Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

Содержание

Перечная мята: польза и противопоказания, полезные свойства растения

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

edim.guru > Травы > Перечная мята: польза и противопоказания, полезные свойства растения

Как много богатств лежит просто у нас под ногами, а мы зачастую даже не обращаем на них внимания. К примеру, многие ли в наш век знают, как пользоваться травами? Какая травка поможет при головной боли, или успокоит нервы, улучшит сон.

Давайте рассмотрим, к примеру, мята чем полезна, она как раз обладает всеми вышеперечисленными свойствами и не только.

  • История происхождения растения мяты
  • Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания
  • Противопоказания
  • Мята — применение
  • Мятная настойка
  • Отвар из мяты перечной
  • Спиртовая настойка из перечной мяты

История происхождения растения мяты

Мята была известна нашим предкам ещё с незапамятных времён. Она была очень полезным и почитаемым растением. Философы Древней Греции носили на голове венки из веточек этого растения, потому как считали, что она имеет свойство приводить в порядок мысли и стимулировать работу головного мозга.

В России с давних времён её применяли для отпугивания злых духов и снятия сглазов. Вообще, видов растения очень много.

Болотная, белая, колосковая и так далее, но самой распространённой и содержащей наибольшее на данный момент количество ментола является перечная мята. Она применяется во многих отраслях: в кулинарии, фармакологии, медицине, и, между прочим, не только нетрадиционной.

Перечная мята считается лекарственной и произошла благодаря скрещению колосковой и водной видов. Такое растение может достигать в высоту больше чем полтора метра. Имеет продолговатые зелёные листочки, расположенные семерично по всей длине растения. Растёт кустом, стебель четырёхгранный.

Со середины июня до начала августа растение цветёт маленькими фиолетовыми цветочками, которые располагаются пирамидкой на кончике растения. Запах очень сильный и своеобразный, его невозможно спутать с каким-либо другим.

Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания

Мята полезные свойства и противопоказания имеет, как и любое лекарство. Мята, польза и вред, должны быть известны, чтобы успешно применять отвары и настойки. Так, что давайте же узнаем, чем полезна мята для женщин, мужчин и детей.

Кроме приятного запаха, травка имеет ещё огромное количество свойств, пользу которых переоценить очень сложно. Вот маленький список того, чем полезна мята для организма:

  1. Натуральное успокоительное. Мятный чай прекрасно действует как снотворное, поэтому его советуют пить перед сном людям, которые долго не могут заснуть и мучаются от бессонниц на нервной почве.
  2. Противовоспалительное действие ментола, которого, как известно, в мяте огромное количество, Благодаря чему, успешно идёт применение травки в медицине и фармакологии.
  3. Болеутоляющее и отхаркивающее действие помогает в борьбе с огромным количеством болезней, от проблем с желудком и запоров, до ревматизма и туберкулёза.
  4. Настойка перечной мяты очень действенная в борьбе с приступами головной боли и метеоризмом.
  5. Эфирные масла стимулируют рост волос.
  6. Приводит в норму сердечный ритм, понижает артериальное давление, укрепляет стенки сосудов.
  7. Показана при инфекционных заболеваниях. Мятный чай понижает температуру, помогает облегчить дыхание, вызывает охлаждающий эффект при фарингите и ангине.
  8. Облегчает изжогу и приводит в норму отток жёлчи в организме.

Противопоказания

Но, как и у любого другого лекарственного препарата, у мяты есть свои противопоказания. Казалось бы, абсолютно безвредная травка может оказаться очень опасной в некоторых ситуациях.

Поэтому, чтобы самолечением не навредить своему здоровью, нужно знать, в каких ситуациях приём этого растения противопоказан.

  1. При индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.
  2. Детям младше трёх лет.
  3. Женщинам после диагноза бесплодие, так как настои могут только усугубить положение.
  4. Женщинам в период лактации и кормления грудью употребление большого количества мяты может быть чревато уменьшением количества молока.
  5. Не рекомендовано пить отвары в больших количествах людям с пониженным давлением.
  6. Чрезмерное увлечение чаями и настойками может привести к понижению потенции и сексуального влечения у мужчин. Так что мужчина должен особенно внимательно следить за дозировкой напитков и отваров.

Будьте внимательны к своему здоровью, потому что даже самые полезные травы и препараты при неразумном использовании могут привести к печальным результатам. Разумное использование травок для мужчин и женщин не принесёт никакого вреда.

Мята — применение

Люди с давних времён знали что мята применяется в различных целях и направлениях. Давайте и мы попробуем разобраться, как использовать данное нам лекарство.

Мята используется как отличнейший ароматизатор для блюд, её часто используют в чаях и напитках как обычных, так и алкогольных. Вот несколько способов применения мяты:

Детский мохито. В летнюю жару так хочется выпить чего-нибудь прохладного и освежающего. Здесь на помощь придёт такой безалкогольный напиток. Свежий аромат ментола подарит заряд энергии и силы на новые свершения.

