта и не проявляется никаких побочных эффектов, значит он вам подходит. Также не следует зацикливаться на чём-то одном. Попробуйте несколько, чтобы потом остановиться на лучшем.

Источник: https://cistitus.ru/klimaks/kalcij-pri-klimakse.html

Кальций при климаксе: варианты препаратов и как принимать

Кальций при менопаузе

После климакса у многих женщин развивается заболевание костей – остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется.

Поэтому препараты кальция при климаксе – обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты.

О климаксе

Менопауза

Молодой организм хорошо усваивает все необходимые вещества. Дело в том, что усвоение кальция напрямую связано с половыми гормонами. В определённом возрасте в женском организме их становится меньше. Но эти вещества участвуют в выработке и расщеплении кальция.

Когда начинается старение, эти процессы существенно затрудняются. А потребность в кальции не уменьшается и даже увеличивается. Но он, к сожалению, теряется. В результате здоровье женщины ухудшается.

Снижается плотность костной ткани. Кости становятся хрупкими и легко получают повреждения. Одно из опасных и распространённых повреждений – перелом шейки бедра. Из-за этой травмы люди становятся инвалидами и даже гибнут.

Теряются зубы. Появляется налёт, начинается кровоточивость дёсен, несмотря на правильный уход за полостью рта, развивается пародонтоз. Зубы разрушаются, расшатываются, плохо удерживаются в десневых карманах.

Суставы и кончности начинают болеть. Кости уменьшаются. Суставы получают сильнейшую нагрузку, воспаляются. Мышцы болят даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Оособенные страдания пациентке причиняют перемены погоды.

Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кровь становится вязкой, нарушается проходимость важнейших сосудов. Появляется гипертония. И всё это – из-за нехватки кальция.

После климакса у многих женщин развивается заболевание костей – остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется.

Поэтому препараты кальция при климаксе – обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты. Вот почему важно спросить у врача, какой кальций пить при климаксе, даже если женщина раньше пила какие-либо таблетки с кальцием.

Почему организм теряет кальций и для чего важен этот элемент?

Кальций в костях скелета

Структура костной ткани – пористкая. Она состтоит из различных органических, неорганических веществ и воды. В число этих компонентов входит и кальций. Дело в том, что он придаёт прочность костям и именно поэтому нужен человеческому организму. Кроме того, он обеспечивает правильную работу центральной и периферической нервной систем. Благодаря этому минералу:

  • передаются нервные импульсы;
  • сокращаются мышцы различных групп (включая, конечно же, сердце – это тоже мышца);
  • клеточные мембраны становятся проницаемыми;
  • кровь нормально сворачивается.

Получается, кальций необходимо получать не только костям, но и миокарду, а также эндокринной, репродуктивной и нервной системам. Вот почему нужно следить, чтобы в организм поступало больше кальция, чем он расходует. К сожалению, он не может сохраняться в неизменном количестве. Организм получает его с пищей и тратит в ходе физической активности.

Также нужно учитывать, что женскому организму нужны:

  • бор;
  • цинк;
  • витамин D;
  • медь;
  • марганец.

Они не вырабатываются в огранизме, но необходимы для лучшего усвоения минерала. При климаксе сбори происходят даже в пищеварительной системе, поэтому наружается даже его всасываемость в кишечнике (если организм получает кальций с продуктами питания).

Это значит, что нужно «помочь» организму усвоить минерал, необходимы его дополнительные источники. Т. е. женщине придётся принимать кальций в виде аптечных лекарств. Препараты кальция во время менопаузы должен назначать врач. Он должен учитывать стадию климакса, наличие остеопороза и сопутствующих заболеваний. Самостоятельный подбор лекарства с кальцием категорически не рекомендуется.

Разновидности препаратов, содержащих кальций

Виды препаратов с кальцием

Дешевле всего средства, содержащие исключительно кальций (однокомпонентные). В их число входят кальция:

  • глицерофосфат;
  • глюконат;
  • лактат.

Однако нужно учитывать механизмы усвоения кальция и понимать, что эти препараты нельзя назвать панацеей. Их можно употреблять, в основном, беременным женщинам или подростком с нормальной усвояемостью минерала. Женщинам с проявлениями климактерического периода кальций лучше принимать в виде препаратов с комбинированным составом:

Кальций Д3 Никомед с магнием, витамином D и элементами жирных кислот. Кальций Д3 при климаксе полезен и для костей, и для волос, и для мышц. Способствует нормализации обмена фосфора в организме. Кальций Д3 Никомед при климаксе принимают 1 – 3 раза в день в определённое время.

