Витамин В16

Содержание

Диметилглицин витамин В16 в организме человека − можно ли справиться с гиперактивностью у ребенка?

Витамин В16

Диметилглицин, или витамин В16 относится к небелковым аминокислотам, обнаруживается в малых величинах в живых организмах и растениях.

Вещество было открыто в 60-х годах 20 века. Формула — (CH3)2NCH2COOH, структура имеет сходство с водорастворимыми витаминами.

Диметилглицин участвует в секреции гормонов и метаболических процессах и входит в состав ДНК.

Состав

В веществе содержатся компоненты:

  • бетаин;
  • холин;
  • глицин;
  • саркозин.

На сегодняшний день диметилглицин определяют как пищевой продукт, который не запрещено использовать без предварительной консультации и рекомендации специалиста.

Суточная норма

В день требуется следующее количество биологической добавки для детей и взрослых:

ГруппаДозировка в сутки мг
ВзрослыеОт 100 до 300
Дети от 7 до 14 лет150
Дети от 3 до 7 лет100
Малыши от рождения до 3 лет50

Дозировки во многом зависят от степени нагрузки на организм – психологической, умственной и физической.

Полезные свойства

От содержания в организме компонента B16 зависит протекание важных для здоровья и самочувствия процессов:

  1. Сокращение формирования молочной кислоты, образующейся при частых стрессовых ситуациях.
  2. Диметилглицин участвует в регенеративных тканевых процессах.
  3. Уменьшает содержание глюкозы и холестерина в крови.
  4. Нормализует артериальное давление.
  5. Улучшает поступление кислорода к тканям.
  6. Нормализует липидный обмен.

Аминокислота обладает антиоксидантным действием, предотвращает преждевременное старение и применяется для избавления от опухолей и от атеросклероза.

Диметилглицин ускоряет вывод продуктов распада алкоголя из организма человека, нормализует работу центральной нервной системы, увеличивает быстроту мышления и улучшает умственную деятельность.Диметилглицин участвует в химических реакциях головного мозга, оказывая положительное влияние на внимательность, настроение, энергию, внимание и сексуальное желание.

Когда необходим

Витамин применяется в следующих случаях:

  • при снижении иммунитета;
  • для профилактики вирусных и простудных болезней;
  • при тяжелой физической деятельности;
  • при умственных нагрузках;
  • для улучшения спортивных показателей;
  • при эпилепсии;
  • при нехватке снабжения кислородом в организме;
  • для лечения митохондриальных заболеваний;
  • при синдроме гиперактивности;
  • при нервных потрясениях и эмоциональных нагрузках.

Известно благоприятное эффективное воздействие биологической добавки в лечении катаракты. Для пользы рекомендуется применять по 250 мг вещества в день.

Заболевания, на которые можно воздействовать при употреблении полезного компонента:

  • синдром Лея;
  • рассеянный склероз;
  • энцефалопатия;
  • хроническая усталость;
  • нейропатии;
  • депрессия;
  • расстройства психического характера;
  • пневмония;
  • гипоксия;
  • интоксикации организма;
  • эмфизема легких;
  • гепатит;
  • наркотическая и алкогольная зависимость;
  • длительный прием антибиотиков;
  • отравление хлором;
  • гипертония;
  • повышенный уровень холестерина.

Эксперименты с использованием вещества при аутизме показали интересные результаты – у многих детей через несколько дней после введения диметилглицина в лечение отмечались значительные улучшения состояния: зрительный контакт, развитие речи и повышение концентрации внимания.

В продуктах питания

Диметилглицин в небольших объемах содержится в продуктах животного происхождения – в молоке и мясе, максимальное количество компонента попадает в организм при употреблении орехов (миндаль, грецкие орехи, арахис), семечек (кунжут, тыквенные семечки) и зерен (гречка, рис).

Продукты с высоким содержанием диметилглицина:

  • красная икра;
  • куриная печень;
  • шпинат;
  • квашеная капуста;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • морская рыба;
  • бобовые;
  • пивные дрожжи.

Дефицит

Нехватка аминокислоты не вызывает негативных симптомов у человека.

При отсутствии B16 в организме происходят следующие отрицательные изменения:

  • понижается работоспособность;
  • снижается число эритроцитов;
  • ухудшается обмен веществ;
  • понижается иммунитета.

Передозировка

С момента открытия и до сегодняшних дней случаев передозировки не отмечалось.