Чтобы приготовить этот волшебный напиток нам понадобится:

  • вода, газированная – 400 грамм;
  • лимон либо лайм – 1 штука;
  • свежая мята – 3–5 веточек;
  • сахар — 3 чайных ложки;
  • крошка льда – две третьих стакана.

Приготовление мохито предельно простое и не требует особых барменских навыков:

  1. Режем лимон дольками.
  2. Кидаем в стакан мяту.
  3. Сверху посыпаем все сахаром.
  4. Тщательно перемешиваем содержимое стакана мадлером.
  5. Засыпаем сверху дроблёный лёд.
  6. Заливаем газированной водой.
  7. Украшаем край стакана молодой веточкой мяты.
  8. Подаём с трубочками.

Мятная настойка

Спасительный лечебный рецепт для людей, страдающих от проблем с желудком и жёлчным пузырём. А также, такая настойка стимулирует повышение аппетита.

Готовить можно сразу несколько порций, просто необходимо пропорционально увеличивать количество ингредиентов. Понадобится: сушёная мята – 2 чайных ложки; вода – стакан.

  • Приобретаем мяту либо же сушим самостоятельно.
  • Кипятим воду.
  • Измельчаем травку и заливаем её кипятком.
  • Даём отвару постоять полчаса.
  • Процеживаем.
  • Принимаем за тридцать минут до еды.

В этом рецепте можно использовать не только жидкость, но и оставшиеся листики. Остывшую мятную кашицу можно заворачивать в марлю и прикладывать к глазам на пятнадцать минут. Она снимает воспаление, помогает при постоянной слезоточивости глаз.

Отвар из мяты перечной

Такой отвар обладает прекрасными отхаркивающими и противовоспалительными свойствами. Идеальное лечебное средство для людей, болеющих инфекционными заболеваниями или ангиной. Для отвара нужно: сушёные листья мяты – 15 грамм; вода – стакан.

  • измельчаем приготовленную мяту;
  • кипятим воду и заливаем траву кипятком;
  • ставим отвар на огонь и кипятим в течение 15 минут;
  • даём смеси настояться тридцать минут;
  • процеживаем;
  • отвар готов к употреблению.

Такой отвар можно не только пить. В косметологии он применяется как тонизирующий лосьон. А для большего эффекта, необходимо заморозить отвар и протирать льдом лицо каждое утро.

Спиртовая настойка из перечной мяты

От головных болей отлично помогает лечебная настойка на спирту. Чайная ложка высушенных листьев растения заливается 100 граммами спирта. Даём смеси настояться неделю. Готовую настойку мажем на виски при приступах головной боли.

Как видим, мята – очень полезная травка. Поэтому не стоит терять время, пора отправляться на её поиски. Сушёную мяту можно приобрести в аптеке, как лекарственное растение, зелёную – в супермаркете, так как она используется для приготовления и украшения блюд.

Вообще, прекрасно, если растение своё. Тогда её можно собрать и высушить либо поставить дома милым ароматным букетиком. Только нужно не забывать несколько простых правил. Срезать травку необходимо в период её цветения, потому что слишком молодые растения при просушивании потеряют свой неповторимый аромат.

А также необходимо помнить, что она должна быть только сухая. После дождя, или по росе заниматься сбором не стоит, так как травка тоже потеряет свой аромат и быстро испортиться, даже не успев высохнуть.

Так что вперёд по сей чудесный кладезь ментола, только помните – слишком много травки в рационе скорее навредит, чем ускорит выздоровление. Будьте здоровы.

Источник: https://edim.guru/travy/perechnaya-myata-polza-i-protivopokazaniya-poleznye-svojstva-rasteniya.html

Мята перечная: польза и вред, лечебные свойства

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

Мята – это одно из самых известных в России растений. Свою известность мята приобрела вследствие множества полезных свойств, которыми она обладает.

Еще в период древних цивилизаций мяты признавали священным растением: ее носили на голове в венках для усиления мозговой деятельности, ее ставили вместе с букетами цветов в вазы для концентрации внимания при разработке стратегии боя.

Легендарный врач Гиппократ считал, что мята – это лучшее мочегонное средство.

На данный момент использование мяты в быту, в народной медицине не прекращается. Это растение используют как для профилактики многих недугов, так и для их лечения. Все целебные свойства мяты объясняются наличием в ней таких веществ, как ментол, пинен, каротин, ментофуран, пиперитон, олеаноловая кислота, флаваноиды и некоторый других полезных элементов, включая дубильные вещества.

Необходимо узнать, чем полезна мята, прежде чем начинать лечение с применением этого растения. В целом, мяту чаще всего применяют в качестве эффективного болеутоляющего, успокаивающего, противовоспалительного, а также сосудорасширяющего средства.

Она применима также для избавления от изжоги, газообразования, очищения печени, вывода камней из желчного пузыря. Это общие полезные свойства этого растения. Необходимо отметить одну особенность, которой обладает мята: полезные свойства этого растения зависят от его вида.

Соответственно, предпринимать меры для устранения недуга с помощью мяты, следует только после того, как вы определитесь с видом мяты, который сможет вам помочь в данном случае.