Натекаль Д3. Содержит карбонат кальция и витамин D3. Подходит дамам в период климакса и для детей, страдающих рахитом. Уплотняет кости и также участвует в регулировании фосфорного обмена. Ежедневно достаточно двух таблеток.

Витрум Кальций. Изготовлен на основе карбоната кальция. Подходит тем, кто предпочитает принимать кальций в комбинации с витаминами. В состав средства входят рибофлавин, витамин D, а также магний, титан и натрий.

Укрепляет зубы, восстанавливает структуру костей. Благодаря этом средству снижается выработка паратиреоидного гормона (именно увеличение его количества в организме, провоцируемое менопаузой, и способствует разрушению костной ткани).

Оптимальная доза – 1 – 4 таблетки в сутки.

Надо знать, что пить все эти средства нужно с осторожностью. У каждого из них есть свои противопоказания. Поэтому лучше спросить, какой кальций принимать при климаксе, у лечащего врача.

Женщинам, принимающим препараты кальция при климаксе, очень важно наблюдать за «поведением» желудочно-кишечного тракта в период. К сожалению, минерал травмирует слизистую оболочку желудка. Поэтому кальций пьют вместе с пищей или после её приёма.

Что такое бифосфонаты?

Существует и множество других средств с кальцием, способствующих профилактике остеопороза – это Бифосфонаты.

Они серьёзнее, нежели минерально-витаминные добавки. Они пригодны для профилактики и лечения остеопороза, считаются сильнодействующими лекарствами. Подходят при тяжёлых патологических состояниях, которым сопутствуют проблемы с костями. Способны предотвратить даже переломы. В эту категорию медикаментов входят:

  1. Алендронат. Основан на алендроновой кислоте. Этот активный компонент угнетает остеокласты (вещества, разрущающие кости) и способствует восстановлению костной ткани – остеогенезу. Принимается натощак (за 30 минут до приёма пищи) 1 раз в неделю.
  1. Актонель. Сильнодействующий медикамент. Обычно врачи прописывают его вместе с глюкокортикоидами. Основное вещество – ризедроновая кислота. Благодаря ей остеобласты остаются активными, а минерализация костной ткани происходит правильно. Также принимается 1 раз в 7 дней по 35 мг за полчаса до еды.
  1. Бонвива. Очень активный бифосфонат. Содержит ибандроновую кислоту. С этим средством костная ткань быстро обновляется, увеличивается её масса. Переломы, если возникают, быстро заживают. Отличный вариант для профилактики возрастных изменений в костях – остеопороза. Этот препарат требуется принимать 1 раз в месяц по 0,15 г или по 0,0025 г каждый день. Через полчаса следует поесть. Бонвива запивается стаканом воды.

Хорошей альтернативой этим бифосфонатам являются:

  • Бивалос;
  • Остеогенон;
  • Фосамас.

Однако бифосфонатные лекарства нужно принимать в течение ограниченного периода: после окончания курса сохраняется долговременный эффект. К тому же у них больше противопоказаний, особенно со стороны пищеварительной трубки. Иногда перед тем, как принимать кальций при климаксе в виде бифосфонатов, нужно вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Кальций при климаксе нужно поддерживать на нужном организму уровне. Но до начала лечения нужно посоветоваться с доктором. Только он подскажет, какой кальций лучше принимать при климаксе.

Однако однозначно одно: это намного проще, чем потом лечить сердечно-сосудистые заболевания или переломы, возникшие из-за нехватки минерала. Но решение, надо ли в период климакса пить кальций, принимается совместно с медиком. Только он знает лучшие препараты кальция при климаксе, подходящие в каждом конкретном случае.

Источник: https://MamaZdorova.ru/kaltsij-pri-klimakse/

Кальций при менопаузе: осложнения, витамины и пища при климаксе

Кальций при менопаузе

Во время менопаузы страдают кости, и для женщин это не секрет, поэтому в самом начале менопаузы просвещенные дамы начинают принимать пищу, богатую кальцием, а также препараты и витаминные комплексы, в которых содержится достаточное количество этого микроэлемента. На сегодняшний день это единственный доступный способ избегать остеопороза во время климактерического периода. Однако, далеко не все дамы знают, какие именно препараты нужно употреблять на этом отрезке жизни, и насколько важен кальций при менопаузе.