Противопоказания

Не рекомендуется применять диметилглицин в следующих случаях:

  • первый и до середины второго семестра беременности;
  • индивидуальная непереносимость;
  • при глаукоме;
  • при тяжелой форме гипертонии;
  • детям до 10 лет полезное диметилглицин в таблетках может быть назначено только врачом, прием осуществляется под контролем специалиста.

Прием препарата рекомендуется прекратить при проявлении аллергических реакций и резком недомогании.

Совместимость

Нежелательно использование искусственного витамина B16 в сочетании с приемом настоек на спирте, сиропов, сборов на травах и лекарственных препаратов.

Диметилглицин применяют в виде сложного эфира для увеличения биологической доступности и растворимости противоопухолевых препаратов, хотя эффективность в борьбе с онкологическими заболеваниями при отдельном приеме вещества учеными пока не доказана.

Объяснить точный принцип работы аминокислоты наука пока не может. Но учеными выявлено положительное влияние диметилглицина на здоровье взрослых и детей, поэтому его поступление в организм обязательно для нормального самочувствия и снижения вероятности развития серьезных заболеваний и патологий.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://vitaminba.ru/vitaminy/v16

Витамин В16

Витамин В16

Витамин В16 (вит. В16, Диметилглицин, ДМГ, DMG) называют витамином, которого нет. Действительно, органическое соединение, обозначаемое как вит. В16, на самом деле вовсе не витамин. Его даже не принято относить к витаминоподобным веществам. Тем не менее, Диметилглицин оказывает позитивное действие на обмен веществ и на состояние тканей.

История открытия

История вит. В16 неординарна. Впервые ученые заговорили о ДМГ еще в 40-х г. прошлого века. 60-е годы ознаменовались массовым выпуском биодобавок. В то время появились БАДы под названием Пангамовая кислота. На самом деле эти БАДы представляли собой комплекс ДМГ и хлорида кальция. В других БАДах под таким же названием ДМГ отсутствовал вовсе.

Такая путаница в значительной степени была обусловлена тем, что Диметилглицин может трансформироваться в Пангамовую кислоту. Следовательно, Пангамовая кислота является производным ДМГ.

Вскоре ученые внесли ясность в эти спорные моменты, и расставили все по своим местам. Пангамовую кислоту решили считать вит. В15, а Диметилглицин – вит. В16. При этом установили, что ни то, ни другое вещество витамином не является. И если Пангамовую кислоту все-таки отнесли к витаминоподобным средствам, то Диметилглицин, образно говоря, не удостоился даже такой чести.

Посчитали, что ДМГ не является сколько-нибудь важным полезным веществом (нутриентом), а его дефицит не связан с угрозой для здоровья и для жизни. Однако по традиции закрепили за ним обозначение вит. В16. Тем не менее, в ходе дальнейших исследований ученые установили, что ДМГ позитивно влияет на многие физиологические процессы, и может быть полезным при ряде заболеваний.

Свойства

Представляет собой белый кристаллический порошок. Растворим в воде, этиловом спирте, диэтиловом эфире. Химическая формула: C4H9NO2. Номенклатурное название: N, N-диметилглицин, диметиламиноуксусная кислота.

Физиологическое действие

Диметилглицин является производным аминокислоты Глицина. Эта аминокислота относится к протеинобразующим, т.е., к тем, которые участвуют в биосинтезе белков (протеинов) и входят в состав белковых соединений. Кроме того, Глицин регулирует функцию центральной нервной системы (ЦНС), участвует во многих других важнейших физиологических процессах.

Аналогичными свойствами обладает Диметилглицин. Структурная особенность молекул ДМГ заключается в наличии метильных СН3 групп. Эти СН3 группы переносятся с ДМГ на молекулы других органических соединений. Данные реакции именуют реакциями трансметилирования, и они позитивно сказываются на состоянии и функции многих органов и систем, и организма в целом.

Диметилглицин является промежуточным продуктом биохимических реакций с участием Холина (вит. В4), Метионина (аминокислоты, структурного аналога вит. U).

Производные Диметилглицина, Бетаин (Триметилглицин) и Саркозин (Метилглицин) также обладают физиологической активностью. По своему действию ДМГ сходен с Пантотеновой кислотой (Вит. В15).

Из-за этого сходства и в свое время возникла путаница.

Как и Пантотеновая кислота, ДМГ позитивно влияет на ЦНС. Он стимулирует когнитивные функции – способность воспринимать, перерабатывать и хранить информацию.

Попросту говоря, Диметилглицин улучшает мышление и память.