Важно учитывать то, что как большинство других растений, имеет мята противопоказания к применению. Во-первых, ее нельзя использовать людям, которые имеют непереносимость одного или нескольких компонентов, которые входят в состав мяты.

Во-вторых, использование мяты запрещено и тем, кто имеет пониженной артериальное давление.

В-третьих, часто это растение способствует образованию варикозного расширения вен, особенно при неумеренном употреблении, соответственно, умеренность – залог благотворного воздействия растения на здоровье человека.

В-четвертых, запрещено давать мяту детям, возраст которых менее трех лет. В-пятых, мята для мужчин приносит мало пользы. В большинстве случаев она способствует снижению мужского либидо, поэтому, при возможности, от ее употребления стоит отказаться либо существенно ограничить ее количество.

Виды мяты и их польза

В мире существует огромное количество видов мяты: согласно последним исследования, их более трехсот. При этом распространение в качестве целебных растений получили только 25-30 видов. Самыми известными и широко применимыми являются следующие виды мяты.

1. Мята длиннолистая.  Это особое растение, отличающееся своей немалой высотой (около 120 см), а также тем, что в период активного цветения оно теряет ряд своих полезных свойств.

В остальное же время этот вид мяты используется в качестве средства, улучшающего пищеварение, антисептического, болеутоляющего, противосудорожного, потогонного средства.

Нередко длиннолистую мяту применяют и для отхаркивания во время простудных заболеваний, при зубной боли и различных заболеваниях горла.

2.  Мята курчавая. Это растение в России встречается довольно часто, причем оно может носить разные названии: мята кудрявая, яровая, огородная, немецкая и другие. Мята курчавая обладает нежным ароматом и не имеет типичного для этого растения привкуса ментола.

Эфирное масло из мяты курчавой богато цинеолью, пулегоном, лимоненом, карвоном, поэтому нередко используется в медицине. Чаще всего применяют отвары их листьев курчавой мяты. Из них делают лечебные ванны, используют для успокоения, а также снимают боли при ушибах.

3. Мята полевая. Данный вид нередко называют глухой, польской, черной, конской или собачьей мятой. Ее активно использовали на Руси, не перестают ею пользоваться и сейчас.

Так как в мяте полевой содержится много каротина, рутина, органических кислот, флавоноидов и других веществ, отвар из этого растения используются в качестве противовоспалительного средства, против головной боли, при различных расстройствах нервной системы и невралгии.

4. Мята перечная. Пожалуй, это самое известное и полезное растение. Чаще всего в народной медицине, для лечения заболеваний используют именно эту мяту, поэтому о ней можно поговорить подробнее.

Полезные свойства перечной мяты

Понадобится немало времени, чтобы перечислить мяты перечной полезные свойства, так как у нее их очень много, но можно остановиться на самых основных.

Итак, вся ценность перечной мяты обусловлена ее составом.

В мяте содержится ментол (причем в большом количестве), каротин, феландрен, пинен, ясмон, ментофуран, пиперитон, флавоноиды, олеаноловая и урсоловая кислоты, а также различные эфиры и дубильные вещества.

Применение мяты перечной в медицине заключается в приготовлении и дальнейшем использовании в лечебных целях отваров, настоев, мазей на основе этого растения, прикладывании листов мяты к больным местам, добавлении эфирного масла мяты в лечебные средства.

Перечная мята имеет успокаивающее, противовоспалительное, болеутоляющее действие. Она благотворно влияет на работу пищеварительного тракта: способствует устранению изжоги, повышению аппетита, избавлению от поноса или запора, снижению газообразования. Мята перечная обладает и желчегонным действием.

Это растение используются издавна для получения охлаждающего эффекта при лечении ангины, насморка, фарингита, а также лихорадки. Любые воспалительные заболевания в мочеполовой и дыхательной системах поддаются лечению мятой.

Перечная мята незаменима в борьбе с мигренью. Она стимулирует работу кровеносной системы, хорошо влияет на сердце и давление. Употребление мяты улучшает сон, избавляя от бессонницы, стимулирует работу мозга, успокаивает и тонизирует.

Также рекомендовано использование перечной мяты при беременности. Главное перед применением проконсультироваться с акушером-гинекологом.  Чем мята может помочь беременным? Она является отличным средством в борьбе с токсикозом, улучшает работу кишечника у будущих мам, устраняя запоры и вздутие живота.

Имеются у мяты перечной противопоказания, которые следует обязательно учитывать. В общем, приведенный выше список противопоказаний к применению мяты распространяется и на мяту перечную.

Сбор мяты

Целебными свойствами обладает мята, которая была во время собрана и хранилась в правильных условиях. В связи с этим, важно знать, когда собирать мяту и как ее хранить.

Идеальным временем для ее сбора является период с июля по август, то есть, в процессе ее цветения. После сбора мяты, ее необходимо высушить.

Для этого ее собирают либо в пучок, либо нарезают листья и цветки и в таком виде выкладывают на белый лист бумаги, на свежий воздух, но обязательно в тени. Можно также сушить мяту в хорошо проветриваемом помещении.