Для чего следует употреблять кальций во время менопаузы?

С возрастом в организме женщины происходят некоторые изменения, среди которых:

  1. При достижении определенного возраста количество кальция в костях сильно снижается.
  2. С наступлением менопаузы можно заметить, что процесс обмена веществ затормаживается.
  3. И, следовательно, кости становятся более хрупкими.

С началом климактерического периода разумнее всего будет обратиться к врачу, чтобы он в индивидуальном порядке назначил Вам лекарство, и распределил его дозировку. Кроме того, прежде, чем усиленно начинать прием кальция, нужно учесть следующие моменты:

  1. Желательно полностью исключить или свести к минимуму все сопутствующие заболевания.
  2. Часть кальция, которого должен получать организм женщины, должна находиться в продуктах повседневного употребления, а не только в таблетках или витаминах.
  3. Врач должен спрогнозировать развитие остеопороза и, исходя из этого, назначать необходимое лечение.
  4. Важно, чтобы именно врач сообщил Вам название препарата и рассказал, каким образом его нужно употреблять.

По каким симптомам можно определить нехватку кальция?

Многие женщины совершают одну и ту же распространенную ошибку, а именно: путают проявление нехватки кальция с осложнениями при климаксе. Для того, чтобы вовремя обратиться к врачу, важно внимательно следить за сигналами, которые рано или поздно начинает давать Ваш организм:

  1. Со стороны нервной системы можно отметить постоянную тревожность, повышенную раздраженность, высокую степень утомляемости.
  2. Чувство того, как быстро затекают конечности, беспричинная дрожь в них.
  3. Судороги в мышцах: чаще всего от этого страдают ноги.
  4. Следует внимательно следить за состоянием своих волос и ногтей: если они стали ломкими и слабыми, утратили блеск и живость, то это явный признак того, что в организме не хватает именно кальция.
  5. Зубы тоже находятся не в самом лучшем состоянии: кариес появляется в разы чаще, чем это было ранее, зубы подвержены гниению и разрушению.
  6. В конце развивается такое костное заболевание, как остеопороз. Оно плохо поддается лечению и влечет за собой ряд крайне негативных последствий.

Какие препараты с кальцием чаще всего прописывают при менопаузе?

Существует ряд препаратов, которые чаще всего прописывают при нехватке кальция во время менопаузы, однако, заниматься самолечением не стоит, даже если Вам очень не хочется идти к врачу.

  1. Витрум кальций. Помимо кальция, в данном витаминном препарате содержится целый ряд необходимых микроэлементов, которые не дают костной ткани разрушаться, а заодно и укрепляют здоровье зубов. Суточная норма – 1-4 таблетки.
  2. Натекаль Д3. Эти таблетки выпускаются в форме жевательных пастилок, содержат большое количество кальция и вспомогательных веществ, помогающих осуществлять нормальную работу сердца. Таблетки рекомендуется либо рассасывать, либо медленно, но тщательно прожевывать. Суточная норма – 2-3 таблетки.
  3. Кальций Д3 Никомед. Это самый качественный и самый популярный препарат, который помогает восстановить баланс кальция в организме, стимулировать процессы обмена веществ и укреплять костную ткань. Помимо других полезных элементов, витамины содержат большое количество жирных кислот, которые просто необходимы женщине во время климакса. Для того, чтобы кости, волосы и мышцы были здоровы, достаточно будет употреблять по одной таблетке данного препарата в сутки.
  4. Алендронат. Этот препарат полезно пить тем женщинам, которые на собственном опыте знают, что такое переломы конечностей. Это средство значительно помогает снизить риск возникновения повторного перелома. Однако, они противопоказаны тем, кто страдает гастритом или другими заболеваниями желудка.
  5. Актонель. Этот препарат создан для того, чтобы из костей не вымывались минеральные вещества, в том числе и кальций.
  6. Бонвива. Этот препарат показан тем, что на сегодняшний момент уже имеет несросшийся перелом и трещину в кости. Лекарство вызывает ускоренный рост костей, и, как следствие, более быстрое заживление перелома.

Средства народной медицины, как источники кальция

Народная медицина имеет массу рецептов, которые помогают держать баланс кальция во время менопаузы в норме.