В детском возрасте это проявляется хорошей обучаемостью и успеваемостью в школе, а в пожилом и в старческом – замедлением возрастных изменений головного мозга, связанных с болезнью Альцгеймера.

В ходе клинических исследований отмечено позитивное влияние ДМГ на состояние пациентов с аутизмом. У этих пациентов улучшались когнитивные функции, речь, и это позволяло расширить адаптационные возможности в социуме.

ДМГ влияет на течение еще одного тяжелого психоневрологического заболевания, эпилепсии. Разумеется, о полном выздоровлении от этого недуга под действием ДМГ речь не идет. Однако Диметилглицин снижает частоту и продолжительность эпилептических приступов. Возможно, противосудорожное действие Диметилглицина, как и Глицина, связано со стимуляцией тормозных структур в ЦНС.

Кроме того, ДМГ улучшает проведение импульсов по периферическим нервам, снижает тяжесть чувствительных и двигательных нарушений, связанных с невритами и нейропатиями. По некоторым, пока неподтвержденным, данным, ДМГ способен замедлять прогрессирование такой тяжелой неврологической патологии как рассеянный склероз.

Еще ДМГ благотворно действует на сердечно-сосудистую систему. Он снижает содержание в крови низкоплотного холестерина и триглицеридов – веществ, из которых образовываются атеросклеротические бляшки. Количество высокоплотного холестерина наоборот, повышается. В результате просвет сосудов не сужается, улучшается реология (текучесть крови по сосудам), и кровоснабжение органов и тканей.

Улучшению реологических свойств крови способствует и тот факт, что ДМГ предупреждает формирование микротромбов в сосудистых стенках. В результате предупреждаются тяжелые осложнения сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркты и инсульты. Кроме того, ДМГ расширяет просвет сосудов, и тем самым снижает артериальное давление.

Позитивно влияет ДМГ не только на сосуды, но и на сердечную мышцу, миокард. Он увеличивает силу сокращений миокарда и препятствует появлению сердечной недостаточности с застойными явлениями в органах и тканях. Аналогичным образом Диметилглицин влияет на скелетные мышцы.

Он способствует увеличению мышечной силы, повышает толерантность к физическим нагрузкам, что особенно важно у спортсменов.

В немалой степени это обусловлено регуляцией окислительного фосфорилирования и более рациональным расходом глюкозы.

Это приводит к тому, что на расщепление глюкозы с образованием молекул АТФ затрачивается меньше кислорода, и организм становится более устойчивым к дефициту кислорода (гипоксии).

Влияние на углеводный обмен заключается и в том, что ДМГ повышает восприимчивость тканей к инсулину и уменьшает риск развития сахарного диабета. Кроме того, вит. В16 регулирует обмен липидов в различных органах, в т.ч. и в печени. Тем самым он предотвращает развитие жировой дистрофии и цирроза печени.

А еще вит. В16 усиливает обмен веществ в проводящих и воспринимающих структурах глаза, улучшает зрение, и препятствует развитию катаракты и возрастной слепоты. Свое действие ДМГ реализует на клеточном, и даже на молекулярном уровне.

Он является неплохим антиоксидантом – угнетает реакции ПОЛ (перекисного окисления липидов) и защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами.

Поимо этого он способствует регулярному обновлению фосфолипидов, веществ, из которых состоят мембраны клеток.

Также он оказывает противовоспалительное и дезинтоксикационное действие. Эти свойства Диметилглицина связаны с его способностью блокировать вещества-медиаторы воспаления, а также связывать и выводить токсические вещества.

Нейтрализация токсинов в значительной степени обусловлена активацией ферментных систем печени. Учеными подтверждена способность ДМГ к уменьшению негативного действия алкоголя, а также многих лекарственных средств, токсически влияющих на печень, в т.ч.

нестероидных противовоспалительных средств, антибиотиков.

А еще вит. В16 является онкопротектором. Его противоопухолевое действие в значительной степени связано с защитой клеточной ДНК от повреждения. Кроме того, под действием ДМГ атипичные клетки быстрее распознаются и нейтрализуются иммунной системой. При уже развившихся опухолевых процессах ДМГ повышает чувствительность атипичных клеток к химиопрепаратам и препятствует формированию метастазов.

Укрепляя клеточный и гуморальный иммунитет, ДМГ снижает восприимчивость к инфекциям и способствует скорейшему восстановлению после тяжелых заболеваний. Еще один эффект – косметический. ДМГ повышает упругость и эластичность кожных покровов, способствует сохранению естественного цвета кожи. В целом данное вещество предупреждает старение и продлевает жизнь.