После того, как мята будет высушена, ее необходимо поместить в фарфоровую или стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и поставить в темное сухое место. Учитывая то, сколько полезных свойств имеет мята, она может пригодиться каждому человеку. Поэтому при возможности всегда следует создавать запасы растения, чтобы в случае возникновения недуга быть готовым к борьбе с ним.

Источник: https://skoraya-03.com/chem-polezna-myata-perechnaya.html

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

Мята перечная (Mentha piperita) – это стерильное, гибридное растение, созданное с помощью скрещивания мяты водной (Mentha aquatica) и мяты садовой(Mentha spicata). Мята перечная используется для придания вкуса или аромата блюдам, косметическим продуктам, мылам, зубным пастам, средствам для полоскания рта и другим изделиям. Она также используется и в лечебных целях.

Мята перечная – это гибрид мяты водной и мяты садовой.

Листья мяты перечной можно использовать для приготовления чая в высушенном или свежем виде.

В настоящее время мята перечная выращивается во всем мире.

Она популярна в роли народного средства для лечения некоторых заболеваний (включая метеоризм, менструальные болт, диарею, рвоту, связанную с депрессией тревогу, мышечную и нервную боль, простуду, расстройство желудка, синдром раздраженного кишечника), так как обладает успокаивающими свойствами.

Масло мяты перечной

Масло мяты перечной – это концентрированное масло, изготовленное из этого растения. Его можно купить или приготовить в домашних условиях. Масло добывают путем дистилляции из совершенно свежих или частично высушенных растений до их цветения.

Химическими компонентами масла мяты перечной являются:

  • ментол (40,7%),
  • ментон (23,4%),
  • ментилацетат, 1,8-цинеол,
  • лимонен,
  • бета-пинен
  • бета-кариофиллен.

Мята перечная при синдроме раздраженного кишечника

Все большее количество научных исследований демонстрирует, что мята перечная (в разных формах) может помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), включая:

  • Боль
  • Вздутие живота
  • Диарею
  • Метеоризм.

 Исследование, проведенное канадскими учеными, продемонстрировало, что врачи при синдроме раздраженного кишечника должны рекомендовать масло мяты перечной, клетчатку и спазмолитические средства в качестве лечения первой линии.

Доктор Алекс Форд и его коллеги обнаружили, что масло мяты перечной было самым эффективным лечением, по сравнению с клетчаткой и спазмолитическими препаратами.

Исследование, опубликованное в журнале Mymensingh Medical Journal, показало, что масло мяты перечной – эффективно в лечении симптомов боли и диареи, преобладающими при СРК.

Исследование, опубликованное в бельгийском журнале Revue Médicale de Bruxelles, показало, что «что масло мяты перечной обладает висцеральным обезболивающим эффектом».

Доктор Стюарт Бриерли и его коллеги, из Австралии, раскрыли, как мята перечная активирует противоболевые каналы в толстом кишечнике, что приводит к уменьшению воспалительной боли.

Он сказал: «Наше исследование показало, что мята перечная действует через специфический противоболевой канал под названием TRPM8, уменьшая ощущающие боль волокна, особенно те, что активируются горчицей и перцем чили. Это первый шаг в разработке нового вида клинического лечения синдрома раздраженного кишечника».

Мята перечная при кожных заболеваниях

Масло мяты перечной широко применяется для успокоения раздражении и зуда кожи, а также уменьшения покраснения.

Хотя огромное количество людей клянется, что масло мяты перечной успокаивает их кожу, для подтверждения или опровержения этих заявлений нет достаточного количества научных доказательств.

Мята перечная при головной боли и мигрени

Американские ученые сообщили в журнале Headache, что у людей с луковичными мигренями «тампон с маслом мяты перечной в носу предотвращает начало головных болей и связанных с ними симптомов». Луковичные мигрени – это мигрени, вызванные запахом лука, чеснока и других луковых овощей.

Нанесение масла мяты перечной на лоб – эффективное лечение напряженных головных болей. В одном американском исследовании этот метод был даже эффективнее парацетамола.

Мята перечная для лечения простуды и гриппа

Ментол – основной химический компонент мяты перечной – очень эффективный деконгестант. Деконгестанты уменьшают отек оболочек в носу, облегчая дыхание.

Ментол также является отхаркивающим средством. Отхаркивающие средства способствуют выведению слизи из легких, помогая людям с кашлем.

В журнале Phytomedicine ученые написали: «Олбас, основываясь на своих широких антимикробных свойствах, может быть полезным средством для лечения не осложненных инфекций кожи и дыхательных путей». Олбас – это средство, содержащее масла мяты перечной, эвкалипта и масло Каепут.

Мята перечная для лечения тошноты и рвоты во время беременности

Хотя многие беременные женщины с «утренней тошнотой» говорят, что применение мяты перечной в разных видах помогает им, исследования этого вопроса были безрезультатными или противоречивыми.

Иранские исследователи сообщают, что эфирное масло мяты перечной не обладает никаким полезным влиянием на симптомы тошноты и рвоты во время беременности.

Если Вы беременны и принимаете или планируете принимать мяту перечную в любой форме, посоветуйтесь со своим врачом.