  1. Растолочь обычный школьный мел (не цветной!) и принимать дважды в день по одной чайной ложке, запивая большим количеством жидкости.
  2. Скорлупу яиц куриных или перепелиных самым тщательным образом вымыть, измельчить в кофемолке, залить натуральным лимонным соком, перелить в тару с плотно закрывающейся крышкой, и настаивать в темном месте около недели. После того, как указанное время истечет, этот продукт нужно употреблять по одной столовой ложке трижды в день после основных приемов пищи.
  3. Измельченный корень валерианы насыпать на дно стакана, залить крутым кипятком и дать настояться в течение дня. Два раза в сутки принимать по половине стакана.

Внимание! Данное лекарство не стоит заготавливать впрок, оно может испортиться, поэтому лучше заваривать новую порцию каждый день.

Для того, чтобы остеопороз не застиг женщину врасплох, еще до начала периода менопаузы нужно тщательно проанализировать продукты, которые Вы употребляете каждый день, и добавить в рацион еду, в которой содержится большое количество кальция, если таковой в Вашем меню мало или нет совсем.

  1. Как можно больше свежих овощей, а основной упор делать не репу, брокколи, литья салата, капусту цветную и белокочанную.
  2. Все сорта рыбы и морепродуктов, особенно это касается жирной морской рыбы: в ней есть столь необходимые женскому организму жирные кислоты в натуральном виде.
  3. Молоко и любые молочные и кисломолочные продукты. Единственное, если женщина имеет некоторый лишний вес или же просто следит за фигурой, то продукты из молока нужно выбирать не слишком жирные и, желательно, без добавления сахара.
  4. Орехи. В этом продукте содержится большое количество кальция, а так как плоды достаточно жирные, они хорошо усваиваются организмом. Более всего во время менопаузы полезно кушать миндаль и бразильский орех: ими можно заменить сладости и использовать в качестве полезного перекуса.
  5. Семечки мака и кунжута. Конечно, такую приправу, в основном, добавляют в выпечку, но все же семена мака можно кушать и так: они имеют довольно приятный вкус, а семена кунжута неплохо сочетаются с овощными салатами.
  6. Отруби. Кальций в большом количестве содержится в отрубях, поэтому полезно кушать цельнозерновой хлеб или хлебцы с большим количеством отрубей.
  7. Продукты из сои тоже содержат кальций. Например, женщинам во время менопаузы придется по душе сыр Тофу, так как он содержит намного меньшее количество жиров и калорий, нежели сыр обычный, и помогает не поправляться и следить за фигурой.
  8. Зелень. Практически все зеленые травы содержат кальций, поэтому стоит завести полезную привычку — добавлять их в любые блюда во время готовки и есть просто так.

Таким образом, кальций при климаксе крайне важен, существует много способов восполнить его недостаток в организме, но в первую очередь, полезно будет отправиться на консультацию к участковому врачу-терапевту.

Интересное и познавательное видео по теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/kalcij-pri-menopauze.html

Кальций при менопаузе: какие препараты лучше принимать

Кальций при менопаузе

Кальций при менопаузе особенно важен, поскольку климактерический период вызывает ухудшение прочности костей. Препараты, в составе которых имеется кальций, позволяют восполнить баланс данного микроэлемента в организме, а также улучшить состояние человека.

Если женщины вскоре после развития симптомов климакса начнут принимать лекарства, в которых будет находиться кальций, это позволит восполнить количество элемента в организме, что благоприятно скажется на общем самочувствии больной.

Не многим женщинам известно, какие именно лечебные составы следует принимать во время наступления климактерического периода, поэтому во избежание проблем со здоровьем лучше обратиться к врачу.

Зачем принимать кальций при климаксе

По мере взросления женщины в её организме происходят различные изменения, к которым относится:

  • понижение количества кальция в костях, что зависит от возраста больной;
  • наступление менопаузы вызывает затормаживание обмена веществ;
  • ухудшается общее состояние здоровья;
  • появляются симптомы развития климакса.

После обнаружения признаков данного состояния требуется сразу обратиться к врачу, чтобы он провёл диагностику и назначил комплексное лечение патологии.

Особенно важно выписать больной кальций, который в большом количестве находится в лекарственных средствах. Приём таких препаратов позволит женщине избавиться от неприятных симптомов болезни, а также предотвратить развитие более опасных заболеваний, связанных с нарушением целостности костей.