Суточная потребность

Потребность в Диметилглицине напрямую зависит от возраста.

КатегорияСуточная норма, мг
Дети до 3 лет50
Дети до 7 лет100
Дети до 14 лет150
Взрослые300

Тяжелые заболевания, физические нагрузки, курение и злоупотребление алкоголем – все это увеличивает потребность в ДМГ.

Источники поступления

По некоторым данным ДМГ может синтезироваться кишечной микрофлорой. Однако эти данные еще не подтверждены. Но уже точно известно, что ДМГ присутствует в растительных и животных продуктах. Среди этих продуктов:

  • многие виды морских рыб
  • красная икра
  • шпинат
  • квашеная капуста
  • орехи – грецкие, арахис, миндаль
  • пивные дрожжи
  • молоко
  • яйца
  • мясо и печень
  • злаки
  • бобовые.

Диметилглицина в этих продуктах уточняется.

Синтетические аналоги

Пока нет фармпрепаратов, которые в качестве действующего вещества содержат Диметилглицин. Зато ДМГ присутствует в многочисленных пищевых добавках, БАДах.

В качестве вспомогательных средств биодобавки с ДМГ могут применяться при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

  • эпилепсия
  • аутизм
  • различные виды энцефалопатий, нарушений мозговых функций
  • невриты и нейропатии
  • атеросклероз на фоне повышения уровня холестерина
  • ишемическая болезнь сердца
  • гипертоническая болезнь
  • сахарный диабет
  • последствия перенесенных инфарктов, инсультов
  • иммунодефицитные состояния
  • восстановительный период после тяжелых заболеваний, оперативных вмешательств, инфекций
  • гепатит
  • хронические промышленные, бытовые и медикаментозные интоксикации
  • алкоголизм.

Кроме того, биодобавки с Диметилглицином рекомендованы к приему спортсменам во время интенсивных тренировок.

Причины и признаки дефицита

ДМГ не является жизненно необходимым элементом, и его изолированный дефицит в клинической практике не описан. Снижение количества ДМГ возможно в сочетании с недостатком других витаминов.

При этом отмечаются неспецифические признаки снижения умственной и физической работоспособности.

Угнетается иммунитет, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний печени.

Метаболизм

Поступающий внутрь Димтилглицин хорошо всасывается в тонком кишечнике. Далее он током крови распределяется по органам и тканям. Некоторая часть ДМГ поступает в печень, где подвергается метаболическим превращениям.

Естественным метаболитом Диметилглицина является Саркозин (Метилглицин), который в ходе дальнейших реакций трасметилирования преобразуется в Глицин. Кроме того, из ДМГ может синтезироваться еще одна аминокислота, Метионин.

ДМГ не накапливается в организме, и выводится в неизменном виде или в виде метаболитов кишечником и почками.

Взаимодействие с другими веществами

Усиливает действие других антиоксидантов, в частности, вит. А, С, Е. Алкоголь и никотин разрушают ДМГ.

Симптомы передозировки

Поскольку Диметилгицин не накапливается и быстро выводится, его избыток недостижим.

Источник: http://farmamir.ru/2017/12/vitamin-v16/

Диметилглицин: для чего витамин B16 нужен организму

Витамин В16

В какой-то момент своей жизни почти каждый человек задумывается о том, правильно ли он питается, всеми ли нужными веществами снабжает свой организм. В наше время это происходит даже чаще, потому что сейчас здоровый образ жизни — это едва ли не модный тренд.

Для получения витаминов существует два пути — разработка оптимизированного под потребности рациона и обращение к плодам трудов фармацевтических корпораций.

Какой бы способ решения проблемы ни был выбран, стоит обращать свое внимание не только на давно и хорошо изученные соединения, но и на еще изучаемые. Таков, например, диметилглицин — витамин В16.

Несмотря на то, что в отношении него еще много споров и неразрешенных вопросов, можно утверждать, что это универсальное средство способно улучшить состояние даже практически здорового человека.

Чем же полезно это вещество?

Первый раз услышав о нем, резонно задаться вопросом — а для чего нужен ДМГ моему организму?