Мята перечная при рвоте, вызванной проведением химиотерапии

Пациенты с раком при проведении химиотерапии часто страдают от тошноты и рвоты. Некоторые исследования обнаружили, что мята перечная помогает облегчить эти симптомы.

Одно исследование пришло к выводу, что масло мяты перечной – «безопасное и эффективное противорвотное лечение у пациентов, а также оно недорогое».

Масло мяты перечной для лечения и заживления хронических ран

Исследование, опубликованное в журнале ACS Nano, показало, что ученые нашли способ помещать антимикробные соединения из мяты перечной и корицы в крошечные капсулы, которые могут убивать биопленки и активно способствовать заживлению.

Исследователи поместили масло мяты перечной и коричный альдегид (соединение в корице, отвечающее за ее вкус и аромат) внутрь силикатные наночастицы. Лечение микрокапсулами было эффективным при 4 различных видах бактерий, включая один штамм с устойчивостью к антибиотикам. Этот метод также способствовал росту фибробластов – клеток, важных для заживления раны.

Меры предосторожности при использовании мяты перечной

Мята перечная, как и многие другие травы, может взаимодействовать с другими растениями, пищевыми добавками и лекарственными средствами. Она также может запустить развитие побочных эффектов у некоторых восприимчивых людей.

Если Вы принимаете любой вид препаратов, важно посоветоваться со своим врачом насчет использования мяты перечной.

Эксперты часто рекомендуют не употреблять мяту перечную в следующих ситуациях:

  • Сахарный диабет – по данным некоторых исследований, мята перечная может повысить риск гипогликемии (низкий уровень сахара в крови).
  • Возраст до 7 лет.
  • Прием антацидных препаратов – некоторые добавки мяты перечной выпускаются в виде капсул. Их покрытие может разрушится слишком быстро, если пациент принимает антациды, что повышает риск развития изжоги.
  • Прием циклоспорина – это препарат, принимаемый пациентами после трансплантации им органов, чтобы предотвратить их отторжение.
  • Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
  • Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
  • Прием препаратов, которые метаболизируются в печени (посоветуйтесь с врачом).
  • Прием лекарственных средств от гипертонической болезни (повышенное артериальное давление).

Мята перечная в различных видах также используется для лечения многих других заболеваний, включая зубной налет, опоясывающий лишай, инфекции мочевыводящих путей, воспаление в ротовой полости. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих безопасность и эффективность такого лечения.

В американском исследовании ученые обнаружили, что мята перечная убивает некоторые виды вирусов, грибков и бактерий в пробирках.

Источник: http://farmamir.ru/2016/01/myata-perechnaya-poleznye-dlya-zdorovya-svojstva-predostorozhnosti/

Мята перечная: лечебные полезные свойства и противопоказания

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

Популярное растение для приготовления растительных лекарств мята перечная, имеет лечебные свойства и противопоказания. В каких случаях можно, а в каких нельзя применять этот росток, стоит знать абсолютно всем, кто увлекается народной медициной и травами.

Химический состав и калорийность

Перечная мята состоит, в основном, из углеводов. Белков в этом растении почти в 4 раза меньше, а жиров практически нет. Также мята содержит 8 г пищевых волокон, находящихся в целлюлозе клеточных стенок. Больше всего в растении воды — почти 80 г, а меньше всего жиров (3,75 г) и золы (1,76 г).  Из-за высокого процента углеводов мята имеет калорийность 70 Ккал.

Растение очень богато витаминами. Если расположить их в порядке убывания количества, получится такой список:

  • РР — 1, 706 мг при суточной норме 20 мг;
  • С — 31,8 мг при потребности 90 мг;
  • В5 (пантотеновая кислота) — 0,338 мг при норме 5 мг;
  • В2 (рибофлавин) — 0,266 мг при суточной потребности 1,8 мг;
  • В6 (пиридоксин) — 0,129 мг, когда требуется за день 2 мг;
  • В1 (тиамин) — при норме в сутки 1,5 мг;
  • А — 212 мкг при потребности в день 900 мкг;
  • В9 — 114 мкг при нужном уровне 400 мкг в сутки.

Восполнить полностью потребность в витаминах за сутки при помощи мяты невозможно. Но количество полезных веществ в этом растении велико, чем и объясняются её лечебные свойства. Также в мяте присутствуют омега-3 и -6 кислоты, которые помогают поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови, а также обеспечивают правильную работу сердца.

Кроме перечисленных полезных компонентов, мята перечная содержит фитостеролы и минеральные вещества.

Среди макро- и микроэлементов можно обнаружить:

  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий;
  • железо;
  • медь;
  • марганец;
  • цинк.

Мята — чрезвычайно полезный продукт, который помогает восполнить недостаток как витаминов, так и минеральных веществ. Но использовать это растение нужно осторожно из-за наличия противопоказаний.

Мята перечная: лечебные и полезные свойства

Полезные свойства перечной мяты весьма разнообразны, а их проявление зависит от способа использования и типа существующей проблемы. При употреблении растения и лекарств на его основе внутрь, важен его состав.