Перед тем как начинать приём кальциевых препаратов, необходимо обязательно обратить внимание на следующие советы:

  • перед началом лечения требуется исключить развитие всех сопутствующих менопаузе болезней;
  • некоторое количество кальция, в котором нуждается организм, находится в напитках и продуктах питания, а не только в лекарственных средствах;
  • врач должен предупредить развитие остеопороза, назначив пациентке профилактику заболевания (как известно, остеопороз – первая болезнь, развивающаяся при недостатке кальция в организме);
  • принимать лекарства следует строго по инструкции и в той дозировке, которая была назначена доктором после проведения обследования.

Правильно составленная схема лечения поможет избежать серьёзных патологий, а также восстановить нормальное количество микроэлемента в организме, от которого зависит его работа и общее состояние.

Зачем нужен кальций организму

Чтобы понять, какое количество микроэлемента необходимо принимать женщине, для начала важно узнать, куда он девается после попадания в организм? Кальций – наиболее важный для здоровья микроэлемент, отсутствие которого не давало бы человеку яркого отличия от простейших микроорганизмов. Дело в том, что скелет полностью сформирован из этого микроэлемента – в организме его вес равен 1,5-2 килограммам.

Большая часть вещества (а это 99%) идёт на формирование костей, однако это не означает, что 1% элемента абсолютно бесполезен для человека. Он регулирует кислотный и щелочной баланс, принимает участие в свёртывании крови, нормализует усваивание углеводов.

Недостаток и нехватка компонента не позволят проводить многие процессы, необходимые для нормального состояния здоровья.

К примеру, если кальция будет мало, это отрицательно скажется на:

  • деятельности нервной системы;
  • выработке важных гормонов;
  • состоянии мышц и сосудов.

Кроме того, это негативно скажется на внешнем виде волос, ногтевой пластины и зубов.

Но всё же наибольшую опасность недостаток кальция вызывает для костной системы, поскольку она начинает разрушаться, что не лучшим образом сказывается на двигательной функции человека.

Так как кальций имеется во многих продуктах питания, его недостаток можно быстро восполнить. Обычно ежедневно человек теряет 1% микроэлемента, что не сказывается на его здоровье.

Но во время наступления климакса потеря составляет уже 4-5% – в таком случае восполнить его баланс одними продуктами питания не получится.

Даже если женщина будет есть много кальциевых продуктов, это все равно не поможет восстановить нормальный уровень микроэлемента, так как он попросту не будет усваиваться организмом.

Данное состояние быстро вызывает разрушение костей, поэтому во избежание развития остеопороза и других болезней, рекомендуется принимать специальные препараты, позволяющие восполнить уровень вещества в организме.

Симптомы, указывающие на нехватку кальция в организме

Принимать кальциевые препараты без наступления признаков менопаузы не рекомендуется – делается это только при развитии болезней, во время течения которых происходит быстрое выведение кальция из организма.

Многие женщины, как показывает большинство отзывов, совершают одну ошибку – путают недостаток кальция с осложнениями, возникающими при развитии климакса.

Чтобы вовремя посетить специалиста, важно обращать внимание на сигналы организма, которые он начнёт подавать вскоре после наступления менопаузы.

К ним относится:

  • судороги в нижних конечностях, которые появляются в основном в ночное время;
  • частая раздражительность и агрессивность;
  • быстрая утомляемость женщины;
  • дрожь в конечностях;
  • отекание ног.

Эти признаки указывают на развитие менопаузы, а также позволяют понять, что в организме мало кальция.

Также заметить недостаточный уровень микроэлемента удаётся по состоянию ногтей и волос – они становятся слабыми, безжизненными, ломкими, а также менее блестящими.

Зубы при недостатке кальция начинают разрушаться, а также женщину беспокоит кариес.

Если больная игнорирует симптомы наступления климактерического периода, а также не собирается повышать уровень кальция, у неё может развиться остеопороз – это серьёзное заболевание костей, при котором их структура быстро разрушается. Данное заболевание плохо поддаётся лечению, поэтому лучше избежать его развития – для этого достаточно начать вовремя принимать препараты кальция.

Лекарства с кальцием

Сегодня был разработан ряд лекарственных средств, которые помогают избежать осложнений при наступлении менопаузы. Выписывает их врач после проведения осмотра больной. Самостоятельно выбирать препараты строго запрещено!

Наиболее известными лекарствами, которые выписываются доктором для устранения симптомов климакса, считаются:

  1. Витрум кальций. Это комплексное лекарство, в составе которого, кроме кальция, находится большое количество микроэлементов, способных поддерживать здоровое состояние костной ткани.