Нужные и полезные эффекты соединения, выявленные исследованиями, таковы:

  • Стимулирование активности иммунных сил организма.
  • Увеличение уровня энергичности, физической активности, избавление от постоянного ощущения усталости.
  • Нормализация работы центральной части нервной системы.
  • Ускорение мыслительных процессов, рост интеллектуальной устойчивости.
  • Борьба со свободными радикалами.
  • Продлевание жизни клеток и тканей, замедление процессов старения и разрушения организма.
  • Облегчение и предупреждение приступов у больных эпилепсией.
  • Способствование взаимодействию с внешним миром людей, страдающих аутизмом.
  • Успокоительное действие при психических отклонениях, маниях и фобиях.
  • Помогает преодолеть тягу к алкогольным напиткам.

Кому показан диметилглицин?

Описанные выше полезные свойства так называемого «несуществующего» витамина позволяют назначить его для вполне реальной помощи при:

  • атеросклеротических бляшках в сосудах;
  • эпилептических припадках;
  • синдроме Лея;
  • энцефалопатии, в том числе из-за алкоголя;
  • склерозе рассеянном;
  • нейропатии;
  • синдроме постоянной усталости и падении работоспособности;
  • высоких эмоциональных перегрузках, депрессивных состояниях, маниях, неврозах;
  • гипоксии;
  • воспалении легких;
  • гепатитах;
  • эмфиземе;
  • алкогольных, медикаментозных отравлениях;
  • интоксикации токсическими веществами или антибиотиками;
  • пристрастии к алкоголю и наркотикам;
  • высоком содержании холестерина;
  • гипертонии;
  • ослабленном иммунитете.

Витамин В16 для спортсменов

Из-за того, что ДМГ входит в состав витамина В15, их раньше часто принимали за одно и то же. В том числе и для спортсменов, ведь оба эти вещества для них полезны.

Как и упомянутый витамин, диметилглицин оказался способен влиять на питание мышц кислородом, что крайне важно для всех, увлекающихся спортом.

Благодаря такому своему действию витамин В16 помогает продлить тренировки, увеличить выносливости и силу, а значит, достичь более высоких результатов.

Диметилглицин в лечении аутизма

Некоторые врачи утверждают и подкрепляют мнение собственными наблюдениями, что ДМГ обладает способностью налаживать контакт с больными аутизмом.

В большинстве случаев терапии этим веществом отмечались положительные эффекты, такие как повышение способности к концентрации, более позитивное настроение, ослабление агрессивности, улучшение когнитивных способностей и внимания к окружающему миру.

Отдельным пациентам с аутичной немотой витамин В16 даже помог начать осмысленно разговаривать. Что немаловажно, эффект наступает быстро — буквально в первые же дни или неделю. Другое дело, что возможно появление гиперактивности и непослушности. Чтобы регулировать такой эффект, в комплексе с диметилглицином пациенту дают фолиевую кислоту.

Реален ли авитаминоз?

По большей части ДМГ неплохо синтезируется самим организмом человека или приходит с продуктами питания. Недостаток его почти не сказывается на самочувствии, чего не скажешь о случаях полного отсутствия вещества в организме. Он возможен при голоданиях или проблемах с пищеварительной системой, из-за которых свой витамин не синтезируется, а поступивший с едой не усваивается.

Такая ситуация приводит к:

  • моментальному снижению концентрации эритроцитов в крови;
  • падению работоспособности;
  • сбоям в осуществлении энергетического обмена (метаболизма);
  • возможности заболеть почти любым, особенно вирусным, недугом из-за ослабления защитных сил организма.

Как провозглашается на данный момент, передозировка этим веществом физически невозможна. Но лучше не рисковать и помнить, что изучение витамина В16 все еще продолжается.

Кроме того, нет никаких данных о том, как препарат сочетается с медикаментами, БАДами, алкоголем и стимулирующими веществами.

Где взять диметилглицин?

Синтезирующееся в наших органах соединение находится в нем совсем недолго. Дополнительное его количество поступает к нам в пище, причем доступно даже вегетарианцам, ведь содержится в крупах и еще многих растительных продуктах.

Вот краткий перечень еды, где обнаружен витамин В16:

  • печенки птиц;
  • лососевая икра;
  • мясо морских обитателей;
  • яйца домашних птиц;
  • фасоль, чечевица, соя;
  • рис, гречка и другие крупы;
  • кунжут, тыквенные семечки;
  • миндальные орешки, арахис;
  • молочные продукты;
  • квашеная капуста;
  • шпинат.

Как применять?

Инструкция по приему рекомендует употреблять диметилглицин даже относительно здоровым людям в случае, если они испытывают какие-то перегрузки. К его применению стоит обратиться работникам тяжелого физического и интеллектуального труда, студентам, школьникам, людям, испытывающим сильные переживания. Полезен витамин В16 и в сезон простуд для укрепления общего иммунитета.