  • Так, витамин А, который содержится в мяте, помогает поддерживать хорошее состояние кожи и зоркое зрение.
  • Витамин В2 отвечает за целостность слизистых и способность видеть предметы в темноте.
  • Ментол в составе мяты оказывает освежающее действие. Его используют в зубных пастах и ополаскивателях для рта. Также он хорошо помогает от тошноты, если изготовить леденцы на его основе. Из-за раздражающего действия, ментол способен вызывать прилив крови к коже. Этот эффект используется в специальных помадах, которые действуют как безопасный способ временно увеличить губы.
  • Чай с мятой обладает успокаивающим действием. Приём его за ужином улучшает сон, что помогает чувствовать себя более бодрым после пробуждения. Вещества в составе мяты снимают тревожность и угнетают ЦНС. Поэтому мятные настои часто дают детям перед сном.

Чем отличается перечная мята от обычной?

Мята перечная известна многим аптекарям. Она имеет сильный запах и выраженные лечебные свойства. Мята — это род растений, который объединён сходным внешним видом и составом.

В него входят:

  • перечная;
  • лимонная;
  • душистая;
  • садовая;
  • луговая;
  • колосистая;
  • полевая;
  • водная;
  • болотная;
  • японская;
  • корейская;
  • яблочная;
  • кошачья;
  • кудрявая (курчавая);
  • ментоловая;
  • собачья;
  • длиннолистая;
  • шоколадная;
  • имбирная.

Обычной мятой часто называют душистую. Она обладает самым ярким запахом и является самостоятельным видом. А перечная мята — это гибрид садовой и водной. Её отличает от других плотный толстый стебель.

Все мяты различаются по свойствам, но лечебными обладает в большей степени именно перечная.

Применение в народной медицине

Из-за богатого состава мята перечная приобрела большую популярность среди травников и знахарей. Ею лечились с давних времён, но эти рецепты не потеряли актуальности. Мяту применяют в совершенно различных формах, в зависимости от которых растение проявляет те или иные свойства.

Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой обладает мягким седативным действием. Он успокаивает нервную систему, снимает напряжение, помогает человеку расслабиться. Ежедневное употребление такого чая придаст уверенности и спокойствия, что поможет лучше решать деловые вопросы и легче общаться с людьми.

Напиток нужно употреблять свежим, чтобы полезные свойства не исчезли, а эффект был наиболее сильным.

Для его приготовления достаточно добавить веточку свежей или сушёной мяты в заварочный чайник.

Настой и отвар

Настой мяты перечной помогает в качестве снотворного средства. Он популярен для маленьких детей, которые из-за перевозбуждения долго не могут успокоиться вечером.

Тёплый приятный напиток настраивает на сон и облегчает переход от активности к отдыху. Для этого стоит залить кипятком веточку перечной мяты и дать малышу от 20 до 250 мл в зависимости от возраста.

Не помешает употребление настоя и родителям, которым тяжело заснуть после тяжёлого трудового дня.

Эфирное масло

Масло перечной мяты широко используется в качестве успокаивающего средства. Для этого его капают в специальный кулон и носят на шее.

  • Отличный способ улучшить сон — нанести масло на ватный диск и положить у изголовья кровати или под подушку.
  • Также это средство помогает избавиться от головных болей. Его наносят на кожу в области виска, смешав 1 каплю с 1 столовой ложной масла из абрикосовых или виноградных косточек.
  • Если увеличить концентрацию выжимки из мяты, то получим лекарство от простуды. Для снятия симптомов болезни и облегчения состояния смесь наносится на шею, а также на ступни.
  • В области стоматологии масло мяты используется при воспалительных заболеваниях полости рта. Оно наносится на дёсны и массирующими движениями распределяется по ним. Особое внимание уделяется зонам наибольшей болезненности.

Спиртовая настойка мяты перечной

Для приготовления настойки из мяты подойдёт 100 г свежего или сушёного растения. Его нужно поместить в сосуд и добавить 75%-й спирт. Длительность приготовления 14 дней. Хранить бутылку нужно в тёмном прохладном месте. Иногда вместо спирта берут водку или хорошо очищенный самогон.

Употреблять настойку следует внутрь по 25 капель трижды в день. Помогает средство при болях, связанных с болезнями органов ЖКТ. Если обрабатывать настойкой лицо, заметно сократится количество высыпаний. Во время простуды средством можно растирать грудь и спину больного — это поможет облегчить отхождение мокроты и улучшит носовое дыхание.

Сферы применения

Из-за большого количества активных веществ в составе растения, мята перечная широко используется в самых различных сферах. Её используют не только для лечения заболеваний и облегчения патологических состояний, но и для многих других целей.

В кулинарии

Листы мяты перечной добавляют в чай для улучшения вкуса и придания ему нового оттенка. В сушёном и измельчённом виде это растение используется в качестве специи для приготовления соусов и мяса.

Также с мятой часто подают десерты с шоколадом. Она выгодно оттеняет вкус какао-бобов, добавляя ему новые ноты. По этой же причине многие фабрики выпускают горький шоколад с добавлением мяты. Он считается элитным десертом из-за необычного богатого вкуса.