    Иными словами, вещества не дают ей разрушаться, а заодно насыщают организм полезными элементами. Преимуществом лекарства считается то, что оно способно быстро бороться с симптомами менопаузы. Принимать Витрум кальций рекомендуется по 2-4 таблетки в день.

  2. Натекаль Д3.

    Этот препарат представляет собой жевательные пастилки, в которых имеется кальций и ряд вспомогательных элементов. Они восстанавливают работу сердца, улучшают состояние нервной системы, а также оказывают укрепляющее действие костям. Таблетки следует долго жевать или же рассасывать, чтобы кальций постепенно проникал в организм.

    Ежедневная доза – 2-3 пастилки.

  3. Кальций Д3 никомед. Наиболее известный и эффективный препарат, быстро восстанавливающий нормальный уровень кальция в женском организме. Также лекарство способно укреплять ткани костей и стимулировать обменные процессы, что важно при наступлении менопаузы.

    Чтобы восполнить баланс кальция, пациентке достаточно принимать 1 таблетку в день.

  4. Алендронат. Этот препарат требуется пить женщинам, у которых остеопороз уже начал активное развитие. Лекарство укрепляет кости, а также препятствует нарушению их целостности. Чтобы вернуть костной системе здоровье, требуется пройти курс лечения Алендронатом.

    Но этот препарат сильно концентрирован, поэтому его запрещено принимать женщинам с болезнями желудка.

  5. Актонель. Этот препарат создаётся для того, чтобы кости не теряли запас минеральных компонентов, в частности, кальция.
  6. Бонвива. Лекарство назначается тем, кто уже имеет трещины в костях или же несросшиеся переломы костей.

    Его выписывают женщинам в период климакса, когда кости подвержены переломам и трещинам.

Каждый вид лекарства требуется принимать по согласованию с врачом, иначе менопауза будет протекать с осложнениями.

Многие форумы содержат информацию, что если женщине назначают лечение кальциевыми препаратами, она также должна соблюдать народную методику терапии. Это позволяет улучшить усвоение полезного микроэлемента, а также избежать неприятных симптомов менопаузы.

  1. Мел. Берём обыкновенный мел (белый, а не цветной), после чего измельчаем его. Принимать порошок следует 2 раза в день по ложке. По желанию мел добавляется в холодные блюда или же запивается большим количеством воды.
  2. Скорлупа от яиц. Берём яичную скорлупу (или скорлупу от перепелиных яиц), тщательно моем, кладём в печь и нагреваем при температуре 50 градусов – это позволит уничтожить все вредные микробы. Затем помещаем скорлупу в кофемолку и заливаем свежевыжатым соком лимона. После этого целебная масса перекладывается в герметичную тару, а затем ставится в тёмное место для настаивания в течение 1 недели. Принимать средство после еды по одной ложке, запивая водой для лучшего усваивания кальция.
  3. Корень валерианы. Берём заранее измельчённый корень, насыпаем его на дно стакана, после чего заливаем кипятком. Даём настояться средству 1 день, после чего выпиваем жидкость на протяжении дня. Важно заметить, что такое лекарство не рекомендуется заготавливать на потом, поскольку оно быстро портится. Лучше проводить заваривание каждый день на протяжении курса лечения.

Чтобы страшная болезнь остеопороз не начала своё активное развитие, женщине после 40 лет требуется принимать в пищу определённые продукты, в которых находится большое количество полезного микроэлемента. Особенно это важно делать в том случае, если вы не употребляете комплексы витаминов, а в повседневном питании полезных элементов совсем мало.

К продуктам, богатым кальцием и другими микроэлементами, облегчающими симптомы климакса, относятся:

  • морепродукты;
  • все сорта рыбы;
  • брокколи;
  • репа;
  • капуста;
  • любые виды молочных продуктов, которые не должны быть слишком жирными, а также в них не должно быть сахара;
  • орехи, наделённые не только кальцием, но и полезными жирными кислотами;
  • кунжут и мак;
  • отруби;
  • свежая зелень.

Если ежедневно принимать в пищу некоторые из вышеуказанных продуктов, получится быстро восполнить уровень кальция в организме, а также избежать серьезных заболеваний в период менопаузы, вызванных недостатком полезного элемента в организме. Самостоятельно проводить лечение запрещено, лучше обратиться к терапевту, который назначит правильную терапию, неспособную нанести вред здоровью.

Рекомендуем прочитать:

Источник: https://matka03.ru/klimaks/kaltsij.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.