Согласно исследованиям, примерные суточные дозировки таковы:

  • малышам около семи лет — до сотни миллиграммов;
  • от 7 до 14 лет — около 150 мг;
  • пациентам старше 14 лет — около 200 мг.

Цикл употребления длится не более, чем два месяца. После этого обязателен полугодовой перерыв. Чаще всего диметилглицин пьют в таблетках или капсулах трижды в день вместе с приемом пищи.

Важно помнить, что пусть это вещество вроде и безопасно, начало приема лучше обсудить со своим доктором. К нему же следует немедленно обратиться при возникновении недомоганий.

Отзывы

Большинство людей, принимавших диметилглицин и оставляющих о нем отзывы, оценивают действия препарата сугубо положительно, причем и в простом потреблении для укрепления иммунитета, и в лечении, например, детей-аутистов.

Очевидно, что хуже организму от приема витамина не станет. Но повторим — перед его применением проконсультируйтесь с врачом.

К сожалению, моменты, когда приходится тяжело, — не редкость в человеческой жизни. Стрессы, болезни, перегрузки — все это сильно омрачает существование. И именно в такой ситуации диметилглицин может помочь найти в себе силы, справиться со всеми трудностями и достичь желаемых результатов, что бы это ни было — сданные экзамены, спортивные достижения или победа над тяжелым недугом.

Источник: https://vitaminy.expert/dimetilglitsin

Витамин В16 (Диметилглицин)

Витамин В16

Диметилглицин (ДМГ, диметиламино уксусная кислота, витамин В16) – аминокислота небелкового происхождения, в небольших количествах присутствующая во всех живых организмах, а также растениях.

Данное вещество является объединяющим посредником разных кислот и витаминов, переносящих питательные вещества.

Присоединившись к ним, диметилглицин способствует улучшению внутреннего процесса обмена питательных веществ во внутриклеточное пространство (хотя сам по себе он не является энергоносителем) и даже увеличивает количество кислорода в крови, защищая от развития гипоксии.

До середины 20-ого века ученые-химики, выделившие диметилглицин в качестве отдельного вещества, смешивали его с глюконатом кальция для того, чтобы процесс усваивания ДМГ организмом проходил более активно.

Также были созданы препараты, в которых искусственно соединялись ДМГ и пангамовая кислота – это вещество тогда называли витамин В15. Но после 1960-ого года диметилглицин был отделен и получил название витамин В16. Были проведены многочисленные опыты, в результате чего выяснилось, что наличие диметилглицина в организме человека необходимо для нормального метаболизма глицина, холина (витамин В4) и укрепления всего иммунитета.

Роль витамина В16 в организме человека

Первые исследования диметилглицина подтвердили, что он только посредник в метаболизме кислот внутри организма, но даже такое незначительное воздействие порождает дальнейшее нарастание скорости передвижения питательных веществ к каждой клетке организма.

Иммунная система человека постоянно подвергается внешнему негативному влиянию и роль витамина В16 в организме человека связана с стимулированием процесса производства клеток, уничтожающих вирусы и очищающих организм от токсических веществ.

Имеются данные о позитивном влиянии диметилглицина на мыслительные процессы, связанные с более активным насыщением кислородом клеток мозга за счёт приёма витамина В16

Применение витамина В16

Витамин В16 давали спортсменам (тяжелоатлетам, марафонцам) и летчикам-испытателям (космонавтам) с целью повысить у них выносливость к сильным физическим нагрузкам и ускорить все реакции тела. Но вскоре стало очевидным то, что улучшения физической формы у подопытных людей после приёма витамина В16 носят временный характер.

Диметилглицин мог увеличить количество кислорода доставляемого в клетки, но при нехватке других витаминов не происходило насыщение клеток питательными веществами дающими энергию.

Поэтому, для правильного усвоения витамина В16 и нормальной работы всех внутренних органов и организма в целом, желательно пополнять внутренние запасы всех витаминов группы В.

Лечебные свойства витамина В16

В результате исследований, проведённых с целью изучения того, насколько позитивным может быть влияние диметилглицина на умственные способности детей и подростков.

Полученные данные подтвердили то, что у некоторых подопытных после приёма витамина В16 повысился уровень внимания и сосредоточенности на выполнении предложенной им задачи. Эти сведенья поспособствовали дальнейшему продолжению исследований, но на этот раз препарат принимали дети с диагнозом аутизм (не самостоятельных).