В косметологии

Мята перечная обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Поэтому она широко используется для лечения угревой сыпи.

  • Эфирное масло мяты наносят точечно на воспаления перед сном. Утром прыщик заметно подсыхает, а к вечеру исчезает без следа.
  • Для ухода за проблемной кожей подойдёт спиртовая настойка из мяты, которую нужно наносить на всё лицо в качестве тоника.
  • Отвар мяты перечной отлично увлажняет и тонизирует кожу. Его используют в качестве компресса на область лба. Это помогает разгладить морщины и вернуть здоровый цвет лица.
  • Также отваром мяты полезно ополаскивать волосы после мытья. Это придаст им послушности, а также поможет сохранить чистоту на больший срок.

Перечная мята при беременности и грудном вскармливании

Во время беременности употреблять чай с перечной мятой советуют многие врачи-гинекологи. Это помогает снять нервное напряжение женщине, а также успокаивает ребёнка. Особенно полезно пить такой чай на ночь.

Это поможет маме лучше выспаться и восстановить силы, а также успокоит ребёнка на время ночи.

В период грудного вскармливания от мятного отвара лучше отказаться. Из-за яркого вкуса может изменяться молоко матери, и ребёнок откажется его пить или будет сильно капризничать. Мята придаёт горькости, что не нравится новорождённым.

Высококонцентрированный отвар применяется для мягкого завершения грудного вскармливания. Вещества в составе мяты действуют на организм матери, уменьшая количество выделяемого молока. По этой же причине до момента принятия решения об отлучении от груди пить отвар не рекомендуется.

Противопоказания и возможный вред

Из-за активных веществ в составе мяты, она вызывает расширение сосудов. Это способствует понижению артериального давления.

  • Людям, страдающим гипотонией и частыми обмороками, использовать внутрь средства на основе мяты не рекомендуется.
  • Также не подойдут такие лекарства пациентам с варикозным расширением вен.
  • С особой осторожностью стоит давать отвары на основе мяты детям. Для их приготовления стоит использовать специальные аптечные чаи или делать питьё неконцентрированным.
  • Наружное нанесение эфирного масла мяты может вызывать аллергические реакции и ожоги, поэтому нужно следить за состоянием кожи и быстро удалять нанесённое средство при возникновении покраснения.

Мята перечная относится к популярным травам с сильным эффектом. При использовании препаратов на её основе лучше проконсультироваться с врачом и провести аллергическую пробу на небольшом участке тела. Это поможет избежать нежелательных последствий и сделать лечение максимально эффективным.

Источник: https://attuale.ru/myata-perechnaya-lechebnye-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Польза и противопоказания мяты перечной

Мята перечная: полезные свойства для здоровья, предосторожности.

→ Лечебные травы → Мята перечная

Мята на протяжении многих веков считается лекарственным растением. Она содержит в себе эфирные масла, на основе ментола, дубильные вещества и многие другие, которые приносят пользу.

Мяту перечную можно вознести на пьедестал благодаря её успокоительным и расслабляющим свойствам. Но это не все её полезные качества, её также используют при аллергических заболеваниях, ревматических и болезнях дыхательных путей.

Как и большинство растений она несёт не только пользу, но и вред в нескольких случаях. Хочется всё же выяснить все её плюсы и минусы.

  • Польза и вред травы
  • Для мужчин
  • Для женщин
  • При беременности
  • Для детей

Польза и вред травы

Благодаря своему составу перечная мята приносит больше пользы, чем вреда всё из-за того же состава полезных веществ и витамин.

Мяту перечную рекомендуют применять при аллергии:

  1. Необходимо 10 г сухих листьев растения залить 400 мл кипятка. Дать настояться 30 минут.
  2. Процедить полученный настой.
  3. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Перечную мяту можно использовать при аллергии только по рекомендации врача. Так как эфирные масла, входящие в неё могут ухудшить состояние пациента!

Читайте, как приготовить настойку мяты и применять ее.

Мята перечная является отличным средством при гипертонии:

  1. Нужно 2 ст. л. мяты перечной и 2 ст. л. мелиссы лимонной залить 400 мл кипятка.
  2. Дать настояться 10 минут. Принимать вместо чая.

Важно! Не стоит применять мяту перечную при гипотонии!

Всегда стоит соблюдать дозировку и рецептуру. Принимать отвары и настои необходимо курсами, между которыми делать перерывы. И нужно обращать внимание на индивидуальные особенности организма. Мята перечная в неограниченных количествах может привести:

  • нарушениям работы сердца;
  • у детей до 5 лет может проявится аллергия;
  • возникновению проблем с печенью;
  • нарушениям работы кишечника;
  • при борьбе с бессонницей, регулярное применение — перестанет давать результат, из-за привыкания организма;
  • мята расширяет сосуды, не стоит применять при варикозе.
  • При этих недостатках, мята перечная лучше смотрится в случаях других заболеваний, где применяют её по назначению врача:
  • ангина, бронхит;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (диарее, запоре, метеоризме и других);
  • бессонница, депрессия;
  • гипертония, токсикоз.