Положительные изменения в мышлении произошли не у всех детей, лишь у нескольких человек из подопытной группы повысилась умственная активность, появилось желание общаться с другими детьми (играть вместе).

Но нельзя называть диметилглицин панацеей для излечения аутизма, так как результат такого лечения был позитивным не для всех детей принимавших витамин В16. И это надо помнить тем, кто часто увлекается самолечением, так как прием любого медпрепарата, даже БАД, без контроля врача опасен.

Противопоказания приема витамина В16

Диметилглицин не рекомендуется принимать беременным женщинам (в первой половине периода беременности). Детям до 10 лет искусственный витамин В16 можно давать только по назначению и под контролем врача. Не желателен одновременный прием диметилглицина и других лекарственных препаратов (таблеток, сиропов, спиртовых настоек, травяных сборов).

Витамин В16 в продуктах питания

Диметилглицин в совсем небольших количествах может содержаться в продуктах животного происхождения (мясо, молоко), но содержание витамина В16 значительно больше (в процентном соотношении) в семенах растений – зерне и семечках, а также в орехах.

Классификация витаминов группы В

Related posts:

Витамин В9 (Фолиевая кислота)

Источник: http://muvrasil.ru/vitaminy/vitamin-v16-dimetilglitsin

В период холодов многие из нас задумываются о включении в рацион дополнительного количества комплекса витаминов и минералов, чтобы успешнее противостоять различным заболеваниями, возникающим на фоне пониженного иммунитета.

В данной статье речь пойдет о так называемом «несуществующем» витамине B16. 

Он как и многие другие полезные вещества играет важную роль в здоровом функционировании организма, несмотря на то, что не является витамином.

Чем же он так уникален?

Роль витамина B16 в организме

Витамин B16 (диметилглицин или ДМГ) является не входящей в состав белков аминокислотой.

В клетках организма он является промежуточным звеном между холином (витамин B4) и глицином (аминоуксусной кислотой). Как и другие витамины группы В, ДМГ играет большую роль в метаболических процессах.

Несуществующим витамин был назван из-за того, что он не является обязательным для нормального функционирования организма веществом.

В настоящее время диметилглицин причислен к биологически активным добавкам (БАДам), а потому может применяться без назначения врачей.

Так как ДМГ входит в состав различных аминокислот, участвует в процессах секреции гормонов, присутствует в структуре ДНК, спектр его воздействия довольно широк.

Кроме улучшения метаболизма, диметилглицин ускоряет выведение продуктов распада алкоголя, повышает иммунитет, улучшает процесс обогащения клеток кислородом и липидный обмен.

Также обладает антиоксидантным действием. Кроме того, ДМГ уменьшает уровень холестерина и триглицеридов в крови, участвует в процессе нормализации АД и уровня глюкозы.

Помогает расщеплять пищевые волокна, обеспечивает клетки необходимым строительным материалом, улучшает регенерацию тканей.

Дозировки и рекомендации по приему

ДМГ могут принимать спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим и эмоциональным нагрузкам. В качестве профилактики простудных и других заболеваний может применяться и другими группами лиц с целью повышения иммунной функции и показателей выносливости.

Дети:Взрослые:
до 3 лет50 мг 100 – 300 мг в зависимости от уровня нагрузок.
до 7 лет100 мг
до 14 лет150 мг

Внимание! Нормы ежедневного приема диметилглицина не изучались, так как вещество синтезируется в организме самостоятельно.

Принимать во время еды. Всасывание поступившего в организм с пищей ДМГ происходит в тонком кишечнике. После диметилглицин поступает в кровь, доставляется с кровью в печень, где и метаболизируется.

Остатки диметилглицина транспортируются ко всем тканям и клеткам организма. Избыток ДМГ выводится из организма с калом и мочой.

Признаки нехватки витамина B16

Признаков нехватки в организме диметилглицина не существует, так как вещество метаболизируется организмом самостоятельно и не требует обязательного ежедневного приема.

Однако при сниженной работоспособности, иммунитете и/или обмене веществ подозревают нарушения синтеза данной аминокислоты.

Это может быть признаком какого-либо заболевания. Назначение приема данного вещества производится в зависимости от сопутствующей симптоматики; лечение направлено на борьбу с вызвавшей нарушение болезнью.

Показания к применению

  • Профилактика и лечение атеросклероза;
  • Эпилепсия;
  • Психоэмоциональное напряжение;
  • Энцефалопатия (в том числе алкогольного генеза);
  • Пониженная работоспособность;
  • Синдром Лея;
  • Рассеянный склероз;
  • Синдром хронической усталости;
  • Нейропатия;
  • Пневмония;
  • Хронический гепатит;
  • Гипоксия различного генеза;
  • Эмфизема легких;
  • При интоксикациях: алкогольной, наркотической;
  • Отравление соединениями хлора, кортикостероидами (передозировка), антибиотиками.

Природные источники витамина B16

Как и другие витамины группы В, диметилглицин содержится в таких продуктах, как: 

Животного происхождения:Наибольшее содержание ДМГ отмечается в продуктах растительного происхождения:

Витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит диметилглицин

ДМГ обычно содержится в различных витаминных добавках, производимых для спортсменов.

Например: мультивитаминный комплекс Armor-V MusclePharm от производителя MusclePharm (США); также Ultra-PremiumVitaminPack; DMG Nutritional support фирмы Now-Food(США); препарат позволяющий постоянно поддерживать организм в тонусе Диметилглицин фирмы NOWInternational(США).

Аналоги ДМГ

Для людей, не подвергающихся большим нагрузкам и стрессам, на рынке существуют аналогичные метаболиты:

  • Препарат Глицин (МХФП, БИО, КАНОН): улучшает метаболизм в мозговых тканях, обладает успокаивающим действием, помогает бороться с депрессией. Уменьшает выраженную симптоматику вегетососудистых расстройств, помогает справиться с последствиями инсульта и травмами головного мозга.
  • Гипоксен – метаболическое средство, направленное на устранение гипоксии тканей. Принимается спортсменами перед нагрузками. Препарат уменьшает потребность в потреблении кислорода, особенно такими органами, как головной мозг, печень, сердце.
  • Актовегин – способствует повышению потребления кислорода и скорости потребления глюкозы клетками. Ускоряет регенерацию, увеличивает метаболизм АТФ.
  • Цитохром-С ускоряет транспортировку гемоглобина к тканям, способствует снижению симптомов гипоксии. Влияет на окислительные процессы, увеличивая их скорость за счет содержащегося в препарате железа. Помогает при алкогольных отравлениях.

Обратите внимание: данные препараты не рекомендуется принимать самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

: “Обзор комплекса Armor-V MusclePharm”

Взаимодействие с другими препаратами

Официальных данных о взаимодействии ДМГ с другими лекарственными препаратами нет, однако некоторые медики не рекомендуют принимать диметилглицин одновременно с другими препаратами, в состав которых включен витамин В16.

Интересные факты о диметилглицине

  1. После открытия ДМГ в 60 годах прошлого столетия его путали с пангаматом кальция, который был предназначен для транспортировки диметилглицина по организму.
  2. Пангамат кальция, в состав которого входил ДМГ, пользовался большой популярностью у спортсменов периода СССР, так как увеличивал выносливость и ускорял метаболизм.

  3. Исследования показали, что прием диметилглицина способен усиливать иммунитет до 300%.
  4. Во второй половине прошлого века СПИД получил название иммунодефицитного заболевания. Исследования ученых на двух группах подопытных, имевших данное заболевание, показали трехкратное (в некоторых случаях и четырехкратное) увеличение ДМГ.

     Количество подопытных составляло 20 человек.

  5. Некоторые ученые считают, что диметилглицин является хорошим средством для лечения аутизма. Эксперименты с детьми, имеющими данное заболевание, показывают, что через несколько суток приема ДМГ в малых дозах у подопытных наступает улучшение. Особенно явно наблюдается процесс языкового развития.

    В то же время некоторые исследователи склонны считать такой эффект эффектом плацебо.

Заключение

Выделим основные тезисы:

  • Применять диметилглицин рекомендуется людям, регулярно подвергающимся физическим и психическим нагрузкам;
  • Если вы решили, что ДМГ вам подходит, принимайте его в соответствии с рекомендуемыми дозами и обратите внимание на противопоказания;
  • Внимательно следите за своим самочувствием и при появлении недомоганий обратитесь за консультацией к врачу;
  • Не принимайте препарат дольше двух месяцев. Курс при необходимости можно повторить через полгода;
  • Если вы занимаетесь спортом или тяжелой физической работой, выбирайте БАДы и витаминные добавки с умом, не переусердствуйте.

Источник: https://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/nesushchestvuyushchij-vitamin-b16.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.