Этот список можно продолжать ещё долго.

Для мужчин

Мята перечная обладает различными веществами, которые влияют положительные на многие системы нашего организма. Положительными свойствами мяты для мужчин являются:

  • повышение аппетита, нормализация кислотного баланса;
  • предотвращает тошноту, способствует пищеварению;
  • успокоительный эффект;
  • тонизирует организм, повышает настроение;
  • противовоспалительные свойства;
  • повышает иммунитет.

Как бы странно это ни звучало, но все эти факторы играют важную роль для мужского здоровья. Мята перечная поддержит его и подбодрит. После сложного трудового дня рекомендуют мужчинам:

  1. Набрать ванну и капнуть несколько капель масла мяты перечной (для снятия усталости).
  2. В таз с прохладной водой капнуть масла, и поставить ноги на несколько минут (уменьшит потливость ног и поможет справиться с усталостью).

Существует мнение, что мята способна понизить потенцию. В этом есть только маленькая доля правды. Чтобы это произошло, мяту необходимо употреблять регулярно в очень больших количествах.

А если вы её добавите в ванну, чтобы расслабиться, в чай — насладиться прекрасным ароматом и несколько листочков в салат — для изысканного вкуса.

Это не повлияет на ваше мужское здоровье, а возможно, даже наоборот.

Важно! Знайте меру в применение и соблюдайте дозировку!

Для женщин

Хотя женщин и называют слабым полом, но во многом они сильнее мужчин. И в отношении болезней многое принимают на себя. Практически на каждой женщине лежит масса обязанностей и большая ответственность на протяжении всей жизни.

Женщины хотят хорошо выглядеть, успешно выйти замуж, создавать домашний уют, сохранять семью, дарить любовь мужу и детям. И для этого необходимо приложить немало усилий. Со всем этим женский пол совершенно забывает о себе и своём здоровье.

Чтобы помочь организму окрепнуть — необходимо применять мяту перечную. Которая обладает свойствами:

  • нормализует сон, успокаивает, повышает настроение;
  • понижает кровяное давление, избавляет от головных болей;
  • нормализует процессы пищеварения;
  • беременным помогает в борьбе с токсикозом;
  • восстанавливает микрофлору кишечника, предотвращает зубные заболевания;
  • способствует процессу похудения;
  • снимает боли во время менструаций, помогает преодолеть климакс;
  • является противовоспалительным средством для женской половой системы;
  • понижает уровень мужского гормона в организме, источник красоты (широко применяется в косметологии).

Рецепт чая из мяты во время беременности при токсикозе:

  1. Необходимо 1 ст. л. залить 250 мл кипятка.
  2. Дать настояться 15 минут. Принимать вместо чая.

Важно! Мята перечная может принести пользу женщине или вред в случае применения при противопоказаниях!

Не стоит употреблять женщинам настои, отвары и чаи с мяты, если:

Поистине, мята считается «женским растением».

При беременности

Мята перечная обладает рядом лечебных свойств, которые необходимы каждой беременной женщине. По поводу приёмов мяты в этот период, мнения довольно спорные.
Полезные свойства при беременности:

Беременные женщины могут легче перенести токсикоз, избавиться от отёчностей и запоров.

Спорные мнения не напрасны. Опасения перечной мяты в этот чудесный период всё же есть:

  • гормон эстроген может спровоцировать родовую деятельность;
  • если женщина имеет варикозные заболевания и склонность к пониженному давлению;
  • аллергические реакции;
  • ментол, который содержит мята в эфирных маслах, может прервать беременность, есть угроза выкидыша.

Важно! Приём любого лекарственного растения без наблюдения врача имеет плохие последствия.

Как и другие препараты, мяту перечную не стоит принимать по собственному желанию. Если появится в этом необходимость, то врач обязательно вам назначит курс лечения.

Из более безопасных рецептов в период беременности:

  1. Необходимо 1 ст. л. мяты перечной залить литром кипятка.
  2. Дать настояться 5 минут.
  3. Пить по 2–3 чашки в день, не более одного месяца.

Для детей

Есть источники, в которых говорится о пользе мяты во время колик (чаще всего бывают у грудных деток). Но во всех противопоказаниях говорится, что ее нежелательно использовать детям до 3 лет. Трава содержит ментол, который негативно отражается на здоровье, способен вызвать аллергию, потенциальную токсичность.

Многие родители, зная о полезных свойствах мяты и лечат своих детей самостоятельно: делают ингаляции в домашних условиях. Такие методы не приветствуются в медицине, лучше довериться доктору, чтобы не навредить своему ребёнку. Ведь ингаляции могут привести к спазмам бронхов.

Обязательно нужно учитывать:

  • индивидуальные особенности организма вашего ребёнка;
  • сдать анализы на аллергическую реакцию;
  • определить точно курс лечения и дозировку.

Применение мяты, с соблюдением строгой дозировки, позволит вам наслаждаться всеми уникальными свойствами травы.

Источник: https://lechim-prosto.ru/myata-perechnaya-polza-i-vred.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.